O que pode acontecer se, ao se fazer perguntas importantes, você se deparar com aquele aspecto de sua personalidade, a parte indecisa? De onde vem essa faceta e como ela pode influenciar nossas vidas?
Não há risco de erro se você começar de um - não sei -. São muitos os indivíduos que evitam a todo custo cometer erros, perdendo oportunidades, a possibilidade de conhecer pessoas importantes e, acima de tudo, deixando um precioso espaço pessoal para aprender incompleto..
Resgatando as origens
Vamos voltar a quando éramos pequenos. Como as crianças aprendem a andar? Eles lutam enormemente para se levantar, dar o primeiro passo vacilante e cair. Felizmente, eles não têm em mente os conceitos de fracasso, ou erro, caso contrário ninguém andaria. Todos nós temos um ótimo método que vem da nossa sabedoria interior ou da nossa intuição e para aprender a andar tivemos que nos basear, em algum momento, em tentar, errar, retificar, aprender e recomeçar. Agora, imagine que diante de nossa primeira viagem tivéssemos decidido então não tentar novamente. O que teria acontecido conosco??
No entanto, o que prevaleceu foi a ideia brilhante de -Se eu vejo que todos podem fazer isso, eu também farei-. eu vou andar.
À medida que envelhecemos, fica cada vez mais difícil manter essa atitude positiva quando nos deparamos com a possibilidade de tentar algo diferente. Isso porque passamos a valorizar o elogio de pais e professores e é natural que queiramos fazer as coisas bem para obter mais aprovação de todos eles..
Quando cometemos um erro, obtemos o oposto. Nesse sentido, podemos ser influenciados pela pressão do meio ambiente: ser ridicularizado cometer um erro pode ser uma experiência muito dolorosa com repercussões a longo prazo. Portanto, é normal que façamos todo o possível para não cometer erros, embora na realidade, como veremos, não seja uma atitude particularmente útil quando queremos introduzir mudanças e progredir na vida..
Pessoas que postergam suas decisões acabam acreditando que são brinquedos do destino, como se sua vontade estivesse quebrada. Às vezes, seus sentimentos de tristeza ou suas próprias crenças não permitem que vejam quaisquer alternativas saudáveis.
Nas sessões de coaching individual, posso ouvir alguns dos motivos que as pessoas proclamam para não tomar decisões, por exemplo: "tudo deve ser simples e fácil" para que se afastem do difícil e do complicado, acreditam que não é conveniente se canse ou trabalhe demais. Porém, o que vale a pena não é tão fácil, porque se valesse, qualquer um entenderia. Outros presumem que devem se afastar para não arriscar causar problemas para os outros se fizerem algo..
É interessante ver como uma pessoa pode descobrir que na verdade o prejudicado é aquele que se abandona à passividade ou à indecisão, recusando-se a assumir as suas escolhas. É emocionante ver como uma pessoa assume a responsabilidade no adulto que é hoje, deixando o passado para trás e trabalhando com alternativas inteligentes.
Dar a si mesmo permissão para cometer erros é uma verdadeira libertação. Embora por anos você tenha feito as coisas de uma certa forma devido a comentários como "Você não pode fazer isso" "Você estraga tudo com certeza" ou "Você não é bom para isso", a partir de certa idade, a única voz que pode alcance Ser tão crítico é seu. É verdade que não podemos mudar o passado e que o futuro está muito longe, portanto, a única coisa que podemos fazer é decidir como queremos começar a viver hoje e para introduzir pequenas mudanças, dando passos como em algum ponto de nossa biografia pessoal que fizemos. Temos aquela experiência maravilhosa de aprender a andar. Portanto, se uma vez que você se levantou, você caiu e se levantou novamente, significa que você tem recursos internos para dar passos..
Viver exige um mínimo de ousadia, pois não existem certezas absolutas, existem apenas probabilidades. Mas se aprendermos a olhar, a verificar se existe uma ordem que sempre surge depois de qualquer desordem e que intenção é mais importante do que engano, então estaremos em melhor disposição e teremos maior tranquilidade para podermos decidir.
Sabemos que as dúvidas nos ajudam a decidir, desde que não as utilizemos para gerar um loop que se retroalimenta com mais dúvidas. A dúvida faz você pesar as possibilidades, então o próximo passo é decidir. Para decidir, preciso entender que sempre que você escolhe, você perde algo. Vejamos um exemplo: se estou sozinha e decido ser um casal, perco minha condição de solteira, se decido me divorciar, perco minha condição de casado, se decidir optar pela maternidade / paternidade, perco o papel de solteiro / casal para passar a outra função: ser mãe / pai, criar uma família ou um lar monoparental, se estou prestes a me formar, perderei meu status de estudante.
Em todos os casos, temos que enfrentar e enfrentar uma nova realidade que muitas vezes nos assusta simplesmente porque nos é desconhecida. e, diante do desconhecido, tendemos a adotar uma atitude defensiva, nos defendemos daquilo que nos sentimos ameaçados. Por esse motivo, há muitas pessoas que passam muitos anos de suas vidas sem tomar uma única decisão importante..
Vemos que em cada perda há um ganho e vice-versa e isso é o importante: começar a perder o medo da perda para focar no ganho.
Faça uma lista
Escrever os prós e contras de cada decisão pode ajudá-lo a responder a algumas perguntas. Fazer listas ajuda a visualizar o problema e a objetificá-lo, mas também não abuse deste recurso. Se você passa muito tempo fazendo isso, essa ação pode se tornar uma forma de aumentar a ansiedade que a tomada de decisões gera..
Lembre-se de que, ao escolher, você necessariamente abrirá mão de algo. Ninguém pode ficar com tudo e isso nem sempre é aceito. Você tem que assumir as perdas causadas pelo que é descartado. A lista deve ajudá-lo a saber a que coisas você está em posição de se resignar às carências.
Dê pequenos passos
Reserve o "Crise de decisão" para os dilemas realmente grandes. Comprometa-se que, a partir de agora, cada vez que for a um restaurante, tentará levar apenas alguns minutos para escolher um prato. Avalie o que teria acontecido se eu tivesse optado por algo diferenteSó vai fazer você se sentir frustrado. Aprenda a separar o urgente da prioridade e respeitá-lo
Pensa em você
Parte do estresse de tomar decisões está relacionado ao fato de que nunca o fazemos completamente sozinhos: há sempre a fantasia de que há alguém a quem "ter" o que gostar (muitas pessoas escolhem certa carreira universitária para se conformar com seus pais, mesmo quando não estão totalmente entusiasmados com isso) ou alguém que nos diz "O que devemos fazer" (às vezes somos nós que pedimos a opinião de todos antes de fazer uma escolha).
Dependência externa não é boa. Uma coisa é consultar um amigo ou aproveitar uma sessão com o seu treinador para analisar algumas situações e outra é falar com os pais, irmãos, namorados, amigos, padres, professores ou o dono da ervanária.
Analise se o que você está decidindo está relacionado ao seu desejo ou de terceiros. E, caso tenha recebido uma opinião contrária à sua sobre determinado assunto, pergunte-se quem mais se beneficia desse conselho: você ou o outro?? Suas decisões devem favorecê-lo mais.
Confie na sua intuição
Às vezes, um sentimento interno o leva a priorizar uma opção em detrimento de outra. Embora não seja o melhor dar poder absoluto a um palpite, ao decidir algo importante é bom que você ouça sua voz interior: o "palpite" geralmente é construído com bits de informação que não registramos conscientemente. É importante confiar em sua intuição e em suas habilidades: a falta de segurança em você mesmo o leva a adiar decisões.
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