A filfobia ou o medo de se apaixonar, de ter um relacionamento ou de se comprometer emocional ou sentimentalmente com outra pessoa é um problema cada vez mais comum nos casais de hoje..
Na verdade, existem muitas pessoas que começam um relacionamento amoroso e depois de um certo tempo passam a vivenciar certas mudanças causadas por seus medos e inseguranças, que os fazem romper essa relação e não avançar nesse caminho.
Filosofobia, psicologicamente falando, é um transtorno de ansiedade que faz com que a pessoa tenha medo de se comprometer com outra pessoa em um nível sentimental e pessoal.
Medo de amar? Não totalmente. Em vez disso, medo das expectativas que temos desse amor.
Quando iniciamos um relacionamento com uma pessoa, (independentemente do estágio desse relacionamento), entramos em um processo no qual nossas expectativas começam a se desenvolver e crescer em nossas mentes.
Podemos ver isso desde o primeiro encontro que temos com alguém. A partir desse momento, começamos a pensar coisas como:
Todos esses pensamentos são baseados em algo que queremos realizar, em uma meta que já definimos com antecedência, em alguns expectativas que estão presentes antes mesmo de conhecermos essa pessoa.
De que dependem essas expectativas? Bem do nosso pensamentos.
Sempre nos deparamos com uma situação nova em nossa vida com base no que queremos alcançar, ou seja, no objetivo que temos em mente..
Se você tem um encontro com alguém, desde aquele primeiro momento você já vai com uma intenção, com um desejo, com uma meta a alcançar, com certas expectativas a cumprir..
O que há de errado nisso? Pois bem, nesse preciso momento a sua relação com aquela pessoa torna-se um sofrimento total, ou seja, começa uma tarefa mental em que julgamos aquela pessoa e a relação que temos com ela com base no facto de corresponderem ou não a essas expectativas..
Filfobia ou medo do compromisso é um transtorno que faz você temer uma realidade, mas não pelo que acontece nessa realidade, mas pelo que acontece na sua mente ao iniciar todo aquele processo de julgamentos e expectativas..
É como se você julgasse o presente com base no que deve acontecer no seu futuro. E, claro, esse futuro pode:
E o mais “bonito” de tudo, é que isso aconteça sem que aquele suposto futuro que você se imagina, ainda não chegou..
Normalmente, a filofobia é um problema que usa suas expectativas e os pensamentos que você tem sobre aquela pessoa e o relacionamento que você pode ter com ela, para julgar se o presente com o qual você vai viver é benéfico para você ou não..
E, claro, aqui temos um problema sério. No momento em que nos afastamos da realidade que vivemos e entramos no mundo dos nossos pensamentos, perdemos o controle sobre essa realidade..
Em outras palavras, distorcemos a realidade e inventamos de certa forma com base em nossos pensamentos, que por sua vez vêm do nosso passado, que por sua vez é formado por nossas experiências vividas nele, e que se essas experiências não foram muito boas, vai transformar nosso presente em uma duplicata do passado.
O grande problema quando você sofre de filofobia ou medo de se comprometer é exatamente o conceito e as expectativas que você tem sobre o relacionamento futuro que terá com essa pessoa..
O problema não é o presente que você está morando com ela, mas o futuro que você acha que terá se seguir em frente. Seja porque você tem medo que não coincida com o que você pensa ou porque é tão bonito que em algum momento quebra e você sofre por causa disso.
E enquanto pensamos, pensamos e pensamos, nossa realidade está se desvanecendo na névoa sem fazer nada para vivê-lo, apreciá-lo, estudá-lo ou apreciá-lo.
E gastamos nossas energias pensando, pensando e pensando, até que esses pensamentos são o que nos causa medo e não nossa realidade. No final, acabamos caindo no efeito de medo das coisas que pensamos e enfrentamos essa realidade com medo, embora na verdade não haja nada a temer..
Já trabalhei com muitas pessoas com filofobia e esse tipo de transtorno, e a grande maioria transforma um relacionamento normal em um verdadeiro caos. Porque quando você começa a pensar e permite que suas expectativas controlem seu presente, você está permitindo que seu passado influencie e o faça sentir o mesmo que sentia na época..
E se você sofreu naquele passado, você sofrerá no seu presente, mas não porque a realidade que você está vivendo o faz sofrer, mas porque seus pensamentos assumiram esse trabalho..
No final das contas, não importa o que você realmente está sentindo por aquela pessoa ou o quão maravilhosa ela é, porque ao ver tudo sob o filtro do medo você estará distorcendo aquele momento e a percepção que você tem do que está ao seu redor..
Resta então se afastar daquela pessoa alegando a si mesmo que era necessário para o seu bem, (reação típica de pessoas com filosofobia para justificar seu estado de medo), sem nem mesmo ter tido tempo de verificar se aquela pessoa realmente valia a pena ou não.
Para controlar a filofobia ou o medo do compromisso, é necessário ir aos poucos plantando nossos pés em nosso presente e evitando que nossos pensamentos e expectativas influenciem nossa realidade a esse nível.
Você precisa colocar círculos muito estreitos e não sair deles se a realidade não mandar você sair, ou seja, se há algo que eu estou imaginando, eu submeto a julgamento para ver se corresponde 100% ao meu momento presente, e se não ... Bem, eu descarto, porque é simplesmente um pensamento inútil que tenta me levar para outro mundo diferente daquele que estou vivendo agora.
O medo não pode ser suportado, não é combatido ou ignorado, mas sim controlado e submetido à realidade para ver se é real ou não. Se for, perfeito porque é para isso que foi projetado, para nos fazer entrar em um estado de alerta e aumentar nossa sobrevivência. Se ele não estiver, então deixe-o continuar lá para que ele possa apenas desmontar vivendo uma realidade na qual ele não pode influenciar.
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