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O medo de aracnídeos é muito comum. No entanto, a aracnofobia é um medo desordenado ou excessivo de aranhas e a pessoa que a sofre evita o contato direto com elas ou com qualquer situação ou lugar onde as possa encontrar, produzindo uma angústia emocional significativa que pode levar a ser paralisante.
Os pacientes apresentam altos valores de ansiedade e rejeição ao confronto. Mesmo a representação simples, como fotografias, movimentos ou imagens associadas, podem evocar respostas psicológicas e fisiológicas que se manifestam em comportamentos de evitação, níveis elevados de estresse, angústia e ansiedade principalmente..
O processo de evitar aranhas pode ter um impacto significativo nas atividades diárias, quando os aracnófobos vivem, trabalham ou estudam em um local onde é natural encontrar um ou outro. É bom lembrar que as aranhas têm a capacidade de viver em quase qualquer lugar, há uma grande diversidade delas, o principal nicho das aranhas, em quase todos os ecossistemas, é o controle de populações de insetos, embora desempenhem outras funções importantes que ajudam a equilibrar. Razões pelas quais é altamente favorável que pessoas com essa fobia específica se tratem, para que possam lidar com menos angústia e ansiedade em um mundo onde aranhas coexistem com humanos.
Embora a maioria das pessoas com aracnofobia geralmente consiga identificar que seus pensamentos são irracionais ou improváveis de acontecer, elas não podem evitar a sensação de angústia e ansiedade incontroláveis em muitos casos.
A amígdala está fortemente ligada ao medo, afetando a atividade cerebral e o comportamento. A ativação do sistema nervoso, devido ao medo intenso, pode provocar respostas fisiológicas como: alteração da respiração, taquicardia e sudorese, por exemplo; pode ser devido à presença do estímulo fóbico e reações antecipatórias a situações específicas.
Experiências adversas incontroláveis levam a maior sofrimento, estudos mostram que até 30% de todas as pessoas que sofrem de um transtorno de ansiedade em algum momento de suas vidas, por isso é essencial que novas estratégias de enfrentamento sejam aprendidas e que ajudem o paciente a ter uma boa a sua gestão em caso de situações de desencadeamento. A ansiedade leva a um grande sofrimento para quem a sofre e tem efeitos prejudiciais para a saúde.
De acordo com o DSM-V (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), o medo patológico de animais, neste caso aranhas, é classificado como um subtipo de fobia animal específica. Portanto, pessoas com aracnofobia apresentarão ansiedade acentuada, persistente e excessiva ao se depararem com aranhas ou em situações que possam encontrar, como em casas antigas, cozinhas, cavernas, etc. Aqui está um gráfico comparativo com os critérios DSM-V e CID-10 para o diagnóstico de fobias específicas:
| Critérios do DSM-V para o diagnóstico de fobia específica | Critérios CID-10 para o diagnóstico de fobia específica (isolada ou simples) |
| A. Medo ou ansiedade sobre um objeto ou situação específica (por exemplo, voar, alturas, animais, dar uma injeção, ver sangue). Nota: Em crianças, o medo ou a ansiedade podem ser expressos por choro, acessos de raiva, congelamento ou agarramento.. B. O objeto ou situação fóbica é ativamente evitado ou resistido com intenso medo ou ansiedade. O objeto ou situação fóbica é ativamente evitado ou resistido com medo ou ansiedade imediata. D. O medo ou ansiedade é desproporcional ao perigo real representado pelo objeto ou situação específica e ao contexto sociocultural. E. O medo, ansiedade ou evitação é persistente, normalmente durando mais de 6 meses. F. O medo, a ansiedade ou a evitação causam sofrimento clinicamente significativo ou prejuízo no funcionamento social, ocupacional ou em outras áreas importantes do funcionamento. G. O distúrbio não é melhor explicado por sintomas de outro transtorno mental, como medo, ansiedade e evitação de situações associadas a sintomas de pânico ou outros sintomas incapacitantes (como agorafobia); objetos ou situações relacionadas a obsessões (como transtorno obsessivo-compulsivo); memória de eventos traumáticos (como transtorno de estresse pós-traumático); sair de casa ou separação de figuras de apego (como no transtorno de ansiedade de separação); ou situações sociais (como transtorno de ansiedade social). | Fobias restritas a situações muito específicas como a proximidade de certos animais, alturas, trovões, escuridão, viajar de avião, espaços fechados, ter que usar mictórios públicos, comer certos alimentos, ir ao dentista, ver sangue ou feridas ou a propagação de doenças específicas. Embora a situação desencadeadora seja muito específica e concreta, sua presença pode produzir pânico como na agorafobia e nas fobias sociais. Fobias específicas geralmente aparecem pela primeira vez na infância ou no início da vida adulta e, se não tratadas, podem persistir por décadas. O grau de deficiência que produzem depende de quão fácil é para o paciente evitar a situação fóbica. O medo da situação fóbica tende a ser estável, ao contrário do que acontece na agorafobia. Diretrizes de diagnóstico I. Os sintomas, psicológicos ou vegetativos, são manifestações primárias de ansiedade e não secundários a outros sintomas, como idéias delirantes ou obsessivas. II. Essa ansiedade é limitada à presença de objetos ou situações fóbicas específicas. III. Essas situações são evitadas, na medida do possível. |
Pesquisadores do Instituto Max Planck da área de Ciências Humanas e Cognitivas de Leipzig, Alemanha e da Universidade de Uppsala, na Suécia, afirmam que: “As fobias de cobras e aranhas afetam entre 1 e 5% da população, enquanto um terço das crianças e adultos relatam ter uma forte aversão a eles, embora nenhum dos dois animais represente uma ameaça real para os seres humanos na maioria dos lugares ao redor do mundo ".
Existem várias razões pelas quais um tipo específico de fobia como essa pode florescer, embora as razões sejam geralmente multifatoriais. A Dra. Tali Leibovich, pesquisadora da Zlotowski Neurosciences, mostrou que a estimativa do tamanho da aranha é afetada tanto pelo nível de aversão quanto pelo grande medo que os participantes tinham de aranhas; pacientes com aracnofobias muito marcadas superestimaram o tamanho da aranha ou a viram maior do que realmente era e disseram:
"Este estudo revela como a percepção de até mesmo uma função básica como o tamanho é influenciada pela emoção e mostra como cada um de nós experimenta o mundo de uma maneira única e diferente."
É o medo que causa distúrbios na percepção do tamanho das aranhas entre os aracnófobos ou talvez seja esse distúrbio na percepção do tamanho que causa o medo em primeiro lugar? Este fenômeno peculiar está sendo investigado, tentando responder a essas questões interessantes e pode servir de base para o desenvolvimento de tratamentos mais eficazes no futuro..
A pesquisa descobriu que as fobias podem se desenvolver por meio de processos evolutivos, porque os seres humanos são predispostos a desenvolver o medo de coisas que ameaçam a segurança, a neurocientista Stefanie Hoehl e colaboradores da Universidade de Viena afirmaram que:
"As crianças podem ser predispostas inatamente a prestar atenção a aranhas e cobras ou mesmo temê-las, como nos primatas, os mecanismos do nosso cérebro nos permitem identificar objetos como aranha ou cobra e reagir a eles muito rapidamente."
Os pesquisadores acompanharam a dilatação da pupila dos sujeitos do estudo com um rastreador infravermelho, as pupilas dilatam quando o cérebro libera um neurotransmissor chamado norepinefrina, é um sinal da resposta ao estresse que prepara o corpo para estar em um estado de alerta e vigilância.
"Essa reação de estresse obviamente herdada, por sua vez, nos predispõe a aprender que esses animais são perigosos ou desagradáveis. Quando você adiciona outros fatores a isso, pode se tornar um medo real ou até mesmo fobia." Stefanie Hoehl
O medo de aranhas também é promovido por mecanismos culturais e sociais, geralmente as aranhas estão associadas a algo perigoso e ameaçador; a pessoa maximiza as ameaças e minimiza sua capacidade de lidar com a situação diante do estímulo fóbico. Porém, o medo de aranhas pode ser desencadeado devido a uma experiência desagradável do passado: com uma aranha ou também como um comportamento aprendido. Quando interações negativas são misturadas com mensagens socioculturais sobre aranhas, podem facilmente levar ao medo e à angústia..
A aracnofobia é tratável e os pacientes geralmente têm bom prognóstico quando aderem ao tratamento psicológico. Alguns estudos mostram que aproximadamente 90% das pessoas apresentam melhorias clinicamente significativas na ansiedade relacionada à aranha quando tratadas.
Respirações longas e profundas durante os estados de ansiedade os modificam. Pode ser alternada com a tensão muscular aplicada, para reduzir a mesma ante o estímulo fóbico ou os pensamentos antecipatórios associados à fobia, podem ser realizados de forma complementar à terapia.
Um tratamento eficaz e amplamente utilizado para tratar a aracnofobia é a terapia de exposição, que se baseia na ideia de que uma pessoa com aracnofobia acredita que "algo nefasto e catastrófico" pode acontecer ao se deparar com uma aranha, e por causa de quem evita o contato com as aranhas , não têm a oportunidade de confirmar que o que temem não vai realmente acontecer.
Pode ser gradativamente dependendo da velocidade de habituação do paciente e de sua análise particular, não é sugerido aplicá-lo em mulheres grávidas ou pessoas que sofrem de problemas cardíacos, diabetes e hipertensão.
Requer que a pessoa enfrente a aranha, real ou virtual; assim, o paciente pode medir o nível de ameaça real. O papel de controle do cliente durante as intervenções psicológicas dá ao psicólogo uma diretriz para ajudar o paciente a estabelecer formas mais adaptativas de reagir aos estímulos que geram aversão, estresse e ansiedade..
A dessensibilização sistemática também entra aqui, que é um processo pelo qual o paciente se acostuma com as aranhas gradativamente, geralmente, buscando modificar suas respostas ao estímulo aversivo..
Em um novo estudo publicado na revista Current Biology, pesquisadores da Universidade de Uppsala mostraram que o efeito da terapia de exposição pode ser potencializado interrompendo a reconstituição do medo e modificando as memórias em pessoas com aracnofobia..
O paciente é gradualmente exposto ao objeto ou contexto que provoca as reações. Se a terapia de exposição for bem-sucedida, uma nova memória "segura" é formada, ofuscando a memória do medo. A aprendizagem demonstrou não ser permanente, no entanto, a modificação da memória pode ter efeitos mais duradouros.
Esse método sugere que a ansiedade e a angústia que ocorrem durante as fobias estão relacionadas à predisposição ao processamento de informações associadas à ameaça ou perigo dos aracnídeos ou a alguma situação a eles relacionada..
A pessoa com aracnofobia pode perguntar: como ela poderia lidar da melhor maneira? E tentar gerar estratégias ótimas de enfrentamento, podem contribuir para a reestruturação cognitiva, reforçando com a técnica de exposição, por exemplo.
O indivíduo pode aprender que a situação não representa um perigo como ele pensa, tendo a oportunidade de entrar em contato com o estímulo fóbico. Dra. Sophie Li, conduziu um workshop no Australian Museum, que teve como objetivo “armar” os participantes com informações, usando terapia cognitivo-comportamental e exposição controlada, nem mais nem menos que: com as cópias do Museu! "Pessoas com fobias geralmente têm um déficit de habilidades, não sabem como interagir com as coisas que temem e essa falta de confiança pode exacerbar o medo", disse ele. Aracnídeos usados da exposição do Museu, vivos e mortos.
Posteriormente, foi mostrado aos participantes o que fazer se encontrarem uma aranha em sua casa, como capturá-la e levá-la para fora, e se sentirem vontade, podem fazer um teste permitindo que a aranha ande em seus braços, pernas, rosto e cabelo; É voluntário, porque é assim que dizem que é mais eficaz.
Propomos a criação de experiências virtuais onde o paciente pode mover uma imagem da aranha para mais perto ou mais longe em uma tela de computador ou outros dispositivos móveis, as pessoas que tinham controle sobre sua distância virtual da aranha, poderiam estar mais perto de uma aranha após completar o tarefa. A ligação emocional entre percepção e memória é forte.
Nesse tipo de terapia, o paciente aprende a controlar seu próprio comportamento, apesar das variáveis ambientais externas, modificando e controlando suas próprias percepções em relação a essas variáveis. Numerosas simulações virtuais de situações comportamentais específicas demonstram sua eficácia, é realizada por níveis e fornece um modelo operacional prático para os pacientes, os resultados podem ser vistos mais rapidamente do que tratamentos onde se usa introspecção exaustiva.
"É vital que o paciente assuma o controle de sua experiência e de elementos importantes do ambiente, como fontes de ameaça, porque o autocontrole é essencial para a saúde e o bem-estar." Dr. Mansell. Journal of Anxiety Disorders
Outra modalidade de aplicação da realidade virtual sugere que, uma vez que as pessoas estejam cientes de seus motivos mistos, elas podem tomar decisões e responder aos seus medos de maneiras mais adequadas. Portanto, neste método, o paciente tem total liberdade de escolha sobre seu grau de exposição, podendo manipular o grau de controle e seu movimento por meio de um joystick, como em um videogame, e determinar sua distância virtual da imagem de uma aranha. na tela. Pacientes com alto controle sobre a exposição foram capazes de se aproximar de uma aranha e relataram menos comportamentos de evitação após uma média de 17 dias.
“Uma simples modificação dos tratamentos existentes poderia melhorar os efeitos. Isso significa que mais pessoas podem se livrar de suas ansiedades após o tratamento e ter menos recaídas. Johannes Björkstrand. Universidade de Uppsala.
A ativação da memória antes da exposição, atenua a expressão dos medos e diminui a atividade da amígdala durante a provocação do medo, aumentando a capacidade de abordagem.
“Perturbações na construção de memórias ou reconsolidação, associadas à fobia de aranhas, facilitam os comportamentos de abordagem, têm efeitos na memória de longo prazo e na amígdala cerebral”. Johannes Björkstrand
Pessoas com aracnofobia têm um bom prognóstico quando iniciam um processo terapêutico de sua escolha, muitos pacientes relatam melhora imediata em seus sintomas com a combinação de diferentes estratégias oferecidas por psicólogos.
Muito progresso está sendo feito na pesquisa de fobias específicas, e isso oferece esperança de um melhor tratamento para pacientes com transtornos de ansiedade e fobias específicas, como os aracnofóbicos. O tratamento psicológico da aracnofobia é aconselhável caso atendam a vários critérios aqui descritos, principalmente se esse medo estiver interferindo na vida normal da pessoa que sofre, pois podemos encontrar aranhas em quase todas as partes do mundo. Novas tecnologias combinadas com outras técnicas tornam o tratamento de fobias mais versátil e até “divertido”.
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