Estamos condenados a não ser felizes?

Tem muita gente que não aprende. Não basta para eles com a quantidade de livros de autoajuda que se publicam em nosso país todos os anos ou com a imensa quantidade de recursos que existem na Internet e que explicam, com mais ou menos sucesso, o que é preciso fazer para viva feliz e alegremente.

Não valem a ajuda de familiares e amigos, nem se atrevem a consultar um psicólogo e acabar de forma definitiva com o seu humor deprimido.. São pessoas que "trabalham muito" para ficar tristes o dia todo ou que vivem condenadas a não ser felizes..

Cuidado com a tristeza. É um vício " -Gustave Flaubert-

Certamente todos, em um momento ou outro de nossa vida, nós nos sentimos tristes ou deprimidos. Por não ser uma sensação agradável, temos sentido a necessidade de superar essa situação, seja com nossos próprios recursos, seja pedindo ajuda a pessoas de confiança em nosso ambiente imediato. No entanto, existem pessoas que não sabem, não querem ou não podem sair desta situação deprimente. Eles definitivamente não aprendem com seus erros.

“A tristeza, mesmo que sempre justificada, muitas vezes é apenas preguiça. Nada precisa de menos esforço do que ficar triste " -Sêneca-

O que pessoas tristes fazem para se sentirem assim?

1. Eles são muito exigentes o tempo todo. Isso produz frustrações que levam ao estresse e por fim à tristeza, pois raramente conseguem fazer tudo com perfeição..
2. Eles dão muitas voltas a qualquer coisa, por menor que seja. Eles não sabem como resolver seus problemas e só sabem pensar sobre eles, levando à tristeza e ansiedade.
3. Eles acham que os outros "deveriam" tratá-los de uma maneira muito especial sempre. Como isso dificilmente é possível, eles sentem uma profunda decepção e tristeza..
4. Eles pensam que "não deveriam" sofrer nenhum revés ou sofrimento. Uma vez que nunca é cumprido, eles também ficam insatisfeitos com isso.
5. Eles não têm um propósito ou projeto "real" na vida. Eles quase sempre vivem em desespero.
6. Eles não sabem relaxar. Eles ficam nervosos e estressados ​​o dia todo.
7. Eles não têm o menor senso de humor. Eles não se lembram mais de quando riram alto pela última vez e levam tudo muito a sério.
8. Eles têm uma baixa tolerância à incerteza. Uma vez que a vida é incerta, eles se sentem tristes muitas vezes.
9. Eles não aprenderam a "saborear" os bons momentos que a vida oferece. Eles se concentram, entretanto, para se alegrar com os ímpios.

• Eles interpretam os problemas cotidianos, não importa quão pequenos, como catástrofes.
• Eles precisam ter muitas coisas, quanto mais, melhor, para se sentir feliz. Uma vez que muitas vezes não conseguem fazer isso, eles se sentem tristes e mal-humorados.
• Eles acham que qualquer tempo passado era melhor. Eles vivem mais no ontem do que no aqui e agora. Eles são melancólicos por natureza.
• Eles pensam que a vida "deveria ser" extraordinariamente justa com eles. Como quase nunca, estão sempre tristes e zangados.
• Eles nunca desligam o celular pois estão mais interessados ​​no mundo virtual do que no real.
• Eles vivem com medo constante de adoecer. Eles constantemente "esquadrinham" seu corpo em busca de pistas que confirmem sua preocupação.
• Eles não sabem como ser assertivos e, portanto, não sabem dizer NÃO. Isso lhes causa uma grande decepção consigo mesmos.
• São subvalorizados já que sua autoestima é quase sempre "baixa".
• Eles não cuidam de suas relações sociais. São pessoas que, embora estejam sempre sozinhas, não gostam dessa situação.
• Eles não sabem perdoar. Eles são muito rancorosos e facilmente se machucam.

Agora você está a tempo de fazer algumas mudanças em sua vida com o objetivo de obter o máximo de sua existência. Não perca tempo com coisas que não lhe trazem nada de positivo e cuide do que você tem AQUI E AGORA. Lembre-se das palavras do grande Federico García Lorca:

Rejeite a tristeza e a melancolia. A vida é boa, tem poucos dias e só agora temos que aproveitá-la "