O ergofobia o A fobia de trabalho é um tipo específico de fobia que se caracteriza por experimentar um medo irracional e excessivo do trabalho ou das atividades laborais. As pessoas que sofrem desta psicopatologia experimentam sentimentos de ansiedade muito elevados quando vão para o trabalho e, muitas vezes, o medo que sentem naquele momento os impede de ir trabalhar..
As consequências desse transtorno geralmente são terríveis para a pessoa, uma vez que ela é totalmente incapaz de ter um desempenho adequado no trabalho. Da mesma forma, em muitos casos, o transtorno acaba causando o abandono total das atividades laborais.
Porém, hoje a ergofobia é uma patologia conhecida e possui intervenções que podem ser muito úteis para superar o medo do trabalho.
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Ergofobia é um tipo de fobia específica, um transtorno de ansiedade definido por meio da experiência de medo fóbico do trabalho.
Suas características são muito semelhantes às de outros tipos de fobia específica, como a fobia de aranhas ou a fobia de sangue. O único elemento que distingue esses transtornos é o elemento temido, que na ergofobia é o trabalho.
As pessoas que sofrem com esta alteração sofrem uma grande limitação no desenvolvimento do seu ambiente de trabalho. O medo que os faz realizar as atividades de trabalho é tão grande que limita completamente o seu desempenho.
A ergofobia é considerada uma psicopatologia muito mais séria e incapacitante do que outros tipos de fobias específicas devido às qualidades e consequências de evitar o estímulo temido, trabalho.
Na verdade, a ergofobia também é considerada um transtorno de ansiedade social, no entanto, o medo e a ansiedade se manifestam apenas nas situações sociais relacionadas ao trabalho.
As principais características que definem o medo fóbico do trabalho relacionado à ergofobia são as seguintes:
No local de trabalho, você pode experimentar sentimentos de medo ou ansiedade em vários graus. No entanto, estes costumam ter certa relação com as demandas ou situações específicas com as quais o trabalhador está em contato.
Na ergofobia, a pessoa experimenta o medo do trabalho totalmente excessivo. Isso é muito maior do que você poderia esperar e não pode ser classificado como "normal".
O medo da ergofobia é tão alto e excessivo em relação às reais demandas da situação principalmente por ser irracional.
Ou seja, a pessoa com ergofobia tem um medo que não é congruente. Ela própria é capaz de detectar a irracionalidade do seu medo e tem consciência de que não é preciso temer trabalhar tão intensamente.
Embora o indivíduo com ergofobia tenha consciência de que seu medo do trabalho é irracional, ele não pode evitá-lo, principalmente porque o medo que experimenta também é incontrolável..
A pessoa é totalmente incapaz de controlar seus sentimentos de medo. Eles aparecem automática e completamente no controle da mente do indivíduo..
O medo do trabalho pode aumentar em determinados momentos de tensão, instabilidade ou exigência. No entanto, o medo da ergofobia está presente de forma permanente, independentemente dos fatores externos que podem ser detectados no ambiente de trabalho.
O medo da ergofobia não responde a fases ou momentos específicos, mas sempre aparece invariavelmente.
Enfim, para poder falar em ergofobia, o medo do trabalho deve ser tão alto que deve levar a pessoa a evitar o ambiente de trabalho.
O indivíduo com ergofobia envidará todos os esforços ao seu alcance para evitar a ida ao trabalho, o que em vários casos pode ocasionar o abandono definitivo do emprego..
A sintomatologia da ergofobia é caracterizada por ser principalmente ansiosa. Ou seja, o medo excessivo e irracional do trabalho implica na geração de manifestações de alta ansiedade.
Os sintomas de ansiedade aparecem sempre que a pessoa é exposta ao seu elemento temido; quando você vai para o local de trabalho. Uma pessoa com ergofobia é totalmente incapaz de ir trabalhar sem sentir uma grande ansiedade.
Da mesma forma, manifestações de ansiedade e sentimentos de nervosismo podem aparecer mesmo quando o indivíduo não está no trabalho. O simples fato de pensar no ambiente de trabalho ou de que deveria ir trabalhar são elementos que podem ser suficientes para desencadear a resposta ansiosa.
Especificamente, os sintomas de ansiedade do transtorno podem ser divididos em três tipos diferentes: sintomas físicos, sintomas cognitivos e sintomas comportamentais..
As primeiras manifestações que uma pessoa com ergofobia experimenta quando vai para o trabalho têm a ver com uma série de modificações no funcionamento de seu corpo..
O medo e a tensão de ir para o trabalho aumentam a atividade do sistema nervoso autônomo do cérebro, fato que se traduz em uma série de manifestações físicas..
Uma pessoa com ergofobia pode experimentar qualquer uma das seguintes manifestações quando vai para o trabalho:
As manifestações físicas de ansiedade não aparecem isoladamente, mas são expressas de uma forma que está intimamente relacionada a uma série de pensamentos sobre o trabalho.
Os pensamentos sobre o local de trabalho são sempre muito negativos e angustiantes, fato que motiva um aumento do estado de ansiedade do sujeito.
Os pensamentos catastróficos, tanto sobre o trabalho quanto sobre as capacidades pessoais para enfrentá-lo, são retroalimentados por sensações físicas e geram um loop que aumenta cada vez mais o estado de nervosismo e ansiedade..
Por fim, a ergofobia é caracterizada por afetar o comportamento do indivíduo. Geralmente, a alteração costuma gerar dois comportamentos principais: evitação e fuga.
A evitação é o sintoma comportamental mais típico da ergofobia e é definida como uma série de comportamentos que o indivíduo inicia para evitar ir ao trabalho.
A fuga é o comportamento que se realiza quando a pessoa com ergofobia está no trabalho e o desconforto e a ansiedade que sente nesses momentos o obrigam a abandonar o trabalho..
A ergofobia é um distúrbio com uma ampla variedade de causas. Na verdade, a associação de diversos fatores é o elemento que dá origem ao surgimento da psicopatologia..
Os fatores que parecem desempenhar um papel mais importante na etiologia da ergofobia são:
O tratamento mais eficaz para a ergofobia é o tipo de psicoterapia conhecido como tratamento cognitivo-comportamental. Nesse tratamento, são fornecidas à pessoa estratégias e ferramentas que permitem que ela se exponha gradativamente aos estímulos temidos..
A própria exposição faz com que o sujeito se acostume a trabalhar e aos poucos vai superando seu medo irracional.
Em alguns casos, medicamentos ansiolíticos também podem ser administrados para evitar que a pessoa tenha que deixar o emprego enquanto dura a psicoterapia..
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