Descubra se você tem uma cultura emocional

Coaching e cultura emocional, a questão pendente

O pedagogia emocional trata da análise e intervenção dos fatores emocionais e processos afetivos envolvidos nos diferentes mecanismos de aprendizagem do nosso quotidiano, para que analisa o impacto que as emoções têm em nossos diferentes sistemas como família, trabalho, parceiro ou a relação que temos com nós mesmos para podermos identificar se existe uma gestão saudável deles.

Podemos dizer que é também um processo de ensino e aprendizagem onde não apenas um Processo cognitivo em vez disso, a pessoa aprende a identificar e vivenciar saudavelmente cada uma de suas emoções; que permite aumentar o nível de gestão e auto-suporte pessoal.

Torne-se mais culto emocionalmente, sem dúvida, aumenta na pessoa suas possibilidades de decisão e suas potencialidades para que possam modificar ou construir seu presente e seu futuro e não apenas vê-lo chegar ou simplesmente se adaptar a ele

Emoções ruins da imprensa

Uma das grandes surpresas que as pessoas têm quando começam seus processo de aprendizagem emocional pessoal é que não existem emoções positivas ou negativas em si mesmas, como disse o Dr. Norberto Levy- mas cada uma nos traz uma mensagem implícita que devemos aprender a ler, tanto o medo, a raiva, a culpa, a inveja, são emoções que têm uma péssima imprensa , todos nós queremos evitar senti-los.

Temos a tendência de encobrir o medo e ainda assim eles funcionam como sinais, cada um deles alertando sobre um determinado problema e sua função é referir-se a esse problema; emoções nos trazem informações privilegiadas e aprender a lê-los nos permite entender qual problema específico cada emoção detecta e qual é o caminho que resolve o problema detectado.

Temos a tendência de acreditar que as emoções são o problema. Esse medo, raiva, culpa, etc., são os problemas que nos cercam. E não é assim. Eles se tornam problemas, quando não sabemos como aproveitar as informações que eles fornecem. Por exemplo, aprenda a diferença entre culpa e responsabilidade é uma das grandes etapas neste processo.

Todos nós sabemos que quem é culpado merece "um castigo" e é assim que funciona em nossa mente, se nos sentirmos culpados acabaremos nos punindo de alguma forma, enquanto se me sentir responsável e tiver cometido um erro poderei resolver de muitas maneiras desculpando-se e consertando o erro cometido bem como aprender sobre todo o processo

Treinamento emocional em sessões de Coaching

Em sessões coaching Tanto individualmente como em grupo ensinamos para aumentar a cultura emocional dos nossos clientes, o que nos ajuda a desfrutar muito mais das diferentes áreas com as quais interagimos; estudos, trabalho, família, amigos, casal.

Cultura emocional isso éuma ferramenta valiosa para interagir saudavelmente primeiro, conosco mesmos e depois com uma ampla gama de pessoas ao nosso redor.

5 dicas práticas para aumentar sua cultura emocional

• Olhe seu interlocutor nos olhos, fazer contato visual aumenta sua capacidade de se sintonizar melhor com o que está acontecendo.
• Ouça com empatia, julgar o outro nos limita.
• Resolva seus negócios inacabados, isso o libertará e abrirá novas possibilidades com você e com os outros..
• Perca o medo do medo, dando pequenos passos, reconhecendo-o quando ele aparece e não o cobrindo com comida ou excessos de saídas.
• Descubra o que você faz com a raiva? Onde você coloca isso? Em relacionamentos? , em voce? Nos músculos do seu corpo? e uma vez localizado, começa a gerenciá-lo.