O coitofobia é o medo do sexo ou do ato sexual. É capaz de paralisar a pessoa e torná-la capaz de rejeitar completamente qualquer comportamento sexual. Está intimamente ligado a outras fobias sexuais, como filofobia ou erotofobia.
Se você tem medo de fazer sexo, provavelmente tem esse transtorno de ansiedade caracterizado por um medo irracional e excessivo do sexo. Obviamente, essa alteração causa um impacto notável na vida sexual de quem a sofre..
Da mesma forma, o fato do medo do sexo pode ter um impacto muito negativo na qualidade de vida do sujeito e colocar em xeque suas relações pessoais e sentimentais, sendo por vezes tachado de homofóbico ou xenofóbico por confundir o medo que sofre com um gênero ou raça emitir.
As causas desta patologia podem ser muito diversas, como ter vivido experiências sexuais traumáticas, ter apresentado alterações no funcionamento sexual ou ter recebido má educação sexual. Seja qual for a causa, a melhor notícia para a coitofobia é que ela pode ser tratada e até superada com as intervenções certas..
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A coitofobia, também conhecida como genefobia, cria um transtorno de ansiedade caracterizado por um medo irracional, excessivo e mal-adaptativo de sexo ou relações sexuais.
Isso significa que a pessoa tem fobia da própria relação sexual ou de qualquer atividade que envolva comportamento sexual. É um tipo de fobia situacional comparável a outras, como a fobia de dirigir ou a fobia de voar.
Porém, neste caso, pode ter muito mais impacto no dia a dia da pessoa, uma vez que a impede completamente de ter qualquer tipo de relação sexual. Por isso, é muito importante saber detectar corretamente a presença da fobia e realizar as intervenções pertinentes para tratá-la adequadamente..
Em termos gerais, sustenta-se que evitar o estímulo fóbico é o fator principal. Desta forma, a rejeição das relações sexuais constituiria o principal fator que mantém o medo do sexo.
As preocupações com o sexo são um fenômeno bastante comum que todos nós podemos apresentar em algum momento.
Experimentar sentimentos de nervosismo ou ansiedade durante a relação sexual ou antes de fazer sexo também ocorre normalmente. No entanto, esses fatores por si só não explicam a presença do transtorno..
Na verdade, a coitofobia não é uma simples preocupação com relações sexuais ou um leve medo do sexo ou de certas situações sexuais..
A fim de determinar se um determinado tipo de medo do sexo cria a presença de uma coitofobia ou não, uma série de considerações deve ser levada em consideração.
Estes são principalmente:
O medo do sexo por si só não representa a presença de uma doença psicológica, nem, portanto, a presença de coitofobia. Medos ou medos de não ser bom o suficiente durante a prática sexual, não atender às expectativas do parceiro ou não desfrutar do ato sexual geralmente aparecem com alguma frequência.
Esse tipo de medo também é o que define a coitofobia, mas para ditar sua presença, o medo deve ter uma série de características específicas. Nem todos os medos de sexo são relevantes para a fobia. Para detectá-lo, deve ser:
O medo experimentado na coitofobia deve ser altamente desproporcional às demandas da situação. Isso significa que a pessoa que sofre desse tipo de alteração tem um medo exageradamente intenso e alto.
A prática sexual não representa, em si, uma situação ameaçadora, então a experimentação de medos intensos cria uma resposta altamente desproporcional.
Este aspecto do medo da coitofobia nos permite diferenciá-lo dos leves medos ou dúvidas que podem surgir normalmente antes de ter uma relação sexual.
Outra característica importante é que o medo vivenciado é totalmente irracional. Isso não significa que o medo pareça estranho e pouco racional por parte dos outros, mas que é o sujeito que o sofre que o interpreta como irracional..
A pessoa com coitofobia é plenamente capaz de interpretar que não há explicação para ter tanto medo de sexo.
A pessoa sabe que seu medo é irracional e que não há razão para sentir tanto terror em situações inofensivas como a relação sexual. No entanto, esse pensamento não é suficiente para ele controlar seu medo do sexo, por isso aparece de forma totalmente automática..
O indivíduo pode fazer um esforço para tentar controlar seus sentimentos de medo, mas estes são tão intensos que assumem completamente o controle quando aparecem.
Medos não patológicos de sexo geralmente não envolvem evitar a prática sexual. Mesmo que fiquemos nervosos antes de ter um relacionamento ou olhemos com reservas para a possibilidade de fazer sexo, esse fato não nos impede de ter relações sexuais, se realmente quisermos..
No entanto, isso não acontece na coitofobia, onde o medo vivenciado é tão intenso que leva automaticamente à evitação do relacionamento..
O indivíduo com medo sempre tentará evitar qualquer prática sexual a fim de evitar o aparecimento de ansiedade e medo excessivos que surgem quando pratica ou está prestes a praticar sexo.
Os medos são respostas emocionais que podem aparecer e desaparecer ao longo da vida. Desta forma, uma pessoa pode sentir medo do sexo durante um determinado estágio por diferentes razões.
No entanto, o medo do sexo pertencente à coitofobia é persistente ao longo do tempo e não corresponde a uma fase ou estágio específico. Isso significa que, se não for tratada, a pessoa terá medo do sexo por toda a vida.
Finalmente, o medo da coitofobia é claramente mal-adaptativo para a pessoa que a sofre. Isso significa que o medo do sexo não cumpre nenhuma função e tem um impacto negativo na vida da pessoa.
Quando a pessoa com o transtorno tenta ter um ato sexual, ela imediatamente experimenta uma série de sintomas de ansiedade. Esses sintomas podem assumir a forma de um ataque de pânico e atrair toda a atenção do indivíduo..
Da mesma forma, deve-se ter em mente que a atividade sexual nem sempre é necessária para que a pessoa responda com seu ataque de pânico. Discussões sobre sexo ou o próprio fato de se imaginar fazendo sexo podem ser fatores suficientes para descobrir a resposta de ansiedade.
Os sintomas físicos experimentados são caracterizados pelo aumento da atividade do sistema nervoso central. Sintomas típicos de ansiedade elevada, como aumento da frequência cardíaca, pulso acelerado, respiração rápida ou suor excessivo ocorrem.
Outros sintomas, como boca seca, dor de estômago e dor de cabeça ou tensão muscular também podem aparecer.
A pessoa com coitofobia desenvolve uma série de pensamentos sobre sexo que motivam e estimulam o aparecimento de medo excessivo. Esses pensamentos podem assumir milhares de formas, mas todos eles são caracterizados por atribuir elementos negativos à prática sexual e à capacidade pessoal de manter relacionamentos.
Pensamentos como "Eu nunca vou conseguir ter um relacionamento sexual", "sexo é uma atividade nojenta" ou "fazer sexo é uma atividade excessivamente perigosa" podem ser alguns exemplos.
Esses pensamentos são retroalimentados com os sintomas físicos descritos acima e se tornam muito mais intensos quando continuamos a manter algum tipo de relacionamento íntimo..
O resultado final da doença é que o indivíduo evitará completamente qualquer possibilidade de ter uma relação sexual.
O medo e a ansiedade vivenciados são tão altos que a pessoa opta por evitar totalmente a relação sexual, sendo mais comum que acabem recorrendo à assexualidade..
Dessa forma, o transtorno acaba afetando seriamente o comportamento da pessoa e pode envolver consequências negativas.
O mais comum é que se desenvolva uma série de causas e que a combinação de várias delas dê origem ao transtorno. Em alguns casos, podemos encontrar causas claramente identificáveis, mas em outros podem ser um pouco mais difíceis de determinar.
Entre as principais causas da coitofobia estão:
Postula-se que o condicionamento direto é o mecanismo que explica um maior número de fobias específicas. Nesse sentido, um fator que pode facilmente causar coitofobia é o fato de ter sofrido experiências traumáticas relacionadas ao sexo..
Uma história de agressão sexual, estupro ou abuso pode motivar uma resposta de medo que acaba levando à coitofobia.
Em termos gerais, argumenta-se que quando a introdução ao comportamento sexual é violenta ou manipuladora ao invés de agradável e progressiva, futuras tentativas de relações sexuais podem ser comprometidas, devido ao medo de que seja desagradável..
Em alguns casos, sofrer de distúrbios sexuais, como impotência ou dispareunia, pode motivar a associação de elementos negativos com a prática sexual.
A associação da doença com a relação sexual pode causar sensações e sentimentos de medo que podem levar à coitofobia.
Pessoas que têm medo excessivo da probabilidade de contrair doenças podem acabar desenvolvendo o distúrbio também.
Doenças como hipocondria, nosofobia ou misofobia podem elevar muito o medo de adoecer e acabar se transferindo para doenças sexualmente transmissíveis e, portanto, na prática sexual.
Por fim, ter sido submetido a estilos educacionais muito severos e ditatoriais, nos quais o desenvolvimento sexual da criança é totalmente restringido, também pode contribuir para o desenvolvimento da coitofobia..
Outros tipos de experiências indiretas, como a exibição de material sexual na televisão ou outra mídia durante a infância, também foram postulados como uma causa possível..
A coitofobia muitas vezes pode ser considerada um distúrbio mental menor que não afeta excessivamente a pessoa. No entanto, este não é o caso, uma vez que esta patologia pode ter consequências devastadoras..
É bastante comum que recorram à assexualidade ou acabem desenvolvendo depressão. Dessa forma, é importante evitar o alcance desses limites e iniciar o tratamento assim que a coitofobia afetar a vida do indivíduo..
Para o seu tratamento, é altamente recomendável a realização de psicoterapia, através de psicólogos especializados neste tipo de distúrbios..
A técnica mais eficaz para tratar a coitofobia é o tratamento cognitivo-comportamental. Nesse tipo de terapia, o sujeito é treinado para poder se expor aos poucos à sua situação temida..
A exposição a situações sexuais permitirá ao indivíduo habituar-se a elas e aprender a controlar os sentimentos de ansiedade que experimenta nesses momentos..
Da mesma forma, são aplicadas técnicas de relaxamento que permitem reduzir os níveis de ansiedade da pessoa e levá-la a uma abordagem com maior predisposição à prática sexual..
A realização deste tratamento pode ser altamente benéfica e pode ajudar a pessoa a superar sua fobia e levar a vida sexual normalmente..
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