Luto perinatal. Como lidar com a perda de um filho

O luto perinatal é o processo pelo qual as pessoas passam após a perda de um feto e, geralmente, é uma perda não reconhecida pela sociedade. Quando algo assim acontece, você sente uma dor de partir o coração, sua vida perde o sentido, seus planos são quebrados e nada mais importa.. 

Não há mais pressa, tarefas pendentes ou aquele relatório de trabalho que você tinha que entregar com urgência. Seu mundo parou com a perda de seu ente querido.

Agora pense por um momento sobre uma das maiores perdas da sua vida, sobre a dor que você sentiu, como o seu mundo desmoronou, o tempo que levou para superá-lo ... e pergunte-se: como teria sido aquele momento se ninguém tinha reconhecido minha perda

A perda da criança pode ter ocorrido de várias maneiras:

• Por um aborto espontâneo.
• Para um aborto voluntário.
• Para um aborto voluntário devido a malformações fetais.
• Para um aborto voluntário porque a vida da mãe está em perigo.
• Pela redução seletiva da gestante (no caso de gêmeos, trigêmeos ...) pelo fato de um dos bebês apresentar algum problema / malformação ou por qualquer outro motivo.
• Devido a complicações no parto.
• Etc.

Embora ao longo do artigo falemos sobre o luto pela perda de um filho em gestação, o luto perinatal inclui as perdas produzidas desde o momento da concepção até os seis meses de vida do bebê..

Se lermos sobre o luto perinatal, podemos encontrar autores que estabelecem outros intervalos (por exemplo, de 22 semanas de gravidez a um mês, seis meses ...). Existem muitas opiniões sobre este assunto.

Devo enfatizar que a dor associada ao luto perinatal não difere da dor associada ao luto normal, embora haja diferenças entre as duas..

Índice do artigo

• 1 Diferenças entre luto normal e perinatal
• 2 Consequências de uma perda perinatal
• 3 Como ajudar após um luto perinatal?
• 4 Como se ajudar
• 5 referências

Diferenças entre luto normal e perinatal

Quando um ente querido morre, a sociedade reconhece essa perda de várias maneiras:

• Permitindo-nos realizar os rituais de luto que consideramos adequados (funerais, missas, sepulturas ...).
• Mudar o nosso papel: passamos de filho a órfão ou de marido / mulher a viúvo.
• Tirar alguns dias do trabalho para "se recuperar".
• Receber o apoio das pessoas que nos rodeiam, que nos perguntam e se interessam por nós.

No entanto, quando o luto é perinatal e a perda é de um feto, as coisas mudam:

• Não existem rituais de luto estabelecidos para esse tipo de perda, o que intriga os pais, que têm necessidade de realizar algum tipo de rito, mas não sabem como, quando e onde realizá-lo..
• Não há nenhuma palavra em espanhol que descreva o novo papel dos pais que perderam um filho.
• Não há opção de ficar alguns dias no trabalho, mas você deve ingressar em seu cargo imediatamente após a perda.
• O apoio recebido é muito menor, já que esse tipo de perda costuma ser um assunto tabu que não é perguntado ou pouco perguntado..

A sociedade não reconhece esse tipo de perda, ela o nega, mantendo a falsa crença de que se algo não se fala é como se nunca tivesse acontecido. Essa negação complica a situação dos pais, que ficam desamparados sem saber o que fazer ou como agir diante de uma situação tão dolorosa..

Devo ressaltar que a sociedade não nega a existência de uma gravidez que não se concretizou, mas nega a existência de uma relação social dos pais / parentes com o bebê e, portanto, se não houver relação social, existe sem duelo.

O fato de o luto pela perda de um filho não nascido não ser reconhecido leva a uma série de consequências graves.

Consequências de uma perda perinatal

• Isolação social.
• Ansiedade e medo de uma nova gravidez.
• Crenças errôneas sobre o próprio corpo e sobre si mesmo (meu corpo não é capaz de gestar, meu corpo não vale, eu não valho ...).
• Culpa por si mesmo.
• Depressão.
• Dificuldades ao tomar decisões.
• Raiva para com os outros (a equipe médica, Deus ...).
• Falta de cuidado com o resto das crianças.
• Falta de interesse nas atividades da vida diária.
• Problemas alimentares (não comer ou comer demais).
• Problemas no casal (tanto relacional quanto sexualmente).
• Problemas físicos (aperto no peito, vazio no estômago ...).
• Problemas de sono (insônia, pesadelos ...).
• Sentimentos de ambivalência diante de uma nova gravidez.
• Sentimento de solidão, de vazio.
• Tristeza.
• Etc.

Essas consequências afetam não apenas a mãe, mas também o pai, os irmãos e os avós. Não se deve esquecer que eles também tiveram uma gravidez e, portanto, também sofrem a perda.

Como ajudar após um luto perinatal?

Sejamos profissionais ou não, podemos ajudar as pessoas que estão passando por esse momento ruim de muitas maneiras. Se você quiser ajudar, você deve:

• Reconheça sua perda, sem negar o que aconteceu a qualquer momento.
• Permita que falem com você sobre o que aconteceu, deixando-os chorar na sua frente, perguntando com frequência como se sentem ...
• Ofereça seu apoio em tudo que eles precisam, mesmo que o que eles perguntem pareça ridículo e insignificante.
• Encontre os recursos necessários para o seu aperfeiçoamento (médico, psiquiatra, psicólogo ...).
• Respeite suas decisões, como se deve ou não se livrar das coisas do bebê.

Você também deve levar em consideração uma série de aspectos a evitar e que, infelizmente, tendemos a fazer:

• Você nunca deve dizer frases como: "Não se preocupe, você terá mais filhos", porque para os pais cada filho é único, especial e insubstituível.
• Você deve evitar as frases típicas quando confrontado com uma perda: "Seja forte", "você está em um lugar melhor", "tudo acontece por um motivo"... Eles não ajudam.
• Não diga "Eu entendo sua dor" se você não passou por algo semelhante.
• Não julgue as decisões que os pais tomaram.
• Não procure aspectos positivos para o que aconteceu.

Infelizmente, o luto perinatal é um tema desconhecido para grande parte da população, por isso temos deficiências no que se refere a ajudar quem está passando por esse momento doloroso..

Em muitas ocasiões é melhor ficar ao lado da pessoa enlutada, oferecendo nosso amor e apoio, do que falar sem ter muita ideia e causar mais dor.

Como se ajudar

Se você está passando por um luto perinatal e não sabe muito bem o que fazer, como agir ou como lidar com todos esses sentimentos que a oprimem, não se preocupe, é totalmente normal.

A primeira coisa que você deve fazer é entender que você está passando por um processo de luto, que envolve muito tempo de elaboração e muita dor associada. Você acabou de perder um ente querido e isso é muito difícil.

Aqui estão várias etapas a serem seguidas para superar o luto:

• A despedida do seu bebê é muito importante para a elaboração do luto. Peça às enfermeiras para trazê-lo para você e passar algum tempo a sós com ele.
• Realize algum tipo de rito fúnebre, no qual a família e amigos possam se despedir dele.
• Em alguns hospitais eles permitem que você faça um molde das mãos ou dos pés do seu bebê, fotografe-se com ele ou até dê banho nele. Sempre que você quiser, essas atividades são recomendadas.
• Fale sobre o que aconteceu com seus entes queridos. Caso isso não seja possível, encontre um grupo de apoio para este trabalho.
• Não contenha os seus sentimentos e emoções, não os reprima, é necessário para a sua melhoria que sinta a dor associada à perda.
• Saiba mais sobre luto perinatal, quanto mais informações você tiver, melhor.
• Existem muitas associações de pais que perderam um filho, descubra e incentive-se a participar.
• Não tenha pressa para superar a dor, é um longo processo.
• Vá a um psicólogo, ele vai te ajudar nesses tempos difíceis.

Dependendo das condições, o duelo será mais ou menos complicado de elaborar. Aborto natural não é a mesma coisa que planejar a morte do bebê, não é a mesma coisa que ter uma ou mais perdas ...

Quanto à duração do luto, é muito difícil prever, pois muitas variáveis ​​influenciam: a história de luto anterior, as características de personalidade, o tipo de morte, o tipo de relacionamento com o falecido ...

Como afirma o autor William Worden: "Perguntar quando um duelo acabou é um pouco como perguntar quão alto está no topo".

Todas essas recomendações visam aceitar a perda do seu filho, tanto intelectual quanto emocionalmente. Eu sei que é difícil, mas é o primeiro passo para seguir em frente com sua vida.

" A dor da tristeza faz parte da vida tanto quanto a alegria do amor; é, talvez, o preço que pagamos pelo amor, o custo do compromisso "- Colin Murray.

Referências

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