Medo de dirigir? Para chegar ao centro ou fazer uma rotunda? Situações como essas limitam o seu dia a dia? Você se sente incompreendido pelo seu ambiente? Esses sintomas têm a ver com a chamada Amaxofobia, que embora seja uma fobia pouco conhecida, é vivida pelo 33% de motoristas.
Seus sintomas e a origem podem diferir de uma pessoa para outra, mas o gatilho que inicia o distúrbio é um ataque de ansiedade aguda ao dirigir, ou ser vítima de um acidente de trânsito. Esta crise faz-nos temer que volte a acontecer e, para evitar, recusa-se a voltar a conduzir.
Segundo o RAE, é a fobia ou medo de dirigir um veículo; Pode desenvolver-se em consequência de se ter envolvido num acidente ou de um dos familiares ter sofrido um acidente de viação. Estima-se que 15.000 pessoas na Espanha sofrem com isso, das quais o 87% seria mulheres e ele 13% masculino.
A pessoa que sofre Amaxofobia, ele experimenta uma série de sensações negativas que o fazem dirigir em tensão e medo, se é que consegue dirigir. As sensações que experimentam são ansiedade, suores frios, taquicardia, hiperventilação, ideias catastróficas e a sensação de fugir ... mas, é justo dizer que se você tiver esse tipo de sensação, você deve saberamaxofobia, é um distúrbio que pode ser superado.
Dirigir é uma ação cotidiana que realizamos de forma automática e que implica um certo risco à nossa vida, portanto ter ou sentir medo é razoável; mas quando esse medo nos leva a sofrer autênticos ataques de pânico, então falamos de Amaxofobia.
Ambos se caracterizam porque o medo está presente em ambos, mas a diferença é que no medo de dirigir, o medo se manifesta como uma emoção, como alegria ou raiva, e na Amaxofobia é uma transtorno emocional de base psicológica.
Talvez a causa mais conhecida seja como sequelas psicológicas a partir de um acidente de trânsito sofreu na primeira pessoa ou em alguém próximo a você; mas, também podemos desenvolver esse medo irracional pela existência de problemas psicológicos anteriores, para deficiência em nossa falta de direção, para estresse no trabalho, uma demissão, um caso de assédio no local de trabalho ou um colapso conjugal, Eles podem levar a ataques de ansiedade ao volante e, portanto, a recusa em reviver essa experiência nos faz gradualmente abandonar a direção e, portanto, sentir medo de dirigir.
Características pessoais, como história de ansiedade e depressão, alto nível de estresse, baixa autoestima, alto nível de auto-exigência, baixa tolerância à frustração, fragilidade emocional, são fatores predisponentes na germinação deste transtorno.
Os motoristas novatos são um grupo vulnerável a sofrer de amaxofobia; Mas mesmo os motoristas altamente experientes com uma sensação de direção agradável estão expostos a esses tipos de sintomas. Porque nossa direção está ligada às nossas emoções e humores, "Somos como dirigimos ou dirigimos como somos?".
Estudos foram realizados onde foi observado que Inteligência emocional tem muito a dizer sobre isso e é possível trabalhar neste campo como fator para reduzir acidentes e acidentes nas nossas estradas, eu sou um dos que pregam “Quanto maior for a inteligência emocional, maior será a segurança rodoviária”.
A relação entre sofrer Amaxofobia e um acidente de trânsito é indiscutível, e tem a ver com sentimentos de insegurança e vulnerabilidade, que expõem nossas limitações e dependências. Assim, quando a pessoa percebe que há coisas que estão além do nosso controle, ela dispara. mecanismos inconscientes relacionados a pensamentos catastróficos, surgem sentimentos de culpa (se decorrente de acidente de trânsito), sentimentos de insegurança e incerteza, bem como de inutilidade que deixam a pessoa em situação de desamparo adquirido.
Diante desse tipo de situação, três elementos-chave são colocados em prática: pensamentos, sentimentos e comportamentos. Nossos pensamentos nos fazem perceber o medo, seja real ou imaginário, antes dessa percepção nossa ansiedade é posta em movimento (suores, taquicardia, tremores, angústia, choro ...), que nada mais é do que um acúmulo de sensações psíquicas e físicas e automaticamente tendemos a fugir, ou seja, não dirigimos.
A tendência de fugir, ou seja, de não dirigir, é a mais típica; Assim, seu tratamento é o oposto, expondo o paciente ao que o assusta: PISTA, por meio de técnicas de exposição e por meio de terapia cognitiva comportamentall para a mudança de crenças limitantes, uma vez que isso é alcançado de forma eficiente e rápida, que os amaxofóbicos podem reviver o prazer de dirigir.
“O medo é a emoção mais difícil de lidar. Você chora de dor, você grita de raiva, mas o medo silenciosamente se arrasta em seu coração " (David Fischman)
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