Muitas das técnicas que compartilho neste blog são baseadas no aumento da produtividade em nosso dia-a-dia. São técnicas baseadas no curto prazo que nos permitem visualizar rapidamente qual é a nossa evolução em um determinado período de tempo..
Recentemente descobri uma técnica que tem uma abordagem diferente com base no longo prazo. Consiste em criar um mapa da vida.
Um mapa da vida é algo semelhante a um currículo, mas adicionando qualquer evento importante em sua vida além do local de trabalho. Ao contrário de um currículo, o mapa da vida não será entregue a uma terceira pessoa, mas é para seu uso pessoal.
A extensão de um mapa da vida é uma decisão pessoal. Eles geralmente variam de 5 a 10 anos de volta no tempo. Cada ano pode ser dividido em trimestres ou semestres, dependendo de quão intensa é a vida de cada pessoa.
O que mostro abaixo é um mapa da vida dos meus últimos 5 anos, com alguns dados reais e outros inventados para que os exemplos abundem.
Semestre 1
- Vou morar sozinha
- Eu compro um carro
Semestre 2
- Eu conheço minha namorada
- Eu corro minha primeira meia maratona
Semestre 1
- Mudança de trabalho
- Eu viajo para a Croácia e Itália por 2 semanas
Semestre 2
- Começo a estudar psicologia na UNED
- Eu acredito que Psicologiauned.com
Semestre 1
- Eu corro minha primeira maratona
- Eu tenho uma promoção no trabalho
Semestre 2
- Eu viajo para Marrakech
- Eu faço um curso de Recursos Humanos
Semestre 1
- Eu quebro minha perna
- Eu conheço alguém que mais tarde se tornará um grande amigo
Semestre 2
- Eu compro uma bicicleta e começo a praticar triatlo
- Eu faço um curso de Gestão Comunitária
Semestre 1
- Eu me inscrevo no clube de natação
- Vou morar com minha namorada
Semestre 2
- Eu acredito em psychocode.com
- Eu viajo para a turquia
Neste mapa, misturei diferentes áreas: trabalho, esportes, vida pessoal e viagens. Você decide como fazer seu próprio mapa de vida. Você pode incluir várias áreas, como o mapa da vida do exemplo ou, ao contrário, você pode se concentrar em uma única área.
Um mapa de vida permite que você visualize sua evolução em uma área (ou várias) de sua vida. Quando sua vida chega a um certo ponto de estabilidade É um pouco difícil lembrar o que você fez a cada ano e você realmente não sabe se está aproveitando o seu tempo.
Comecei a trabalhar na empresa onde estou em 2005. Antes era muito fácil para mim lembrar o que fazia a cada ano. Nos últimos 4 anos, estudei cada curso da carreira. E antes da corrida passei os 4 anos de instituto. No entanto, desde 2005 minha vida se tornou mais estável e a cada ano ela se tornou uma cópia da próxima.
O mapa da vida me permite definir lanças ao longo do caminho com as quais posso visualizar as diferenças dentro da estabilidade.
O mapa da vida também pode ajudá-lo a decidir qual é o próximo passo a ser dado em uma área de sua vida. Só quando você visualiza a floresta de uma forma completa você pode encontrar as diferentes saídas.
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