Você já se perguntou o que ou quantas coisas em sua vida são essenciais para você? Você já teve a sensação de que se perder algo ou alguém, você não saberá como se recuperar da perda??
O medo da perda é uma característica do apego, e neste post vou contar a vocês, de meu ponto de vista particular, o que é apego e qual função ele desempenha em nossas vidas, bem como algumas de suas consequências..
Acessório, da psicologia é um link dependente para pessoas, objetos, ideias ou situações em nossa vida, a ponto de acreditarmos na necessidade de possuí-lo para ser feliz. É um sentimento de posse e pertencimento. Apegar-se a algo é acreditar que você precisa disso e que, se não tiver, poderá ter dificuldades. Alguns exemplos de anexos são:
Pode haver diferentes tipos de apego emocional. Tudo o que temos à nossa volta consideramos nossa propriedade, seja porque o compramos, seja porque o adquirimos por outros meios. As pessoas que nos rodeiam e são parte ativa da nossa vida pertencem à nossa esfera de relações e para o ser humano é imprescindível ter um círculo de relações, pois somos seres sociáveis e gregários..
Temos ideias ou crenças sobre diferentes áreas da vida, sobre trabalho, dinheiro, amizade, felicidade, etc. Crenças que são nossas e como tais defendemos. Permanecemos apegados a tudo isso naturalmente, mas inconscientemente.
O apego é uma área do tratamento terapêutico devido a sua grande influência no nosso bem-estar. Pessoas que inconscientemente têm um alto grau de apego pode sofrer muito nos momentos em que eles perdem aquilo a que estão fortemente apegados, e quando você tem um vínculo desse tipo, você não está preparado para a perda e não aceita o desapego.
Quando você depende excessivamente de algo ou de alguém, o que realmente está acontecendo é que você está sujeito a um "mestre", a um figura superior que em muitas ocasiões decide e executa por você. Em essência, é uma dependência emocional.
É o caso de muitas pessoas que se submetem ao companheiro, aos pais, ao ambiente profissional ou a tantas outras pessoas, e acabam sendo vítimas. Quando isso acontece, você perde o seu respeito, seus valores mais essenciais. Você também perde sua liberdade, já que não consegue decidir como vai se mover em sua vida. Você perde a paz de espírito e também perde a alegria, porque no fundo sua mente inconsciente sabe que você não está agindo com integridade.
Atrás de todo apego está o medo, o medo de perder algo para sempre e que a perda seja irreparável. Você sente uma necessidade absoluta de possuir para não perder os benefícios que isso traz para você.
"Quando você não consegue renunciar ao desejo, você está apegado" Walter Riso, psicólogo
No Oriente, eles têm um conceito de apego altamente desenvolvido e mais integrado do que em nossa sociedade ocidental. No paradigma oriental, eles entendem que as coisas vão embora e não são para sempre, que nada é permanente indefinidamente e, portanto, eles estão preparados para a perda.
Eles não se apegam a pessoas, ou ideais, ou mesmo pertences. Estão preparados para perder o que quer que seja a qualquer momento, pois acima de tudo está a liberdade intrínseca de cada ser humano de escolher a cada momento como quer viver..
Necessidade, ansiedade, desconforto, obsessão, dependência, medos e muitos outros são consequências de desenvolver um alto nível de apego aos nossos relacionamentos, nossas posses e nossos ideais.
De certa forma, devemos aprender a não nos apegar demais a tudo o que nos rodeia, pois tudo na vida é passageiro e mais cedo ou mais tarde tudo acaba. Desenvolva a capacidade de desfrutar de tudo o que nos rodeia no presente e a capacidade de se adaptar a uma perda de curto prazo.
Aprender a viver sem algo ou alguém é muito importante porque quando você faz isso, você está muito mais perto de ser livre e autossuficiente.
Todos nós temos apegos em maior ou menor grau, é uma questão de identificar quais tipos de apegos podem me causar desconforto no futuro, e se vale a pena me ater a certas coisas na vida.
"Um homem pode estar em um trono e não ter apegos, outro pode estar em farrapos e ter muito apego" Vivekananda, líder religioso e pensador indiano.
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