É importante conhecer os obstáculos que podem surgir em nosso caminho e levá-los em consideração para que não tirem nossa motivação e nos afastem de nossos objetivos.. Quando definimos metas de longo prazo, é muito fácil ficar cansado, já que você tem que ser muito constante.
Começamos com muito entusiasmo e entusiasmo para planejar tudo o que vamos fazer. Então continuamos fazendo pequenas tarefas. Continuamos por algumas semanas e ... por que não vemos resultados? Quando isso acontece, entramos em colapso, a motivação diminui e começa a nos custar dedicar tempo ao nosso projeto. Ficamos cansados e pensamos em desistir. Mas não devemos cair nessa!
Os resultados demoram a chegar, mas o trabalho que realizamos já está feito. Aprendemos coisas novas. Se olharmos para trás, perceberemos que já temos um longo caminho a percorrer. Os resultados vão aparecer mais cedo ou mais tarde. O importante é continuar e se manter motivado.
Não se deixe levar pelo pessimismo e continue. Cada passo que você dá o aproxima cada vez mais da meta. Além disso, quando você começar a ver os resultados, não haverá ninguém para impedi-lo e você verá que seu esforço e trabalho valeram a pena..
Amigos, familiares ou conhecidos que, claro, dão sua opinião e opinam sobre você e o que você faz, sem ter a menor ideia.
Eles provavelmente dirão que o que você fizer não terá utilidade para você. Que te arrastam para fazer outras coisas porque eles consideram que investir seu tempo em seus projetos é bobagem.
São eles que te convencem a comer bolo depois de fazer dieta há uma semana, os que não valorizam o seu trabalho e os conformistas que não têm intenção de melhorar de vida e por isso não entendem porque outros trabalham fora suas horas de trabalho..
Alguns podem fazer você duvidar, mas não se deixe ser manipulado. Você pode tentar explicar o que isso significa para você, mas se eles continuarem a pensar que não faz sentido, simplesmente ignore-os e não converse com eles sobre seus projetos..
Em outras etapas, quando seu projeto começa a dar resultados, os invejosos aparecem. Eles vão tentar desmoralizá-lo porque tendem a pensar que são melhores do que você. Eles podem até querer fazer seus próprios projetos, mas tendem a ficar entediados imediatamente e desistir. Eles não percebem que o que importa aqui é trabalho e perseverança.
Se não começarmos a implementar hábitos, o trabalho será difícil. Não encontraremos tempo para trabalhar. Não seremos organizados e nosso projeto vai vacilar além de se tornar mais difícil.
Organizar sua rotina diária e transformar pequenas tarefas em hábitos irá ajudá-lo. É como escovar os dentes. Fazemos isso quase sem perceber. Ou vestir o pijama antes de dormir ou fazer café pela manhã ao acordar. Encontre um intervalo no dia e coloque algumas das tarefas do seu projeto lá. Por exemplo, sentar para estudar todos os dias às 4 horas, ou ler informações sobre seu projeto (livros, blogs, páginas especializadas ...) antes de dormir. Também é muito produtivo ter um plano de tempo de inatividade (tenho um aplicativo de livro no meu celular e continuo minha leitura quando estou esperando em algum lugar).
Como serei meu próprio obstáculo? Nós vamos boicotando você de mil e uma maneiras. "Estou muito cansado, vou amanhã" ou "Não tenho tempo hoje" (nem 5 minutos? E o tempo que você perde nas redes sociais por exemplo?) Ou "Tenho coisas mais importantes para fazer faça "(ok, isso é o que eu acho, mas é realmente que em 24 horas não há alguns minutos para o seu projeto?).
Depois, há momentos em que não estamos emocionalmente bem e não fazemos nada diretamente. Ou feriados e fins de semana que posteriormente dificultam o retorno aos hábitos e rotina.
Cuide-se porque você não pode evitar.
Quando isso acontecer com você, o que acontecerá com você, eu recomendo que você tenha um texto ou livro sobre motivação à mão. Também é bom se visualizar atingindo esse objetivo. Até olhe para trás e veja o caminho que você percorreu. Quando você menos esperar, verá que passou meses e até mais de um ano investindo tempo no seu projeto e perceberá sua enorme capacidade e isso o motivará..
Você já conhece seus inimigos e pode estar preparado para enfrentá-los. Anime-se e continue.
E, por fim, vou compartilhar os resultados de um estudo que estabelece uma correlação entre o alcance dos objetivos e tê-los previamente colocado por escrito:
Uma pesquisa recente mostrou que há uma chance maior de que seus objetivos foram cumpridos se você os colocar por escrito.
A pesquisa foi realizada na University of Southern California pela professora Gail Matthews. Ter participado 150 voluntários de diferentes idades (de 20 anos a 70). Todos os participantes foram divididos aleatoriamente em 5 grupos.
PARA todos os grupos Eles foram convidados a pensar sobre quais metas gostariam de alcançar dentro de um mês. Essas metas estavam relacionadas principalmente a seus negócios ou empregos.
O Grupo 1 atuou como um grupo de controle. Não se pediu mais nada a esse grupo. No entanto, o restante dos grupos foi solicitado a fazer mais coisas em ordem crescente:
O Grupos 2, 3, 4, 5 além de pensar sobre seus objetivos, eles tiveram que escrevê-los no papel.
O Grupos 3,4,5 além de pensar sobre os objetivos e escrevê-los no papel, eles tiveram que escrever uma breve explicação sobre como planejaram atingir esses objetivos.
O Grupos 4.5 Além de tudo isso, eles tiveram que contar a um amigo sobre os objetivos definidos.
finalmente, o Equipe 5 ele precisava dar um passo adiante e enviar ao amigo escolhido um relatório semanal sobre como ele estava progredindo em direção a seus objetivos.
Um mês depois, todos os participantes foram questionados sobre qual a porcentagem de metas que eles haviam alcançado. Estes foram os resultados:
As percentagens de Grupos 2,3 e 4 eles não são estatisticamente significativos entre si. No entanto, há uma diferença importante nos grupos nos extremos.
Com base nas porcentagens do Grupo 1 nós verificamos que apenas pensar em uma meta não é garantia de alcançá-la. Os participantes deste grupo alcançaram menos da metade das metas que haviam estabelecido.
Por outro lado, as porcentagens de Equipe 5 mostre que para aumentar as chances de conseguir algo você deve informar periodicamente uma terceira pessoa. Os participantes deste grupo alcançaram 3 das 4 metas que haviam estabelecido..
Pensar em algo não é suficiente para obtê-lo. Em sua cabeça, inúmeros pensamentos acontecem continuamente. Se você quiser diferenciar algum desses pensamentos, deve selecioná-lo e colocá-lo no papel (ou no computador). O que você ganha graças a esta seleção é dar a ela mais importância.
Quando algo é importante para você, você começa a acreditar. E esse é o primeiro passo para conseguir.
Se você também torná-lo público e relatar seu progresso, suas chances de alcançá-lo aumentarão. Fracassar e apenas descobrir não é o mesmo que fracassar e deixar que os outros também descubram. A pressão (no bom sentido da palavra) de quem sabe o que você está fazendo o ajuda a atingir seus objetivos.
Quando você comunica a alguém suas intenções de alcançar algo, na verdade você está assinando uma espécie de contrato com essa pessoa. Você é a parte que está empenhada em alcançar algo. A outra parte concorda em testemunhar suas realizações.
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