As 50 melhores frases de Thich Nhat Hanh

Deixo-te o melhor Citações de Thich Nhat Hanh, Mestre zen, budista, escritor, ativista e nomeado para o Prêmio Nobel da Paz de 1967. Alguns de seus livros são Rumo à paz interior, A arte de viver, A arte de comunicar, Medo, Silêncio, entre outros.

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-Pelo seu sorriso, você torna a vida mais bonita.

-Às vezes, a sua alegria é a fonte do seu sorriso, mas às vezes o seu sorriso é a fonte da sua alegria..

-Não há caminho para a felicidade, a felicidade é o caminho.

-Cada pensamento que você produz, tudo o que você diz, qualquer ação que você faz, carrega sua assinatura..

-Muitas pessoas pensam que excitação é felicidade, mas quando você está excitado, não está em paz. A verdadeira felicidade é baseada na paz.

-A ausência de medo não é apenas possível, é a alegria suprema. Quando você toca a ausência de medo, você está livre.

-Porque você está vivo, tudo é possível.

-Ande como se beijasse a terra com os pés.

-Quando você ama alguém, o melhor que você pode oferecer é a sua presença. Como você pode amar se você não está lá?

-Minhas ações são minhas únicas experiências verdadeiras.

-Nossa própria vida tem que ser nossa mensagem.

-Temos mais possibilidades disponíveis em todos os momentos do que imaginamos.

-Sorria, respire e vá devagar.

-Você deve amar de uma forma que a pessoa que você ama se sinta livre.

-O passado nos mantém focados no passado ou preocupados com o futuro. Se pudermos entender nossos medos, podemos perceber que agora estamos bem.

-A raiva é como uma tempestade que vem do fundo de sua consciência. Quando você sentir que está chegando, volte sua atenção para sua respiração.

-Ouvir e compreender nossos sofrimentos internos resolverá a maioria dos problemas que encontramos..

-Eu prometo a mim mesma que vou aproveitar cada minuto do dia que for dado à minha vida.

-É possível viver feliz no aqui e agora. Muitas condições de felicidade estão disponíveis.

-A liberdade não nos é dada por ninguém; temos que cultivá-lo nós mesmos. É uma prática diária. Ninguém pode impedi-lo de estar ciente de cada passo que você dá.

-A meditação pode nos ajudar a abraçar nossas preocupações, medos e ódio, e é muito curativa. Deixe nossa habilidade de curar fazer o trabalho.

-Ser bonito significa ser você mesmo. Você não precisa ser aceito pelos outros. Você precisa se aceitar.

-A esperança é importante porque pode tornar o momento presente menos difícil de superar. Se acreditarmos que amanhã será melhor, poderemos superar as dificuldades de hoje.

-As pessoas sacrificam o presente pelo futuro. Mas a vida só está disponível no presente. É por isso que devemos caminhar de tal forma que cada passo nos conduza ao aqui e agora.

-Quando outra pessoa te faz sofrer, é porque ela sofre profundamente e seu sofrimento está se espalhando. Você não precisa de punição, você precisa de ajuda. Essa é a mensagem que você está enviando.

-Para curar os outros, devemos primeiro nos curar. E para curar, precisamos lidar com nós mesmos.

-Quando reconhecemos as virtudes, o talento, a beleza da Mãe Terra, algo nasce em nós, algum tipo de conexão.

-A maioria de nós vive uma vida de tempos maravilhosos e tempos difíceis. Mas muitos, mesmo quando estamos mais alegres, temos medo depois de nossa alegria.

-O momento presente é repleto de alegria e felicidade. Se você estiver atento, você verá.

-Ouvir com compaixão é ajudar o outro a sofrer menos. Se percebermos que os outros são iguais a nós, não ficamos mais com raiva deles.

-Civilizações foram destruídas muitas vezes e esta civilização não é diferente, ela pode ser destruída.

-Se você ama alguém, mas raramente está disponível para essa pessoa, isso não é amor verdadeiro..

-Se estivermos em paz, se estivermos felizes, podemos sorrir e todos em nossa família, toda a nossa sociedade, se beneficiarão de nossa paz.

-Cada respiração que damos, cada passo que damos, pode ser concluído com paz, alegria e serenidade..

-Temos que continuar aprendendo, temos que estar abertos. E temos que estar preparados para liberar nossa consciência para uma compreensão mais elevada da realidade..

-Muitas pessoas estão vivas, mas não tocam no milagre de estarem vivas.

-Com a meditação você sabe como cuidar das coisas que acontecem dentro de você e sabe como cuidar das coisas que acontecem ao seu redor.

-Nós, humanos, perdemos a sabedoria de descansar e relaxar. Nós nos preocupamos muito. Não permitimos que nossos corpos, mentes e corações curem.

-Você pratica a atenção plena, por um lado, para ficar relaxado e em paz. Por outro lado, você inspira esperança para um futuro de paz.

-Quando você aprende sobre o ensino e a prática de outra tradição, você sempre tem a oportunidade de compreender seu próprio ensino e prática..

-Nós consumimos para esquecer nossas preocupações e ansiedades.

-Existem muitos cristãos que praticam o budismo e se tornam melhores cristãos.

-Sua felicidade e sofrimento dependem da felicidade e do sofrimento dos outros. Esse conhecimento o ajudará a não fazer coisas erradas que causam sofrimento a você e a outras pessoas.. 

-Que nossos corações sejam preenchidos com nossa própria compaixão, através de nós mesmos e de todos os seres vivos.

-Tenho a convicção de que não há caminho para a paz, a paz é o caminho.

-Se você pode sentir que a mãe terra está em você, e que você é a mãe terra, você não tem mais medo de morrer porque a mãe terra não está morrendo. Como uma onda que aparece e desaparece e reaparece.

-Quando tivermos paz, teremos a chance de salvar o planeta. Mas se não estivermos unidos na paz, se não praticarmos o consumo responsável, não conseguiremos salvar o nosso planeta..

-Teremos mais sucesso em nossos empreendimentos se pudermos largar o hábito de correr o tempo todo e fazer pequenas pausas para relaxar e nos concentrar. E também teremos mais alegrias na vida.

-A iluminação está sempre presente. A pouca iluminação trará a grande iluminação. Se você respira e tem consciência de que está vivo, de que pode tocar o milagre de estar vivo, isso é um tipo de iluminação.

-Precisamos de iluminação, não apenas individual, mas coletiva para salvar o planeta. Nós precisamos acordar. Precisamos praticar a plena consciência se quisermos ter um futuro, se quisermos salvar a nós mesmos e ao planeta.

-No passado havia pessoas que não eram ricas, mas eram felizes com seu estilo de vida, rindo e sendo felizes o dia todo. Mas quando os novos ricos apareceram, as pessoas olharam para eles e perguntaram "por que eu não tenho uma vida assim também, uma bela casa, carro, jardim" e eles abandonaram seus valores.

-Tememos que este momento acabe, que não conseguiremos o que queremos, que perderemos o que amamos ou que não estaremos seguros. Freqüentemente, nosso maior medo é saber que um dia nossos corpos deixarão de funcionar. Portanto, quando estamos cercados por todas as condições para a felicidade, nossa alegria não é completa..

-É muito importante que reaprendamos a arte de descansar e relaxar. Não apenas ajuda a prevenir o aparecimento de muitas doenças que se desenvolvem a partir de estresse crônico e preocupações; nos permite esclarecer nossas mentes, focar e buscar soluções criativas para os problemas.