Você não se sente amado? Você se sente vulnerável facilmente? Você tem baixa autoestima?
Às vezes vejo você enrugado quando sai do escritório do chefe. Sim, você Manuel, você anda tão direito, vejo que você se curvou e gaguejou.
Mas o que há de errado com você? Você se sente arrasado porque uma luta caiu sobre você? Nem mesmo uma briga? Apenas para uma discussão? Só por causa disso, você sente menos do que nada?
Nesses momentos desaparece o adulto que você é e a criança em você permanece? Mas cara, você não tem nada a dizer? ¿Você quer saber a fórmula para se sentir amado?
Beatriz se esforça para agradar. É a natureza deles? Não precisamente. Por favor porque você acredita que é o jeito que eles querem. E ela precisa deles. Você não se sente forte o suficiente para resistir à indiferença, muito menos às críticas dos outros e acalmá-los como você pode..
Seu companheiro, que conhece sua fragilidade, a trata com muito carinho, mas ainda não é incomum que a encontre encolhida na cama, quase em posição fetal, chorando ao menor contratempo. E nesses momentos, ninguém é capaz de confortá-la.
Como esses adultos podem se sentir tão destroçados e desaparecer em questão de segundos para dar lugar a crianças desprotegidas? Como eles podem ser privados de todos os recursos e sentindo-se absolutamente desamparado, como se fossem crianças à mercê de poderosos gigantes?
A mesma coisa acontece com todos em maior ou menor grau. Nós carregamos dentro de nós uma criança ou menina, feita de sentimentos e experiências dolorosas de nossa infância, por mais feliz que isso tenha sido.
É como uma gravação dos sentimentos de vulnerabilidade que sentimos quando éramos verdadeiramente vulneráveis. Quando precisávamos da proteção de adultos, porque senão, o mundo se tornou uma ameaça real.
É a memória do pânico que sentimos antes das noites de tempestade ou o desespero de quando perdemos nossos pais de vista ou a ansiedade quando pensamos que eles não nos amavam. É o retorno ao presente de todas as emoções da infância que são reativadas quando sentimos medo.
Então, sim, éramos frágeis.
Hoje não somos, mas de vez em quando essas memórias são reativadas e nos vemos como tal. Hoje sabemos que os ogros não nos devorarão, sabemos trilhar nossos próprios caminhos, levantar-nos e procurar o que precisamos. No entanto, às vezes nosso eu interior simplesmente fica com medo e trazer para o presente todas as emoções da infância adormecida.
Ele não se lembra então dos homens e mulheres que nos tornamos e dos recursos que temos desenvolvido; da lacuna entre a criança assustada e o homem que hoje protege seus filhos do medo; da distância entre a garota vulnerável e a mulher que pisa na vida.
Engraçado como nos tornamos leões se nossos filhos nos tocam. Nós os enchemos de carinho quando sofrem algum contratempo e os encorajamos a recorrer aos seus recursos. E que impotência sentimos quando não podemos evitar sua dor!.
“Vamos, querida, que você vale muito, que com o quão inteligente você é, como você vai se deixar afundar por causa disso? Que não estás sozinho, que te apoiamos em tudo, é para isso que serve a família, que te acontece que eles são estúpidos e te invejam ... ”
Quantas palavras de encorajamento para nossos filhos que não somos capazes de dizer a nós mesmos. Para nossa criança interior. E curiosamente essa é a voz que ele anseia, a nossa. Dos outros, não importa o quanto você queira, não te serve.
Sim, não adianta Manuel quando os colegas lhe dizem que não merece o tratamento que o patrão lhe dá quando não se controla. O mesmo que ele tem com todos e que todos não gostam, mas há quem escorregue e que sinta menos que nada. Não, não vale a pena. Pense que com ele é pior. Além disso, você pode pensar que merece. Se os outros soubessem ...
Nem vale a pena Beatriz quando o marido tenta confortá-la. Seus adjetivos afetuosos não a atingem, ela pensa que ele diz isso para tranquilizá-la, mas não porque sejam verdadeiros. Dispensa-os
E é que você não pode pedir para ser resolvido fora do que tem que ser resolvido dentro.
Para se sentir amado é preciso amar a si mesmo, não existe outra fórmula
Você pode não ter filhos para cuidar, mas certamente tem sobrinhos e, se não tiver, um cachorro. Você os trata como se tratasse a si mesmo tantas vezes? Você dá a eles sobras frias das refeições? Você os insulta quando algo não funciona do seu jeito? Você os chama de desastre em todas as horas?
Sim, desastre. Porque é assim que ouço você falar continuamente sobre você. Que bagunça eu sou! Talvez você não esteja muito consciente e não dê importância a isso, mas seu inconsciente ouve e fica. E isso faz você se sentir como um
Você não protegeria uma criança? Sim né? Bem, consigo mesmo ou se coloca no perfil ou muito pior, você se torna cúmplice do atacante. Sim, cara, se quando você começar uma luta eu vir que você marcha lutando contra si mesmo.
Este é o verdadeiro passo para amar a si mesmo: cuidar da criança em você e, assim, fazer as pazes com você mesmo.
Você é um adulto mas dentro de você aquela criança continua a viver que você passa quando a atacam. Você não cuida dele, você não o alimenta bem, você não o trata com carinho, você não o encoraja.
Ok, eles não te ensinaram como fazer, mas o que você está esperando? Essa proteção que os adultos e os pais dão na família, nem todos têm conseguido. Eu sei que sua mãe é uma mulher fria, e você tem um pai ausente mas isso já é passado. Então depende de você ser um pai para si mesmo.
Não podemos voltar no tempo. Fosse o que fosse, você não aprendeu como fazer. Eles não se deram bem com você e você continua se saindo tão mal. Mas já que você não cuida de si mesmo, ninguém vai fazer isso. Então comece.
Comece sendo um pai para você mesmo. Esse pai carinhoso ou aquela mãe protetora que todos nós queremos ter. Bem, desempenhe esse papel com a criança que você era. Você pode se chamar por um apelido carinhoso que eles usaram com você e que você lembra com carinho. Eu mesmo digo a mim mesmo muitas vezes em voz alta: Vamos, Pilarina, você pode! (é assim que meu pai me chamou)
Tirar uma foto sua de quando você era criança e dar-lhe energia, luz, basta olhar para ela com carinho e carregá-la continuamente com você pode te ajudar.
Não podemos voltar no tempo, mas podemos remediar seus efeitos. Reparar significa fazer com você o que você gostaria que seus pais tivessem feito.
Realmente funciona e é também a única forma de se amar, porque se você não se amar, se não se valorizar, você exigirá que os outros o façam e não o alcançará porque nunca lhe parecerá suficiente ou você vai acreditar que você merece..
E é que o que está dentro de você não pode ser resolvido fora
Em outro artigo, explicarei por que alguns de nós se sentem mais vulneráveis do que outros e darei a você um exercício de atenção plena para fazer as pazes com a criança interior.
Isso te ajudou? Você acha que tem a ver com você? Diga-me que estou ansioso para ouvir de você.
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