O meia idade adulta, Também conhecido como meia-idade, é o período entre a idade adulta jovem e a velhice. Existem certas discussões entre o tempo de vida que abrange; mas, em geral, considera-se que varia de 40 a 65 anos de idade.
Em geral, esse estágio vital não foi tão estudado como os outros anteriores. A psicologia do desenvolvimento, por exemplo, normalmente se concentra na compreensão da infância e nos processos que ocorrem durante a infância..
No entanto, nos últimos tempos, cada vez mais especialistas estão preocupados em compreender melhor as mudanças que surgem durante a meia-idade. Isso coincide com uma expectativa de vida crescente nos países desenvolvidos; a maioria das pessoas que vivem nessas áreas passa facilmente da meia-idade.
Neste artigo, estudaremos algumas das características físicas mais importantes que as pessoas na meia-idade têm em comum. Da mesma forma, estudaremos o impacto que essas idades têm na psicologia, fisiologia e sexualidade desses indivíduos..
Índice do artigo
Entre 40 e 65 anos, os sinais de envelhecimento são totalmente aparentes na grande maioria dos casos. Quando uma pessoa atinge o final desse estágio, muitos sintomas indicam que ela está se aproximando da velhice..
Assim, por exemplo, os órgãos dos sentidos terão menos acuidade; em muitos casos, será necessário o uso de aparelhos de visão e audição, como óculos para olhos cansados ou aparelhos para aumentar o volume dos sons.
A aparência externa também mudará para mostrar os sintomas do envelhecimento. Por exemplo, a pele ficará menos lisa e podem aparecer rugas ou manchas senis. O cabelo será grisalho na maioria dos casos, e para muitos homens, a alopecia também aparecerá.
No nível de energia, as pessoas de meia-idade tendem a ser menos vigorosas do que aquelas na idade adulta jovem. É normal que os indivíduos neste estágio comecem a notar dores nas articulações, menos força nas extremidades e níveis mais elevados de fadiga acumulada..
Por décadas, considerou-se que a inteligência e as habilidades mentais atingiram o pico por volta dos 20 anos de idade e começaram a declinar a partir desse ponto. No entanto, alguns estudos recentes refutaram essa crença..
O erro veio de considerar apenas o que é conhecido como “inteligência fluida”: ou seja, a capacidade intelectual pura, que foi descoberta na década de 1960 como estando em seu auge no início da idade adulta jovem. No entanto, existe um outro tipo de inteligência, a "inteligência cristalizada", que continua a se desenvolver ao longo da vida.
Essa habilidade tem a ver com todo o conhecimento que se adquire e maestria na hora de aplicá-los. No caso da meia-idade, fica evidente que as pessoas que estão nessa faixa etária tendem a ter inteligência mais cristalizada do que as mais jovens..
Em geral, além disso, os adultos de meia-idade tendem a mostrar maior confiança e autoconfiança do que os mais jovens. Isso porque eles já tiveram muito mais experiências e estão mais claros sobre como o mundo funciona e quais são suas verdadeiras capacidades..
Apesar de tudo, esta etapa também apresenta suas próprias dificuldades para algumas pessoas. Por exemplo, alguns indivíduos vivenciam a "crise da meia-idade", período caracterizado por forte estresse produzido pela pessoa ao perceber que não atingiu alguns de seus objetivos vitais.
O corpo é o elemento que mais muda nas pessoas de meia-idade. Devido ao processo de envelhecimento, muitas das funções vitais começam a se deteriorar e causar alguns problemas, que podem ser mais ou menos graves dependendo dos hábitos e da genética de cada indivíduo..
Assim, os especialistas diferenciam entre envelhecimento primário e envelhecimento secundário. O primeiro teria a ver com todas aquelas mudanças que são inevitáveis e ocorrem da mesma forma para todas as pessoas; enquanto o outro estaria relacionado aos sintomas do envelhecimento relacionados a um estilo de vida pouco saudável.
Entre os sintomas do envelhecimento primário, podemos encontrar certos problemas circulatórios, níveis mais baixos de alguns hormônios do que no caso de adultos jovens e outros problemas específicos de gênero, como perda de massa muscular em homens ou osteoporose e menopausa em mulheres..
No caso do envelhecimento secundário, a falta de exercícios físicos e o uso abusivo de substâncias nocivas podem ter consequências muito graves.
Assim, entre outras coisas, alguém que não é saudável tem muito mais probabilidade de sofrer de doenças com altas taxas de mortalidade, como problemas cardíacos ou câncer.
Portanto, é especialmente importante que as pessoas de meia-idade cuidem de sua saúde e levem uma vida saudável tanto quanto possível..
A sexualidade na meia idade adulta apresenta suas próprias recompensas e desafios. Para a maioria das pessoas, o desejo sexual permanece muito alto durante esse estágio, embora diminua à medida que se aproximam da velhice..
No caso de homens e mulheres, por haver maior autoconfiança nas experiências de vida e maior maturidade, é possível desfrutar da sexualidade com maior segurança na meia-idade. No entanto, existem alguns problemas específicos neste estágio que precisam ser superados..
Dentre eles podemos citar a perda da intimidade relacionada à excessiva carga de trabalho, falta de momentos de solidão para o casal ou altos níveis de estresse..
Por outro lado, existem também outras dificuldades de natureza mais fisiológica, que também podem impedi-lo de desfrutar de uma vida sexual plena..
Nesse sentido, algumas pessoas podem sofrer de problemas como falta de ereções, dificuldade de lubrificação natural ou até mesmo perda prematura da libido. Felizmente, a maioria dessas dificuldades pode ser resolvida com a ajuda de um profissional..
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