Eckhart Tolle é um escritor alemão, especialmente conhecido por seu trabalho O poder do agora, em que fala sobre suas experiências e aprendizados sobre a importância de viver o presente e ter plena atenção no cotidiano..
A história de Tolle é interessante, pois durante grande parte de sua vida ele sofreu de depressão, e quando estava se aproximando dos 30 anos de idade ele experimentou uma transformação interna, que é chamada de "iluminação". Em suas frases você pode receber seus ensinamentos mais importantes.
-Todos os problemas são ilusões da mente.
-Pratique a presença, abrace o lugar onde a vida acontece.
-Atenção plena significa aceitação total.
-A principal causa da infelicidade nunca é a situação, mas seus pensamentos sobre ela.
-O que quer que o momento presente contenha, aceite-o como se você o tivesse escolhido.
-A consciência é o maior agente de mudança.
-Não há nada que o ego goste menos do que ouvir sobre si mesmo.
-Egos são atraídos por egos maiores.
-O passado não tem poder sobre o momento presente.
-A preocupação parece necessária, mas não serve a nenhum propósito útil.
-O único passo vital em seu caminho para a iluminação é este: aprenda a parar de se identificar com sua mente..
-O bom é que você pode se libertar de sua mente. Essa é a única libertação verdadeira.
-Seu amor não está do lado de fora; está bem dentro de você. Você não pode perdê-lo e ele não pode deixá-lo.
-Felicidade e infelicidade são uma só. Só a ilusão do tempo os separa.
-Um pensamento está em sua mente, uma emoção tem um forte componente físico.
-O início da liberdade é a compreensão de que você não é a entidade que o possui, aquele que pensa. Saber disso permite que você observe esta entidade.
-Aquele que ensina e aquele que ensina criam o ensino juntos.
-A não reação não é fraqueza, mas força.
-A vida coloca em prática as experiências de que mais precisamos para a evolução de nossa consciência.
-Tanto a abundância quanto a escassez são estados internos que se manifestam como sua realidade.
-Você não pode estar no presente e ser infeliz ao mesmo tempo.
-Esteja ciente de estar ciente.
-É através da gratidão pelo momento presente que se abre a dimensão espiritual da vida.
-Ontem é história, amanhã é um mistério, hoje é uma dádiva, por isso se chama presente.
-O amor não quer nem teme nada.
-Como uma borboleta voando de uma flor para outra, a mente se apega a experiências passadas.
-Você não pode receber o que você não dá. A saída determina a entrada.
-No momento em que você percebe que não está presente, você está presente.
-Em um nível profundo, você já está completo. Quando você percebe isso, há uma energia alegre por trás de tudo o que você faz..
-Já morei com vários mestres Zen - todos eles gatos..
-Amor, alegria e paz não podem florescer até que você se liberte do domínio da mente..
-Viver com respeito a uma imagem que você tem de si mesmo ou que outras pessoas têm de você é uma vida inautêntica.
-O prazer é sempre derivado de algo fora de você, enquanto a alegria surge de dentro.
-O significativo está oculto no insignificante. Aprecio tudo.
-Não é incomum que as pessoas passem a vida inteira esperando para começar a viver.
-A vida é uma aventura, não uma viagem organizada.
-O fundamento da grandeza é honrar as pequenas coisas do momento presente, ao invés de perseguir a ideia de grandeza..
-Não busque a felicidade. Se você procurar, não vai encontrar, porque procurar é a antítese da felicidade.
-Quando sua consciência é direcionada para fora, a mente e o mundo surgem. Quando vai para dentro, alcança sua própria fonte e retorna para casa, para o imanifesto..
-O poder sobre os outros é a fraqueza disfarçada de força.
-O poder de criar um futuro melhor está no momento presente: você cria um bom futuro criando um bom presente.
-A vida não é tão séria quanto a mente faz parecer.
-A vida é a dançarina e você é a dança.
-Reconhecer o bem que já está em sua vida é a base de toda abundância.
-Quando um pensamento perde força, você experimenta uma descontinuidade no fluxo mental, uma lacuna de não-mente..
-Os relacionamentos em si não são a causa da dor e da infelicidade; eles trazem à tona a dor e a infelicidade que já estão em você..
-O que uma lagarta chama de fim do mundo, nós chamamos de borboleta.
-Só abandonando a resistência, tornando-se vulnerável, você pode descobrir sua invulnerabilidade verdadeira e essencial.
-Você não encontra paz reorganizando as circunstâncias de sua vida, mas percebendo quem você é no nível mais profundo..
-O segredo da vida é morrer antes de morrer e descobrir que não existe morte.
-Por trás da raiva sempre há dor.
-Reconhecer a loucura é o começo da cura e da transcendência.
-Amar é reconhecer-se no outro.
-Você tem muito a aprender com seus inimigos.
-Você só pode perder algo que você tem, mas você não pode perder algo que você é.
-Em vez de ser seus pensamentos e emoções, seja a consciência por trás deles.
-Ser espiritual não tem nada a ver com o que você acredita e sim com o seu estado de consciência.
-Tudo o que você luta o torna forte, e o que você resiste persiste.
-Você está no aqui e agora, enquanto sua mente está no futuro.
-A não resistência é a chave para o maior poder do universo.
-Grande parte da dor humana é desnecessária. É auto-criado, enquanto a mente não observada dirige a vida.
-Se as pequenas coisas têm o poder de irritá-lo, então quem você pensa que é é exatamente isso:.
-Não se preocupe com o fruto de suas ações: fique de olho na ação em si. A fruta virá quando corresponder.
-Sinta a vida dentro do seu corpo. Isso te ancora no Agora.
-Crie o hábito de se perguntar: O que está acontecendo dentro de mim agora??
-Se você não se sentir confortável quando está sozinho, você procurará um relacionamento para remediar sua preocupação.
-Se o futuro imaginário é melhor, ele lhe dá esperança ou expectativas agradáveis. Se for pior, cria ansiedade. Ambos são ilusórios.
-Não deixe um mundo louco lhe dizer que o sucesso é tudo menos um momento presente de sucesso.
-Perceba profundamente que o momento presente é tudo o que você tem. Faça agora o foco principal da sua vida.
-O passado não pode sobreviver na sua presença. Ele só pode sobreviver na sua ausência.
-Algumas mudanças parecem negativas superficialmente, mas você descobrirá que está sendo criado espaço em sua vida para que algo novo surja..
-A palavra iluminação evoca a ideia de realização sobre-humana e o ego quer manter as coisas assim, mas é simplesmente o estado natural de sentir unidade com o ser..
-A iluminação não é apenas o fim do sofrimento e do conflito interno e externo contínuo, mas também o fim da terrível escravidão do pensamento incessante..
-Pensar se tornou uma doença. A doença ocorre quando as coisas ficam fora de equilíbrio.
-Muitos vivem com um torturador em suas cabeças que continuamente ataca, pune e drena sua energia vital. Isso causa sofrimento e infelicidade, bem como doenças..
-Se o preço da paz fosse uma diminuição da consciência e o preço da quietude, uma falta de vitalidade e vigilância, não valeria a pena tê-los..
-Um dia você pode se surpreender sorrindo para a voz em sua cabeça, como sorria para as travessuras de uma criança..
-Em vez de observar o pensador, você também pode criar uma lacuna no fluxo da mente simplesmente direcionando o foco para o agora.
-O momento em que a beleza foi reconhecida pela primeira vez foi um dos mais significativos na evolução da consciência humana..
-O pensamento de que você está sendo ameaçado, física ou psicologicamente, faz com que o corpo se contraia, e esse é o aspecto físico do que chamamos de medo..
-O medo psicológico de que estamos falando sempre se refere a algo que poderia acontecer, não a algo que já está acontecendo.
-Se as estruturas da mente humana não mudarem, sempre acabaremos criando o mesmo mundo continuamente, com os mesmos males e as mesmas disfunções..
-À medida que envelhece, você forma uma imagem mental de si mesmo com base em seu condicionamento pessoal e cultural. Chamamos isso de eu fantasma de ego.
-O maior catalisador para a mudança nos relacionamentos é a aceitação total de seu parceiro como ele é, parando completamente de julgá-lo e tentar mudá-lo..
-O fracasso se esconde em cada sucesso e o sucesso em cada fracasso.
-A mente fica obcecada com coisas negativas, com julgamentos, culpa e ansiedade produzidos por pensamentos sobre o futuro.
-A aceitação parece um estado negativo, mas na verdade traz algo completamente novo a este mundo. Essa paz, uma vibração de energia sutil, é consciência.
-O reconhecimento e aceitação dos fatos permite-lhe alguma liberdade com respeito a eles.
-Você não pode amar seu parceiro em um momento e atacá-lo no próximo. O verdadeiro amor não tem oposto.
-Como você pode se ressentir de alguém que está doente? A única resposta apropriada é a compaixão.
-Todos os verdadeiros artistas, quer saibam ou não, criam de um lugar sem mente, de quietude interior..
-Torne uma prática voltar sua atenção para o passado e o futuro quando eles não são necessários.
-Se você não pode aceitar o que é, isso significa que você nunca pode aceitar as pessoas como elas são..
-A maior conquista da humanidade não são suas obras de arte, ciência ou tecnologia, mas o reconhecimento de sua própria disfunção.
-Ouvir o silêncio, onde quer que esteja, é uma forma fácil e direta de estar presente. Mesmo se houver ruído, há sempre um silêncio baixo e entre os sons.
-É verdade que apenas uma pessoa inconsciente tentará usar ou manipular os outros, mas é igualmente verdade que apenas uma pessoa inconsciente pode ser usada e manipulada.
-A maioria das pessoas confunde o agora com o que acontece no agora, mas são duas coisas diferentes..
-Quando você dá atenção total à pessoa com quem interage, você elimina o passado e o futuro do relacionamento.
-Basta ser e gostar de ser. Se você estiver presente, não precisa esperar.
-Quando sua atenção o move para o agora, você está alerta. É como se você acordasse de um sonho: o sonho do pensamento, o sonho do passado e do futuro.
-Quando você entra no agora, você sai do conteúdo de sua mente. O fluxo incessante de pensamentos diminui.
Citações do Dalai Lama
Frases espirituais
Frases sobre felicidade
Frases positivas
Frases de luz interior
Frases de soul
Frases de consciência espiritual
Frases de equilíbrio emocional
Ainda sem comentários