A regressão é um mecanismo de defesa psicológico no qual uma pessoa adota certos comportamentos de um estágio anterior de desenvolvimento. O sujeito deixa para trás estratégias de enfrentamento adequadas à idade e exibe padrões de comportamento mais cedo e mais infantis.
A regressão é uma forma de regressão, trazendo de volta um tempo em que a pessoa se sentia segura e cuidada.
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Os mecanismos de defesa são as técnicas de enfrentamento que usamos para tentar reduzir a intensidade de quaisquer sentimentos negativos, desagradáveis e / ou ameaçadores. Todos nós os usamos em algum ponto ou outro e são essenciais para manter uma saúde mental positiva..
Todos nós nos deparamos com situações estressantes de vez em quando, e cada um tenta lidar da melhor maneira possível, alguns podem chorar para provocar uma catarse, outros preferem conversar com um amigo para obter alívio, alguns meditam para acalmar a mente, etc. . Todas essas são formas maduras ou "adultas" de lidar com o estresse e a ansiedade. No entanto, algumas pessoas adotam a ferramenta de regressão quando se deparam com uma situação estressante e causadora de ansiedade, o que significa que adquirem certos padrões de comportamento em estágios de desenvolvimento anteriores ou mesmo infantis..
Como qualquer outro mecanismo de defesa, a regressão é utilizada para evitar o enfrentamento de uma emoção negativa em toda a sua intensidade. Uma situação quando é muito desagradável ou ameaçadora, pode levar a um efeito destrutivo na saúde mental da pessoa. Quando ele regride ou reverte a um estágio anterior, isso ocorre porque esse estágio o lembra da época em que os estressores estavam ausentes. É, para ela, uma fase mais segura e tranquila, onde provavelmente seus pais ou um adulto fariam o estresse desaparecer. Então, quando você volta lá, você recupera todos aqueles sentimentos de segurança e pode lidar melhor com a situação..
No entanto, quando alguém regrede, tanto o estágio para o qual vai quanto o tipo de comportamento que adota variam de pessoa para pessoa. Às vezes, esse comportamento pode ser muito sutil, enquanto outras vezes pode ser muito explícito. Os regressionistas muitas vezes não sabem disso, enquanto os espectadores podem ver esse comportamento como imaturo, egoísta, infantil, autocomplacente e impróprio..
Aqui estão alguns exemplos de comportamento regressivo:
A maioria dos comportamentos regressivos leves são considerados inofensivos e não requerem terapia. No entanto, pessoas com infâncias complexas ou traumáticas podem não ter amadurecido adequadamente em todos os estágios de crescimento e podem agir de forma destrutiva..
A regressão está intimamente relacionada aos estágios de desenvolvimento psicossexual de Freud. Sigmund Freud popularizou o conceito de mecanismos de defesa e propôs a teoria do desenvolvimento humano por meio dos estágios psicossexuais, denominando-os de estágio oral, anal e fálico. Ele afirmou que nosso desenvolvimento e comportamento como adultos são determinados por esses estágios de desenvolvimento que foram adotados durante o crescimento..
Foi sua filha, Anna Freud, quem classificou a regressão como o mecanismo de defesa mais básico e importante e garantiu que o tipo de traços comportamentais aos quais uma pessoa reverte explicasse sua fixação com o estágio exato de desenvolvimento..
Assim, um exemplo de fixação na fase oral seria quando uma pessoa que está sob muito estresse, fuma sem parar, come demais ou maltrata verbalmente outras pessoas. Se alguém está preso na fase de fixação anal, ele pode se tornar excepcionalmente ou até mesmo impiedosamente limpo e arrumado, ou pode ir na direção oposta e se tornar terrivelmente desleixado e bagunceiro. Uma pessoa com fixação fálica pode desenvolver histeria de conversão e agir de acordo com impulsos sexuais..
Apesar de a regressão ajudar a reduzir os níveis de estresse, o uso regular e prolongado desse mecanismo de defesa pode causar problemas de adaptação no dia a dia, pois afasta a pessoa da verdadeira realidade. Por isso é importante que todos estejam cientes de seu comportamento e encontrem opções melhores e mais saudáveis para lidar com o estresse e a ansiedade..
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