As jogos e atividades de educação física do ensino médio desempenham um papel importante no reconhecimento e reorganização da relação corpo-mente-emoção dos adolescentes.
Alunos do ensino médio enfrentam grandes mudanças físicas e psicológicas, o que representa um grande desafio para o sistema educacional.
A contribuição para o desenvolvimento integral dos adolescentes em termos de educação física visa estimular os elementos motores, cognitivos e psicossociais..
Essas três áreas trabalhadas em conjunto permitem o desenvolvimento integral e equilibrado do adolescente, favorecendo a constituição da própria identidade..
Ao mesmo tempo, dão-lhe a oportunidade de aceder a conhecimentos suficientes para agir de acordo com uma consciência de saúde e com base nisso decidir um estilo de vida saudável..
Para esta atividade o professor ou monitor formará duas equipes com os alunos com o mesmo número de jogadores. O jogador de cada equipe receberá, secretamente, um número.
Por exemplo: em uma classe de 20 crianças, haverá dois grupos de 10. Cada criança no grupo 1 será atribuído um número de 1 a 10 e cada criança no grupo 2 será atribuído um número de 1 a 10.
Em seguida, cada equipe será colocada em uma das extremidades do playground em uma fileira. No meio das duas equipes estará o professor, que carregará um lenço com o braço estendido.
Num determinado momento, a professora vai chamar um número, que vai coincidir com o de uma criança em cada grupo. Ambos terão que sair correndo e pegar o lenço. O primeiro que o pegar e puder voltar para sua linha vencerá.
É um jogo de rolagem em execução. Isso é feito colocando um aluno na linha central do campo de jogo, enquanto seus companheiros são dispostos em um grupo no final do campo.
El profesor inicia en voz alta una cuenta regresiva del 10 al 1. Antes de que este acabe de contar, todos los alumnos deberán pasar al extremo contrario de la cancha sin ser tocados por su compañero de la línea central, quien siempre deberá tener contacto con a linha.
O jogo é ganho pelo aluno que não consegue ser tocado durante toda a dinâmica.
Para este jogo você deve ter uma quadra ou campo com linhas delimitadas, uma rede que o separa e uma bola de plástico com um bom quique.
O jogo é disputado por duas equipas, que vão passar a bola por cima da rede para que os jogadores do campo oposto não a possam devolver..
A regra principal é que a bola só pode ser tocada com os pés, coxas ou cabeça, permitindo apenas 3 rebatidas em cada campo, sem que a bola toque o solo.
Cada vez que uma equipe falha no rally, seus oponentes ganham o ponto e o direito de sacar. É jogado por 3 vezes até 15 pontos cada.
Este jogo revigora velocidade e agilidade. Consiste em colocar 10 ou mais postes em linha a uma distância de um metro do anterior. Do início ao primeiro poste, deve haver um mínimo de 3 metros.
Cada aluno ao apitar deve fazer o percurso de ida e volta em slalom, sem lançar nenhuma vara, caso contrário a tentativa será considerada nula. O aluno que registrar o melhor tempo em seu percurso será o vencedor.
Consiste em um circuito de 5 estações que os alunos devem completar. Cada estação possui uma rotina aeróbica e de dança de baixo impacto a ser realizada em 3 minutos.
A mecânica do jogo envolve a divisão da classe em vários grupos. Estes passarão pelas estações do circuito completando cada rotina.
O objetivo da atividade é trabalhar a coordenação, o ritmo e proporcionar aos alunos um momento de relaxamento e diversão.
A sua execução realiza-se dividindo a turma em dois grupos. Cada grupo formará uma fileira segurando firmemente pelos ombros para mantê-lo unido.
Ao som do sinal, cada aluno empurra com o lado do corpo seu oponente na linha oposta. A linha mais próxima de seu ponto de partida ganha o jogo..
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