Existem vários propriedades da camomila para a saúde: alivia problemas de pele, melhora a saúde cardiovascular, previne câncer, trata o resfriado comum, alivia hemorróidas, acalma a ansiedade, combate infecções e outros que explicarei a seguir.
A camomila é uma das ervas mais populares do mundo, e tem sido usada há milhares de anos como remédio para aliviar os nervos, acalmar o estômago, para problemas de pele, entre muitos outros usos..
Existem dois tipos de camomila: camomila alemã e camomila romana. Embora se acredite que os dois tenham efeitos semelhantes, a variedade alemã é a mais comum..
Um estudo em voluntários humanos demonstrou que os flavonóides e os óleos essenciais de camomila penetram nas camadas mais profundas da pele, permitindo seu uso como agente antiflogístico (antiinflamatório) tópico..
A maioria das avaliações da inibição do crescimento tumoral pela camomila envolve estudos com apigenina, que é um dos constituintes bioativos da camomila..
Um estudo realizado pelo Departamento de Urologia da Case Western Reserve University, em Cleveland (EUA), demonstrou os efeitos inibitórios da apigenina no câncer de próstata.
Assim, existem também outras investigações em modelos pré-clínicos de pele, mama e ovário que têm mostrado efeitos promissores como inibidores do crescimento tumoral..
Um estudo realizado por Saller, Beschorner e seus colegas indica que a inalação de vapor com extrato de camomila tem sido útil nos sintomas de resfriado comum.
A camomila contém flavonóides, ricos em antioxidantes e significativamente associados à redução do risco de morte por doença coronariana em homens idosos.
Este é extraído de uma pesquisa do Instituto Nacional de Saúde Pública e Proteção Ambiental da Holanda.
No entanto, mais pesquisas são necessárias para fazer uma recomendação mais forte sobre essa condição..
Existem ensaios clínicos que avaliaram a eficácia da camomila no tratamento de cólicas em crianças. Em um desses estudos, o chá de camomila foi combinado com outras ervas (camomila alemã, verbena, alcaçuz, erva-doce, bálsamo de hortelã-pimenta) e após 7 dias de tratamento, os pais relataram que o chá eliminou as cólicas em 57%.
A Divisão de Pesquisa de Produtos Naturais e o Departamento de Ciências Biológicas e Biomédicas da Universidade Aga Khan, concluíram em seu estudo que a camomila atua efetivamente contra a síndrome diarreica.
No entanto, mais estudos em humanos são necessários para fazer uma recomendação firme..
Eczema, uma condição da pele caracterizada por vermelhidão e coceira, pode ser aliviada com aplicações de camomila ou cremes com extrato de camomila..
A Universidade de Bonn Venusberg, na Alemanha, conduziu um ensaio no qual aplicou três pomadas diferentes na pele, sendo a mais eficaz a que continha camomila..
A camomila é especialmente útil na dissipação de gases, bem como no relaxamento dos músculos intestinais que movem os alimentos.
De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, deixar 1 xícara de água fervente e 4 gramas de camomila seca em infusão por 15 minutos ajuda na digestão das refeições..
Em um ensaio clínico do Departamento de Disciplinas Cirúrgicas do Instituto de Ciências Médicas da Índia em Nova Delhi, Índia, os cientistas concluíram que os pacientes com hemorróidas internas agudas tratados com flavonóides tiveram uma cessação rápida do sangramento e um risco menor de sangramento..
A camomila tem sido usada ao longo da história como um "nervo mais calmo", conforme indicado pelos resultados de pesquisas que sugerem que esta espécie pode ter atividade ansiolítica modesta em pacientes com transtorno de ansiedade leve a moderado..
Neste artigo, você pode aprender a controlar a ansiedade.
Embora ainda não haja pesquisas em humanos, a equipe do Centro de Pesquisas em Saúde da Universidade de Ciências Médicas de Teerã (Irã), avaliou os efeitos da camomila em ratos com síndrome do ovário policístico.
O resultado mostrou que a camomila pode reduzir seus sinais e, além disso, produzir reparos no tecido endometrial como outro de seus efeitos terapêuticos.
Farideh e seus colegas também afirmaram em seu estudo que "as propriedades antiespasmódicas da camomila aliviam as dores menstruais", por isso pode ser considerada uma grande aliada das mulheres.
Aqui estão alguns remédios naturais para aliviar a dor menstrual.
Seja em um bálsamo de massagem ou bebendo várias xícaras de chá por dia, um dos principais benefícios da camomila é relaxar os músculos do corpo.
Os resultados de um estudo realizado no Toyama University Hospital (Japão) sugerem claramente que o consumo diário de chá de camomila pode contribuir para a prevenção e o progresso da hiperglicemia e complicações diabéticas.
Mais pesquisas ainda são necessárias para apoiar este estudo.
Em um estudo publicado pelo Journal of Agriculture and Food Chemistry da American Chemical Society envolvendo quatorze voluntários, eles descobriram que o chá parecia estimular o sistema imunológico e combater infecções.
Despeje todos os ingredientes em um liquidificador e desfrute de um smoothie rico, nutritivo e saudável.
Coloque a água em uma panela pequena, cubra com uma tampa e leve para ferver em fogo alto..
Desligue o fogo e acrescente os saquinhos de chá de camomila. Tampe a panela e deixe o chá em infusão por 5-7 minutos se você quiser que fique bem forte.
Remova os saquinhos de chá e adicione o leite não lácteo, o xarope de bordo, a canela e o sal..
Ligue o fogo novamente e mexa continuamente até que a mistura esteja quente, mas não ferva..
Desligue o fogo, despeje em sua caneca favorita e divirta-se. Este café-chá é ótimo para a tarde à noite.
Prepare o chá em 2 xícaras de água fervente por 4 minutos, coe ou remova o saquinho. Deixe esfriar completamente. Combine o açúcar e 1/2 xícara de água em uma panela pequena. Leve para ferver, mexendo sempre, até que o açúcar se dissolva..
Deixe esfriar completamente e depois misture com o suco de limão e o chá em uma jarra. Refrigere até estar pronto para servir. Sirva com gelo guarnecido com rodelas de limão.
Faça o chá e deixe esfriar. Adicione aloe vera e óleo essencial e despeje em um borrifador. Espalhe nas queimaduras solares quando necessário. Armazenar na geladeira durante a temporada.
Comece fazendo uma xícara de chá de camomila. Em uma tigela, adicione a aveia, o bicarbonato de sódio e o mel. Adicione 2 colheres de chá na tigela e reserve.
Se a mistura ficar muito seca, acrescente um pouco mais de chá até atingir a consistência desejada. Agora adicione o açúcar branco (opcional) e misture bem.
Lave o rosto e com os dedos aplique espalhando o preparado e assim cubra-o completamente. Deixe descansar por 5 minutos.
É aconselhável prepará-lo e aplicá-lo no banho, pois o processo pode ser bastante confuso. Depois de deixá-lo descansar por um tempo, enxágue a máscara e aplique um pouco de hidratante.
Comece esvaziando o conteúdo do saquinho de chá em um recipiente. Adicione o açúcar branco e o azeite de oliva à tigela e misture bem. Armazene a mistura em um recipiente hermético..
Enxágue o rosto com água morna. Usando dois dedos, aplique a máscara uniformemente em todo o rosto, usando movimentos circulares. Certifique-se de evitar áreas sensíveis ao redor dos olhos.
Uma vez que a máscara foi aplicada, deixe-a descansar por 10-20 minutos. Passe a enxaguar o rosto com água fria e seque a seguir.
Que outras propriedades você conhece da camomila?
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