Como funciona um psicólogo em caso de depressão?

O que é uma depressão?

Dependendo do número e da intensidade dos sintomas, os episódios depressivos podem ser classificados em leves, moderados ou graves..

Uma distinção fundamental é feita entre depressão em pessoas com e sem histórico de episódios maníacos. Ambos os tipos de depressão podem ser crônicos e recorrentes, especialmente quando não tratados. Neste sentido, uma magnífica solução para o tratamento desta doença é oferecida por estes psicólogos de Barcelona, ​​especializados na terapia da depressão..

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Depressão unipolar

Durante os episódios depressivos típicos, há um humor deprimido, perda de interesse e prazer e energia reduzida, resultando em diminuição da atividade, tudo por um mínimo de duas semanas. Muitas pessoas com depressão também sofrem de sintomas de ansiedade, distúrbios do sono e do apetite, sentimentos de culpa e baixa auto-estima, dificuldades de concentração e até mesmo sintomas sem explicação médica..

Dependendo do número e intensidade dos sintomas, episódios depressivos podem ser classificados como leves, moderados ou graves. Pessoas com episódios depressivos leves terão alguma dificuldade em continuar com suas atividades sociais e de trabalho normais, embora provavelmente não parem completamente..

Por outro lado, durante um episódio depressivo grave, é muito improvável que o paciente consiga manter suas atividades sociais, de trabalho ou domésticas sem grandes limitações..

Transtorno bipolar

O transtorno bipolar, um tipo de depressão, consiste caracteristicamente em episódios maníacos e depressivos que se alternam com um humor normal. Os episódios maníacos incluem humor elevado ou irritável, hiperatividade, logorréia, autoestima excessiva e diminuição da necessidade de sono.

O que é terapia psicológica cognitivo-comportamental?

A seguir, explicaremos resumidamente como realizar uma terapia cognitiva comportamental em um paciente com depressão unipolar ou transtorno depressivo maior. As sessões geralmente são realizadas presencialmente, porém graças ao avanço das novas tecnologias, é cada vez mais comum oferecer um serviço de consulta psicológica online..

1ª sessão ou contato.

Quando um psicólogo recebe um paciente, deve ser realizada uma entrevista psicológica onde sejam coletadas informações como: dados pessoais, antecedentes familiares e comportamentais, sintomas e quais situações e comportamentos fazem a pessoa se sentir melhor e quais fazem com que ela se sinta pior..

Um teste de ansiedade, depressão e personalidade também é geralmente administrado para determinar o estado atual do paciente. Dessa forma, é possível estabelecer um ponto de partida, para posteriormente avaliar a intervenção e também determinar se a depressão é comórbida com outro transtorno ou, se ao contrário, ocorre de forma isolada. Também é importante avaliar se o paciente em questão mantém uma certa resistência à terapia psicológica que está dificultando a resolução de seu problema.

2ª sessão e início da intervenção.

Nesta nova sessão, o paciente é explicado a hipótese diagnóstica e também o tipo de terapia que o psicólogo decide e começa a proceder.

Normalmente, você tenta localizar o distorções cognitivas que o paciente emite em sua fala e também são feitas tentativas para buscar esses reforços positivos e negativos que estão ajudando a manter comportamentos associados à depressão.

Com tudo isso eles são feitos autorregistro comportamental para o paciente preencher seu cotidiano e assim posteriormente, em uma nova sessão terapêutica, analisá-los a fim de realizar uma modificação em seus pensamentos e comportamentos..

3ª sessão

Os autorregistros são analisados ​​para poder refutar o distorções cognitivas apresentados pelo paciente e os refutam com pensamentos objetivos, de modo que eles substituam o pensamentos automáticos típicos em uma imagem depressiva.

Na última parte da sessão, o relaxamento será introduzido como uma medida para diminuir o excitação psicofisiológica e, assim, evitar a ansiedade que geralmente assola esses pacientes.

4ª Sessão e mais tarde.

Nas próximas sessões, continuaremos trabalhando nas distorções cognitivas e treinando o paciente em relaxamento, além de recomendar a prática usual de esporte aeróbico (caminhada, natação, corrida leve, etc.)

Com tudo isso, o que se pretende, é regular os níveis de serotonina, adrenalina e estabilizar, desta forma, o seu humor.

Última sessão

• Os testes de ansiedade e depressão serão administrados novamente para objetivar os resultados.
• O fator preventivo será enfatizado, antes de futuros episódios depressivos, que tenham a prática de relaxamento e esportes..
• Você receberá uma revisão em cerca de dois meses.

Em conclusão

A duração da terapia geralmente varia, mas geralmente sua temporalidade é de seis a dez sessões, durante o qual, a evolução do paciente será observada em função do número e intensidade das distorções cognitivas, seus sintomas psicofisiológicos e também, seu trabalho com autorregistro, a prática de relaxamento e esportes.