Seja qual for o problema que você tenha, é sua decisão escolher a atitude que vai tomar em relação a ele. Essa ideia é o denominador comum que você pode encontrar em diferentes áreas. Da psicologia mais básica à maioria dos livros sobre desenvolvimento pessoal, passando pelos principais preceitos de religiões como o budismo.
Os problemas são inevitáveis. No entanto, mudar sua atitude em relação a eles depende exclusivamente de você..
Chegar a um estado em que você possa dar a devida importância aos problemas é um processo que pode levar muitos anos. Vários fatores dependem de sua predisposição para ser amargo diante dos problemas da vida.
Uma combinação genética ou nascer em um determinado ambiente, com seu respectivo processo de aprendizagem, são variáveis que vão influenciar a percepção do mundo ao seu redor. Além disso, os problemas não são os mesmos. Uma discussão com um amigo não pode ter a mesma importância que perder seu emprego. Por não entrar em falar sobre todos os problemas relacionados à saúde, ou seja, os problemas reais.
Como mencionamos antes, mudar sua atitude para que os problemas o afetem na medida adequada é um processo longo na maioria dos casos.. Ler livros de autoajuda ou frequentar terapia são ações que podem modificar lentamente a percepção do mundo ao seu redor..
No entanto, em algumas ocasiões, várias circunstâncias, como um acidente ou superar uma longa doença, podem se tornar os gatilhos que permitem que você mude sua atitude em relação aos problemas literalmente da noite para o dia..
Não é minha intenção me tornar um Buda que não seja afetado por nada. Também não quero que você sofra um acidente ou uma doença que o faça acordar. No entanto, gostaria de compartilhar com vocês algumas ferramentas que costumo usar para obter uma perspectiva imediata sobre um problema..
A primeira ferramenta para mudar sua atitude em relação aos problemas é quantificar o número de meses que você viveu (341 no meu caso) e comparar esse número com o número de meses vividos por uma pessoa de 90 anos (1080 meses).
Sendo otimista e barrando os avanços médicos revolucionários, qualquer pessoa pode imaginar que chega aos 90 anos. Esses 90 anos podem parecer muito distantes dos meus atuais 28 anos. No entanto, quando comparo meus 341 meses com os supostos 1080 meses a distância entre os dois números parece psicologicamente menor.
Não há propósito mórbido em querer perceber que minha vida não é tão longa quanto parece. Mas é precisamente o fato de estar ciente de sua transitoriedade que me ajuda a ganhar perspectiva diante dos problemas que me preocupam no momento presente.. Em vez de meses, o cálculo também pode ser feito com semanas, dias ou até horas.
A segunda ferramenta para mudar sua atitude em relação aos problemas é simplesmente assistir ao vídeo abaixo. Dura apenas 3 minutos.
Espero que você tenha gostado das duas ferramentas. Quando você tiver um problema, tente colocá-lo em prática e imediatamente depois pergunte-se se sua perspectiva mudou em alguma coisa e comece a viver o aqui e agora..
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