O vício em videogame é a necessidade de jogar um videogame para se sentir bem mental e fisicamente. Quando a pessoa viciada não joga por um longo período de tempo, ela apresenta sintomas de abstinência; inquietação, ansiedade ou necessidade de brincar.
Crianças e jovens passam muitas horas por dia em frente ao console, enquanto seus pais se preocupam com as horas que não são dedicadas ao estudo ou outras atividades, como esportes por exemplo.
No entanto, existem coisas que você pode fazer para evitar essa situação. Continue lendo para aprender mais sobre este tipo de vício e como evitá-lo ou reduzir suas consequências negativas.
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Os videogames podem ser muito divertidos e até educativos. Muitos incentivam o pensamento abstrato, outros praticam habilidades motoras finas e a lista de benefícios pode ser extensa.
Porém, quando uma criança não consegue se “separar” do console e passa muitas horas nessa atividade, ela deixa de ser um jogo e se torna um vício..
Quando uma criança se torna viciada, como acontece com qualquer outro vício, ela perde sua liberdade e sua saúde fica em risco..
As férias chegam e com elas aumenta o tempo que as crianças passam jogando videogame. Mas qual é o limite de tempo que eles devem jogar para evitar o vício?
O Instituto de Saúde Mental do Peru, precisamente lançou uma declaração a esse respeito.
Por meio dele, busca conscientizar os pais para que controlem o tempo que seus filhos passam com videogames. Limitar esse tempo é a chave para evitar que o jogo se torne um vício.
Em linhas gerais, pode-se dizer que nenhuma criança ou adolescente deve passar mais de quatro horas por dia jogando no console. Se esse tempo for ultrapassado, é possível que haja algum tipo de patologia envolvida.
Como saber se seu filho adolescente se viciou em videogames? Se você notar que parou de se preocupar com sua dieta ou mesmo com sua higiene pessoal, o problema pode ser sério..
Se você tem filhos que passam muitas horas jogando videogame e vê que passam horas sem expressar que estão com fome, ou se você fala com eles e eles não respondem, provavelmente é hora de estabelecer limites..
Em outros casos e quando a situação já passou para pior, podem aparecer sinais de cansaço, mudança nos horários de sono e até distúrbios de comportamento.
Caso o vício seja adicionado a algum tipo de transtorno, como ansiedade ou depressão, o quadro se torna mais sério.
Às vezes, problemas familiares ou sociais podem levar ao vício. Em tais situações, a intervenção profissional é necessária.
Como acontece com qualquer vício, se seus filhos caírem nele, eles perderão a liberdade e toda a sua vida poderá ser perturbada. Abaixo, vemos como o vício em videogame pode alterar a vida de uma pessoa.
Vale lembrar que os adolescentes são a população mais vulnerável a sofrer esse tipo de dependência..
Se seu filho é viciado em videogames, ele pode passar horas na frente do computador ou dispositivo móvel sem ter noção do tempo.
Quando ele não pode jogar, ele só pensa em quando poderá jogar novamente. Em casos extremos, os viciados não sabem mais se é dia ou noite. Eles podem passar a noite toda brincando e dormir apenas quando não conseguem mais resistir ao sono.
As orientações de horário para as refeições também são perdidas.
O principal foco de atenção do viciado é o computador / laptop, o smartphone ou o videogame. À medida que o vício se aprofunda, pare de frequentar eventos com amigos ou familiares.
Se você perceber que seu filho está limitando cada vez mais o ambiente e dá desculpas para não sair, ele pode estar sofrendo as consequências do vício.
O desempenho escolar pode diminuir significativamente. Crianças viciadas estudam menos, porque as horas que costumavam passar estudando em casa agora são dedicadas aos videogames.
Por outro lado, a qualidade do tempo em sala de aula também é inferior. Os distúrbios do sono e da alimentação influenciam negativamente as habilidades de atenção e concentração.
Começa assim um ciclo vicioso, pois quando chegam as primeiras notas baixas, o adicto fica desmotivado. A pouca atenção que o estudo devotou a ele tende a diminuir ainda mais.
Em alguns casos, adolescentes viciados em videogames acabam abandonando a escola.
Se você confrontar seu filho e levantar os problemas que o vício em videogame está causando, certamente haverá discussões.
Em outros casos, a família desconhece o problema e apenas percebe que houve mudanças no comportamento do filho, sem saber por quê. Se não houver uma boa comunicação, isso pode causar distanciamento e mal-entendidos.
Se seu filho trabalha, mas ficou viciado em videogames, ele pode colocar sua posição em risco.
Os distúrbios do sono podem afetar o desempenho no trabalho e o vício pode causar atrasos no trabalho e faltas ao trabalho.
Além da saúde mental, claramente distorcida pelo vício, o corpo também sente as consequências disso. Tanto tempo de quietude e estilo de vida sedentário, geram condições propensas à obesidade.
Problemas como hipertensão e doenças cardíacas são mais comuns em crianças e adolescentes que passam muito tempo com videogames.
A solução não passa pela eliminação ou proibição total dos videogames. Na verdade, e quando uma pessoa o faz dentro de certos limites razoáveis, jogar videogame pode ter certos benefícios.
O problema são os extremos. O objetivo é sempre poder desfrutar dessa atividade e não ser escravo dela..
Se você é pai de uma criança ou adolescente e está preocupado com um possível problema de dependência de videogame, oferecemos as seguintes recomendações:
Explique claramente a seus filhos quais serão exatamente as novas regras a esse respeito. O tempo de jogo será limitado. É até uma boa ideia explicar as sérias consequências que podem surgir se eles jogarem por muito tempo..
É importante que você não ceda a protestos e siga as regras que você propôs.
Quando você estiver cansado, tiver pouco tempo ou sentir que seus filhos o estão deixando de lado, não fique tentado a entretê-los com o console. Como um adulto que estabelece limites para educar seus filhos, suas ações devem ser consistentes com o que você diz.
Se você deixá-los jogar por mais tempo do que o estabelecido quando for conveniente para você, você não estará respeitando o limite. Então você não pode esperar que seus filhos o respeitem.
Para ter propriedade moral e exercer autoridade total, você deve liderar pelo exemplo.
Na família, cada membro tem uma função:
Os adultos são responsáveis por garantir que cada um cumpra os seus. No caso específico do videogame, você é o proprietário do console, portanto deve controlar seu uso.
Pense no seguinte:
Você colocaria uma arma nas mãos de seus filhos? Apesar das diferenças, um console que não é usado corretamente também pode causar sérios danos à vida de seus filhos.
Portanto, você deve estar no controle.
Jogar o mesmo videogame o tempo todo pode ser entediante. Não compre novos jogos e evite que seus filhos o façam. Desta forma, de alguma forma você estará desmotivando o uso do console.
Se pretende limitar o tempo que os seus filhos passam na frente da consola, pode propor actividades alternativas para que se divirtam nos tempos livres. Esportes, jogos de tabuleiro ou atividades como desenho ou pintura podem ser ideias muito boas.
Também não é ruim que seus filhos fiquem um pouco entediados no início. O tédio pode estimular sua imaginação e pode levá-los a criar novos jogos ou pensar sobre quais novas atividades eles gostariam de fazer..
Em resumo, para evitar que seus filhos se tornem viciados em videogames, você deve limitar o tempo que eles passam na frente do console e sugerir outros tipos de entretenimento..
E lembre-se sempre que a primeira pessoa que deve respeitar esse limite é você mesmo, por mais que os videogames o ajudem a entreter seus filhos enquanto você descansa..
E você tem membros da família viciados em videogame?
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