O objetivo da educação física é desenvolver a competência física e o conhecimento dos movimentos e segurança dos alunos, bem como a sua capacidade de utilizá-los numa vasta gama de atividades relacionadas com o desenvolvimento de um estilo de vida ativo e saudável.
Também desenvolve a confiança do aluno e habilidades genéricas, especialmente aquelas de colaboração, comunicação, criatividade, pensamento crítico e apreciação estética. Estes, juntamente com a promoção de valores e atitudes positivas na educação física, fornecem uma boa base para a aprendizagem ao longo da vida dos alunos.
A Educação Física é um curso que tem como foco o desenvolvimento da aptidão física dos jovens. Como música ou matemática, este é um curso obrigatório na escola primária e secundária. Na maioria das vezes, também é exigido na faculdade.
Um dos principais objetivos da educação física é promover habilidades interpessoais eficazes, pois são essenciais para o envolvimento em relacionamentos significativos e gratificantes na família, escola, recreação, trabalho e contextos comunitários..
Habilidades interpessoais como comunicação assertiva, negociação, resolução de conflitos, cooperação e liderança permitem que os alunos ajam com responsabilidade e contribuam efetivamente para grupos e equipes..
Para entender a educação física, devemos entender as competências que ela busca promover, que são seus principais objetivos para melhorar na pessoa:
Fitness cardiovascular. Esta é a capacidade de seu coração e pulmões fornecerem o oxigênio de que seu corpo precisa para suas tarefas diárias..
Força. Esta é a quantidade de força física que um músculo ou grupo de músculos pode usar contra um peso ou resistência..
Resistência. É a capacidade de um músculo ou grupo de músculos de repetir movimentos ou manter uma posição por um determinado período de tempo.
Flexibilidade. Refere-se à amplitude de movimento do corpo. Pilates, ioga e ginástica ajudam a promover esse componente de condicionamento físico específico.
Composição do corpo. Refere-se à proporção do componente de gordura do corpo para sua massa magra.
Objetivos da educação física
Compreender o conteúdo da educação física e conceitos disciplinares relacionados ao desenvolvimento de uma pessoa com educação física.
Gerenciar o conhecimento de como os indivíduos aprendem e se desenvolvem e pode fornecer oportunidades que apóiem o desenvolvimento físico, cognitivo, social e emocional dos alunos.
Diferencie as formas de aprendizagem de cada pessoa em suas próprias abordagens de aprendizagem e crie instruções adequadas sob medida para essas diferenças.
Motive o comportamento individual e em grupo criando ambientes de aprendizagem seguros que incentivem a interação social positiva, o envolvimento ativo na aprendizagem e a automotivação.
Desenvolver técnicas eficazes de comunicação verbal, não verbal e de mídia para aprimorar o aprendizado e a participação em ambientes de atividade física.
Promova o desenvolvimento físico, cognitivo, social e emocional dos alunos.
Avalie os efeitos de suas ações sobre os outros (por exemplo, alunos, pais / responsáveis, colegas profissionais) e busque oportunidades de crescer profissionalmente.
Use a tecnologia da informação para aprimorar o aprendizado e melhorar a produtividade pessoal e profissional.
Promova relacionamentos com colegas, pais / responsáveis e agências comunitárias para apoiar o crescimento e o bem-estar de toda a comunidade.
Aprecie e compreenda o valor da educação física e sua relação com um estilo de vida saudável e ativo.
Trabalhe no seu nível ideal de aptidão física.
Conscientize-se do movimento como um meio criativo conectado com a comunicação, a expressão e a apreciação estética.
Desenvolva as habilidades motoras necessárias para participar com sucesso em uma variedade de atividades físicas.
Desfrute e sinta satisfação através da atividade física.
Desenvolver habilidades sociais que demonstrem a importância do trabalho em equipe e cooperação em atividades em grupo.
Demonstrar um alto nível de interesse pessoal e comprometimento, mostrando iniciativa, entusiasmo e comprometimento.
Demonstrar capacidade de refletir criticamente sobre a atividade física em um contexto local e intercultural.
Trabalhar cooperativamente.
Aplicar táticas, estratégias e regras em situações individuais e de grupo.
Demonstrar compreensão dos princípios e conceitos relacionados a uma variedade de atividades físicas.
Compreenda a importância da atividade física para um estilo de vida saudável.
Lembre-se e compreenda os vários componentes que contribuem para a saúde relacionados ao condicionamento físico.
Mostrar habilidades motoras adquiridas necessárias para realizar uma variedade de atividades físicas.
Use conceitos de movimento de forma adequada em relação a si mesmos, aos outros e ao seu ambiente físico.
Aplicar os princípios de saúde e condicionamento físico de forma eficaz por meio de uma variedade de atividades físicas.
Respeitar a si mesmo, bem como seu meio social e físico.
Demonstrar capacidade e entusiasmo para transmitir os conhecimentos, habilidades e técnicas que foram aprendidas para outras pessoas na comunidade.
Apoiar e incentivar os outros, permitindo um ambiente de trabalho positivo, onde ninguém se sinta pressionado, pelo contrário, onde todos se sintam bem.
Desenvolver atitudes e estratégias que melhorem seu relacionamento com os outros, tanto no ambiente escolar quanto no ambiente social da comunidade.
Mostrar conhecimento e compreensão em uma variedade de atividades físicas e avaliar seu próprio desempenho e o de outras pessoas.
Mostrar sensibilidade para com suas próprias e diferentes culturas, sempre respeitando a opinião das outras pessoas.
Mostre iniciativa, criatividade e vontade de melhorar, comece a formar seus próprios negócios para melhorar a saúde.
Assumir a responsabilidade pelo seu próprio processo de aprendizagem e demonstrar comprometimento com a atividade, demonstrando entusiasmo e comprometimento.
Mostre automotivação, organização e comportamento responsável.
Entenda e use vários métodos de treinamento, analisando aquele que melhor se adapta às suas características físicas.
Avalie os níveis individuais dos componentes de fitness, para saber onde colocar mais ênfase nos treinos.
Reconhecer, analisar e avaliar os efeitos de uma variedade de atividades físicas em si mesmas e nos outros.
Refletir e avaliar seu próprio desempenho, a fim de definir metas para o desenvolvimento futuro.
Definir os vários componentes da saúde e fitness, para um bom desenvolvimento da atividade física.
Reconheça os benefícios físicos e mentais do aumento da atividade física, tanto no corpo quanto na mente.
Compreenda a anatomia, os princípios básicos da biomecânica e a terminologia.
Determine os fatores de desenvolvimento, níveis de condicionamento e estratégias de treinamento.
Examine o efeito da nutrição, descanso e outros fatores de estilo de vida que contribuem para uma saúde melhor.
Aplicar as habilidades fundamentais aprendidas.
Use a atividade física como uma ferramenta de gerenciamento de estresse.
Capacite-se definindo e trabalhando em direção a metas individuais realistas.
Participe de um ambiente motivador e estimulante que resulte em uma maior sensação de bem-estar e auto-estima.
Participe do aprendizado ativo para estimular pesquisas contínuas sobre educação física, saúde e preparo físico.
Crie um plano baseado em atividades seguras, progressivas, metódicas e eficientes para melhorar a melhoria e minimizar o risco de lesões.
Identifique mitos comuns sobre saúde e boa forma, juntamente com tendências relacionadas à natureza evolutiva da educação física.
Desenvolver uma apreciação da atividade física como uma atividade ao longo da vida e um meio de melhorar a saúde.
Desenvolver força muscular, resistência, flexibilidade e agilidade, tudo isso através de exercícios corretos, adequados à idade, sexo e estrutura física.
Melhore a saúde do coração e com aeróbica aumente a capacidade pulmonar.
Trabalhar como componentes de uma equipe, mostrando-lhes como trabalhar juntos com sucesso para atingir um objetivo.
Promova um senso de jogo limpo, bem como uma consciência e sensibilidade para com os outros, crie amantes de esportes amigáveis, onde as regras são respeitadas e a trapaça não é praticada.
Aprenda a realizar os alongamentos necessários de forma correta e segura, antes de iniciar qualquer tipo de treinamento.
Melhorar o senso de responsabilidade, não só com os deveres de casa, mas com o próprio bem-estar, pois a Educação Física busca aumentar a autoestima por meio da melhora progressiva da condição física, o que implica em um maior conhecimento do funcionamento do próprio corpo, a partir do metabolismo para horas ideais de atividade física.
Por meio da participação em interações em sala de aula, práticas de trabalho, esportes, recreação e outras atividades físicas, os alunos desenvolvem e praticam essas habilidades. Os alunos com fortes habilidades de autogestão são mais capazes de identificar e evitar riscos potenciais à saúde, melhorar sua saúde mental e bem-estar e planejar seu futuro.
Referências
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