Não é um assunto para se brincar. Quando falamos sobre automutilação, sabemos o que queremos dizer. Não é uma patologia. É um meio de expressão. Essa pessoa é infligida dano ser capaz de expressar um sofrimento emocional que você não se sente capaz de expressar por outros meios. Existe uma relação estreita entre emoção negativa, dor e alívio. Os meios de comunicação mais amplamente usados são geralmente cortes ou dores, arranhões, Queimaduras Y exitos com objetos contundentes.
Quem corre o maior risco de cair neste tipo de prática? Este é o perfil:
Ser mulher e adolescente.
Ter baixa autoestima ou uma imagem distorcida do corpo.
Poucas habilidades sociais ou um sentimento de exclusão.
Um alto nível de neuroticismo como um traço de personalidade.
Sofrendo de um distúrbio psicológico.
O que se entende por automutilação?
Se você não tiver nenhuma dessas características, ou se tiver, não se sentir em risco de se machucar, pode respirar com facilidade. Sua próxima pergunta com certeza será: Por que?O que essas pessoas procuram na automutilação? Cada pessoa é um mundo. Mas estes são os principais motivos:
Para chamar a atenção. Possivelmente a decisão mais imatura. Pessoas que se auto-infligem para chamar a atenção, principalmente para manipular outras pessoas ou como uma ameaça.
Infrator. Pessoas com tão baixa autoestima a ponto de se odiarem, podem se flagelar para reparar o mal que diz respeito à sua própria existência. Ou isso, ou encontram na dor o justo castigo pelos males que não se perdoam.
Evite angústia emocional. Possivelmente o mais comum. Esta é a lógica de, se sua mão doer, quebre sua perna. A dor está acima de qualquer sensação corporal ou mental. Quando sentimos dor, paramos de pensar para nos concentrar no dano. É por isso que se torna uma boa maneira de controlar certos estados mentais.
Comportamentos para-suicidas ou testes de terreno. Isso não significa que todo aquele que faz mal a si mesmo seja suicida. Mas pelo menos 15% o fazem. A automutilação torna-se como um ensaio antes de cometer o ato. Com isso, eles testam o que sentem nesta situação.
Assumir o controle de situações que nos oprimem. Tomo como exemplo as meninas com anorexia nervosa que também tendem a se machucar. Comportamentos prejudiciais para consigo mesmo podem instigar sentimentos de autocontrole, quando sentimos que não temos controle de nada ao nosso redor. Eu não posso controlar o exterior, mas posso controlar meu próprio corpo.
E por último, sensação de vazio crônico. Como podem as pessoas que sofrem de um bloqueio emocional, ou anedonia. Diante da necessidade de sentir algo, essas pessoas infligem dor para ter alguma sensação, para sentir que ainda estão vivas.
Como lidar com um caso conhecido de automutilação?
Se você se sente identificado com alguma seção, ou conhece alguém que suspeita de automutilação, certamente agora você está se perguntando: E o que eu faço para ajudar?Ou o que eu faço para parar de fazer isso?
Para ajudar, é sempre melhor deixar a outra pessoa se expressar, sem julgamento. Sem cair em tópicos como os seguintes:
Pessoas que se machucam são masoquistas.
Ou aqueles que se machucam foram abusados quando crianças.
Eles fazem isso para se encaixar ou ser populares.
Ou são coisas da nossa época, e isso acontece.
Ou todo aquele que se autoagra tem transtorno de personalidade limítrofe.
Ou se a lesão não for grave, então não há problema.
Nenhuma das opções acima está correta. A única coisa que o pré-julgamento fará é tornar o menino ou a menina mais fechado consigo mesmo..
E se você é a pessoa que quer parar de ter esses hábitos, há uma série de dicas ou truques que você pode usar como um substituto para a própria lesão:
Como por exemplo, usar outros meios para substituir a lesão, como é pintar-se com uma caneta vermelha toda vez que você quiser se cortar. O Faça um curativo na parte que deseja ferir. Faça a ferida com maquiagem.
Drene sem ferimentos. Como gritar ou fazer muito barulho com um instrumento musical. Bater em um travesseiro ou saco de pancadas. Apertando um cubo de gelo com força com a mão. Fazer exercícios extenuantes por um curto período de tempo. Ou coma algo bem picante.
E a terceira forma, expresse-se da maneira que puder. Fale com alguém que você conhece que seja sensível o suficiente para ouvi-lo. Mantenha um diário. Pinte ou desenhe o que você sente. Ou escreva como você se sente em um pedaço de papel e rasgue-o.
Estou destinado a me destruir?
Com o exposto, pelo menos, você pode começar a controlar seu estado interno. Mas, o verdadeiro conselho, o que devem fazer aqueles que querem ajudar; o que você realmente deve fazer, mesmo que não queira, é buscar ajuda de um profissional. A automutilação é um sintoma muito sério e não deve ser tomada de ânimo leve.
Supere sua vergonha e seu remorso. Aceite suas emoções e aprenda a se expressar de outras maneiras. Você tem todo o direito do mundo de se sentir mal. Você é humano. Todos nós fazemos. Mas você deve encontrar uma maneira de se sentir bem sem recorrer a feridas.
Se você acha que esta postagem pode ser útil, não hesite em compartilhá-la com todos os seus amigos. E se você quer ter outro meio de lidar com esse problema, não perca este vídeo.
Ainda sem comentários