7 pensamentos para superar os tempos difíceis

Com esses 7 pensamentos, você aprenderá a superar rapidamente os maus momentos que surgem em seu caminho.

1. A felicidade não é uma constante e nem deveria ser..

Se a felicidade fosse algo constante, não saberíamos mais como desfrutá-la ou apreciá-la que estaríamos acostumados com isso. Para viver dias e tempos felizes é necessário passar por momentos difíceis em nossas vidas. Só assim saberemos valorizar e valorizar aqueles momentos de felicidade que vão desaparecendo constantemente de nossas vidas e depois reaparecem..

2. Falhas e erros são situações transitórias que nos ensinam lições necessárias e permanentes..

Muitas vezes, as maiores lições que aprendemos em nossas vidas emergem como consequência de ter cometido um grande erro. Todos nós cometemos erros e quanto mais cedo aceitarmos esse fato, mais cedo poderemos usar todo o nosso potencial para alcançar o que queremos. Fazer algo e cometer um erro é sempre 10 vezes mais produtivo do que não fazer nada.

3. Você está sempre progredindo, embora não possa perceber isso aqui e agora.

Pessoas perfeccionistas, inclusive eu, enfrentam um problema quando estamos em um processo de aprendizagem, seja uma carreira, um esporte ou um trabalho.

Somos tão perfeccionistas que até considerarmos que aprendemos uma lição (ou qualquer outra) 100%, pensaremos que não estamos fazendo nenhum progresso e, portanto, não estamos aprendendo nada.

Não importa se começamos com 0% de conhecimento e hoje já temos 70%. Esses 30% que nós separa da perfeição nos leva a visualizar nosso progresso como algo estagnado e, portanto, insuficiente. Esse pensamento pode nos levar a abandonar o que começamos.

Uma técnica que costumo usar para combater esse problema é tente me comparar com o "eu" do passado. Vou dar um exemplo: estudo Psicologia há mais de 2 anos e às vezes sinto que não estou aprendendo nada. Hoje, sem ir mais longe, comecei a ler o tópico 1 da Psicologia do Pensamento.

Embora a leitura tenha sido muito chata e complicada para mim, pude verificar que havia uma infinidade de conceitos e autores tratados em cursos anteriores que estavam fortemente ancorados em minha memória e não tive que fazer nenhum esforço para entender quem eles foram ou o que eles disseram.

Todo aquele conhecimento já estava dentro de mim. Agora, se eu tivesse lido este tópico há 2 anos, quando estava apenas começando minha graduação, teria que fazer um grande esforço para entender termos básicos como "condicionamento clássico" ou "condicionamento operante". Se eu comparar toda a ignorância de meu "eu" passado com meu "eu" atual, posso acessar um nível mental que me permite ter consciência de como realmente foi meu progresso.

4. O que você sente quando está estressado não é uma medida exata da realidade..

Só porque você está com medo, não significa que você está em perigo. Só porque você se sente sozinho, não significa que ninguém se preocupa com você. Mesmo que você pense que vai errar, isso não significa que vai acabar errando. Por mais que tentemos profecia auto-realizável nem sempre é cumprido.

Você deve olhar além de seus medos e dúvidas para tentar encontrar a verdade. Você tem que estar ciente dessa voz interior que fica dizendo o que você pode e não pode fazer e cale a boca quando necessário.Todos nós falamos conosco e enviamos muitas mensagens uns para os outros. Se também enfrentarmos um obstáculo, a maioria dessas mensagens será negativa.

Não temos consciência do quanto essas palavras podem nos afetar. Devemos aprender a ignorá-los e desvincule-os da autêntica realidade que nos rodeia.

5. Você não pode mudar o que você evita enfrentar.

Você pode aprender grandes lições com suas falhas e erros, desde que não perca tempo tentando negá-los ou justifique-os. É preciso muita coragem para admitir que você precisa mudar alguma coisa. E é preciso ainda mais coragem para assumir que você tem o responsabilidade para mudar isso.

A etapa mais importante que nos leva a alcançar algo não é a última etapa, mas a primeira. O simples ato de agir e começar algo o colocará em um estado de espírito positivo que lhe dará a força necessária para continuar até o fim..

6. Seu passado não define seu futuro.

Não importa o quão caótico seu passado foi ou quantas vezes você errou. O futuro é apresentado a você limpo, fresco e carregado com novas possibilidades. Seus maus hábitos e erros do passado não definem quem você é agora. Você não é o que as outras pessoas esperavam (ou não esperavam) de você no passado.

É verdade que vivemos uma série de anos e aprendemos uma série de condições que nos separam daquele Folha em branco que éramos quando nascemos. Mas é verdade que sempre haverá espaço livre nessa tabula escrever novo condicionamentos ou até mesmo reescrever os antigos. Você é apenas o que pensa que é neste momento. Você é apenas o que está fazendo agora.

7. Não conseguir o que deseja pode ser o melhor dos presentes.

Às vezes, não conseguir o que queremos pode ser um golpe de sorte, pois nos obriga a reavaliar nossa situação e abrir novas portas em busca de novas oportunidades. Pessoalmente, contribuo ativamente para a busca de novas oportunidades sempre que algo negativo acontece comigo.

Quando algo indesejado acontece comigo ou eu falho em minha tentativa de alcançar algo pelo qual tenho lutado, digo a mim mesmo: "ok, agora vou fazer algo positivo que nunca teria pensado em fazer se tivesse alcançado o que estou lutando".

Graças a esta técnica, consigo 2 coisas: Por um lado, aprendo a sair rapidamente de resultados ou situações negativas ao focar minhas energias em um novo projeto.

Por outro lado, se o novo projeto se concretizar, poderei lembrar meu fracasso anterior como algo realmente positivo isso me permitiu chegar à minha situação atual. Isso se explica melhor com um exemplo: há pouco mais de 2 anos sofri um corte de horas e salário na empresa onde trabalho. Decidi imediatamente que precisava tirar algo daquela situação ruim e usar essas novas horas livres em algo produtivo.. Resolvi me matricular em Psicologia e simultaneamente criar este blog que você está lendo.

Hoje, dois anos depois, já estou com mais ou menos metade da minha licenciatura concluída e este blog ganhou alguma relevância no mundo estudantil. Eu também tenho uma página no Facebook com quase 2.000 seguidores 160.000 seguidores 200.000 seguidores e graças ao rendimento da publicidade posso recuperar parte do salário perdido todos os meses. Durante todo esse tempo, conheci ótimos colegas e pessoas melhores com quem pude crescer e aprender.

Com todo esse autoengrandecimento, pretendo simplesmente explicar que se agora eu olhar para trás e pensar naquele grande obstáculo que foi a redução do meu salário, eu me dou conta que foi na verdade o melhor dos presentes.