Saiba como tratar e ajudar uma pessoa bipolar É importante se você tem que morar com ela, ela é seu companheiro, mãe, pai, filho ou irmão. Ainda mais se for agressivo, entrar em crise ou mesmo se você tiver que vê-lo constantemente em ação.
O transtorno bipolar é, sem dúvida, uma doença com a qual pode ser muito difícil conviver, pois costuma produzir um grande número de alterações no funcionamento de quem o sofre..
No entanto, é um distúrbio que pode ser controlado, e uma pessoa com essa doença pode atingir o funcionamento ideal se conseguir controlar bem seus sintomas e distúrbios..
A melhor maneira de tratar essas pessoas é se colocar no lugar delas. Sem empatia é difícil lidar bem com a situação e é muito mais fácil o surgimento de conflitos. Por isso, pensei que iria dar-lhe conselhos como se você fosse aquele bipolar, para que possa se colocar no lugar deles e usar esses mesmos conselhos para tratá-los.
Por exemplo, se eu disser "explique o seu transtorno a quem você deve contar", entende-se que o conselho é que você tem disposição para ouvir a pessoa bipolar.
Se você tem um membro da família com transtorno bipolar, é muito provável que este seja um problema que o deixe pelo menos preocupado ou inquieto.
O transtorno bipolar é uma doença, sim, mas você conhece alguém que se apresenta da seguinte forma: "Oi, eu sou o José e tenho um intestino irritável".
Certamente que não, e às vezes explicar a todos que o parente tem uma doença pode ser irrelevante ou mesmo inapropriado.
Em geral, é conveniente dizer às pessoas com quem você tem um bom relacionamento e confiança suficiente: família, amigos, parceiros, etc. Se eles sabem disso, eles vão entender e podem ajudar muito.
Tomar medicamentos é possivelmente a ação mais importante a ser tomada para controlar a doença.
Infelizmente, hoje os psicotrópicos são a única forma de mitigar e controlar totalmente o transtorno bipolar, portanto, se o paciente não os tomar, seu quadro vai piorar e possivelmente acabar necessitando de hospitalização..
É verdade que no transtorno bipolar podem ocorrer episódios depressivos, geralmente tratados com antidepressivos, pois aumentam o humor..
No entanto, você deve evitar que seu familiar tome antidepressivos se eles não tiverem sido prescritos pelo psiquiatra..
Se você está em uma fase depressiva e seu médico não prescreveu antidepressivos, não pense que ele cometeu um erro, a maneira de melhorar é tomar esses tipos de medicamentos.
Os antidepressivos podem ser muito perigosos no transtorno bipolar, pois podem induzir facilmente episódios de mania, especialmente se você não tomar um estabilizador de humor, como o lítio, para neutralizar seu efeito..
É muito importante que o tratamento seja controlado e decidido por um psiquiatra, para que seu familiar nunca falte às consultas agendadas.
O médico que trata o seu transtorno bipolar ficará encarregado de encontrar o melhor tratamento para o seu familiar, e será uma ferramenta indispensável para que você possa controlar a doença com sucesso..
As drogas são prejudiciais a qualquer pessoa, e o conselho para parar de fumar não é útil apenas para as pessoas com transtorno bipolar, mas para todas as pessoas em geral.
O uso de drogas (incluindo álcool) pode ser especialmente perigoso se você tiver transtorno bipolar.
A prática de exercícios físicos moderados é altamente recomendada para a saúde mental e física de qualquer pessoa.
No transtorno bipolar, praticar esportes pode ajudá-lo a ficar menos tenso, menos ansioso, ter mais energia e aumentar o bem-estar..
Porém, não é recomendado fazer no final do dia, pois pode impedir que você adormeça adequadamente, por isso é mais benéfico praticar pela manhã ou no início da tarde..
Verifique se o seu familiar não tem níveis muito altos de estresse em sua vida, pois isso pode dificultar o controle do transtorno bipolar.
Você pode fazer as mesmas coisas que uma pessoa que não sofre de transtorno bipolar, desde que esteja ciente de seus limites e não sobrecarregue sua agenda com coisas.
O café é uma bebida estimulante que contém cafeína, por isso ativa o sistema nervoso e pode causar ansiedade ou diminuir o sono.
Dessa forma, não é aconselhável beber café quando você suspeita que está iniciando um episódio maníaco, hipomaníaco ou misto, pois nesses casos a cafeína pode se tornar o pior inimigo.
Entrar em contato com outras pessoas que sofrem da mesma doença pode ser a chave definitiva para alcançar a estabilidade de vida..
Se você encorajar seu familiar a fazê-lo, ele se sentirá apoiado e compreendido, e verá na primeira pessoa que não é o único que sofre de transtorno bipolar, pois há muitas pessoas que sofrem desta doença.
O primeiro passo a dar é aquele que você já está começando a fazer se leu este artigo, informe-se sobre a doença, o que lhe permitirá superar muitos danos que possa ter sobre o transtorno.
Posteriormente, você deve entender que quando uma pessoa com transtorno bipolar é tratada corretamente e sem sintomas, nada a diferencia das outras pessoas, portanto, você não deve tratá-la de maneira especial.
Às vezes, quando você está deprimido, é aconselhável evitar frases como "anime" ou "anime aquela cara", pois mesmo que dito com boa intenção, pode ser contraproducente..
Da mesma forma, comentários como "você é preguiçoso" ou "você é fraco" devem ser evitados e você deve entender que ele realmente está passando por momentos difíceis. O objetivo principal deve ser envolvê-lo em alguma atividade ou fazer algo.
Quando ele estiver em uma fase maníaca, tente não discutir com ele e tente fazê-lo ver, sem irritá-lo excessivamente, que ele está tendo um episódio maníaco. Se o familiar admitir sua doença, ofereça-lhe apoio e vá com ele ao psiquiatra.
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