O megarexia É um transtorno alimentar cujo principal sintoma é a percepção do próprio corpo como saudável ou mesmo magro, nos casos em que a pessoa está com sobrepeso ou obesidade. Em muitos aspectos, é o problema oposto à anorexia, embora seja uma patologia muito menos conhecida do que esta última.
O nome "megarexia" foi citado pela primeira vez pelo nutricionista espanhol Jaime Brugos, que a definiu como um transtorno alimentar em que o indivíduo sofre de obesidade, mas se recusa a admiti-lo. Portanto, é uma distorção da percepção de origem puramente mental, que pode causar uma grande quantidade de problemas físicos e emocionais..
Geralmente, as pessoas com megarexia mantêm uma série de hábitos de vida muito pouco saudáveis, entre os quais estão a ingestão de alimentos hipercalóricos e não saudáveis e a falta de exercícios físicos. Como resultado, sua vida pode ser colocada em risco e sua saúde vai acabar sofrendo se você não começar a cuidar bem de si mesmo..
A megarexia ainda não está incluída nos principais manuais de diagnóstico de transtornos mentais; Mas levando em consideração que mais de 500 milhões de pessoas são afetadas pela obesidade em todo o mundo, é de se esperar que esse problema acabe em consultas clínicas em diferentes países..
Índice do artigo
Uma das principais características da megarexia é a incapacidade de ver o próprio corpo como ele realmente é. Esse sintoma está presente em todos os outros transtornos alimentares, como anorexia e bulimia; mas na megarexia parece diferente.
Assim, enquanto nos demais distúrbios desse tipo a distorção cognitiva faz com que a pessoa pareça gorda quando na verdade tem um peso menor do que o normal, na megarexia o indivíduo é percebido como tendo um peso normal ou saudável, mesmo que realmente sofra de ser. sobrepeso ou obeso.
Essa incapacidade de perceber o corpo como ele realmente é causa todo tipo de complicações, pois a pessoa não tem consciência de que tem um problema de saúde física. Na verdade, alguns especialistas acreditam que todos os outros sintomas ocorrem a partir deste.
Praticamente todos nós sabemos que cuidar da saúde física é fundamental. Graças às informações disponíveis, quase todas as pessoas procuram fazer uma dieta alimentar mais saudável possível e praticar exercícios físicos pelo menos esporadicamente. No entanto, as pessoas com megarexia não se importam com esse problema..
É muito comum para quem sofre desse distúrbio ter uma dieta extremamente pouco saudável, em que alimentos gordurosos ou ricos em açúcares são abundantes e com muito baixo teor de nutrientes. Ao mesmo tempo, tendem a evitar qualquer tipo de exercício físico, levando na maioria das vezes um estilo de vida muito sedentário..
Embora isso não seja visto com tanta clareza como no caso de outros transtornos alimentares, as pessoas com megarexia costumam apresentar níveis de autoestima bem abaixo da média da população. Na verdade, alguns psicólogos consideram que seus hábitos autodestrutivos surgem precisamente dessa falta de amor-próprio..
Os indivíduos com esse transtorno costumam apresentar comportamentos que indicam falta de autoaceitação, além dos sintomas típicos de baixa autoconfiança. Entre outros, podemos destacar a evitação de situações sociais complexas, a dificuldade em expressar as próprias necessidades e desejos e as constantes tentativas de agradar aos outros..
De acordo com pesquisas a esse respeito, as pessoas com megarexia não conseguem perceber que têm um problema de saúde física e psicológica. Para evitar o enfrentamento de uma realidade que os prejudicaria, utilizam todo tipo de estratégias que fazem com que não tenham que aceitar o excesso de peso..
Por exemplo, muitos pacientes com megarexia tentarão comprar o mínimo possível, porque o fato de as roupas em uma loja não servirem para eles pode forçá-los a enfrentar o excesso de peso.
Pelo mesmo motivo, a maioria deles evita ter espelhos em casa ou enviar fotos em que sejam claramente vistas em qualquer rede social.
Não se sabe exatamente quais são as causas que podem levar uma pessoa a desenvolver um problema como a megarexia. Como em outros transtornos alimentares, o aparecimento dessa síndrome pode estar relacionado a uma mistura de causas genéticas, ambientais, educacionais e psicológicas..
Por exemplo, algumas pessoas têm uma capacidade maior de ganhar peso desde o nascimento, então seu peso corporal será maior do que o normal se não tomarem muito cuidado com sua dieta e hábitos de exercício. Ao mesmo tempo, outros indivíduos têm dificuldade em controlar sua ingestão de alimentos e são mais propensos a desenvolver um vício em alimentos de alto teor calórico..
Se a isso somarmos a tendência social de evitar falar em obesidade, nossos hábitos cada vez mais prejudiciais à saúde e a presença em todas as áreas de alimentos extremamente saborosos e pouco adequados ao nosso bem-estar, é fácil explicar a crescente epidemia de obesidade que afeta todo o mundo desenvolvido.
Por outro lado, algumas pessoas têm dificuldade em lidar com uma realidade que consideram negativa e, inconscientemente, optam por evitar pensar em seus problemas ou negá-los por completo. Quando todos esses fatores se combinam, é muito provável que apareça megarexia ou qualquer outro distúrbio semelhante..
O fato de manter um peso corporal muito elevado por muito tempo, somado à ingestão de alimentos não saudáveis e à falta de exercícios físicos, pode causar todo tipo de consequências perigosas para o bem-estar de indivíduos com megarexia..
Foi demonstrado que hábitos alimentares e de exercícios inadequados estão relacionados a uma maior chance de doenças cardiovasculares, câncer e outros problemas físicos graves. Além disso, a expectativa de vida dessas pessoas geralmente é significativamente reduzida.
Por outro lado, o estado psicológico dos indivíduos com megarexia geralmente não é particularmente bom. A combinação de sua baixa autoestima, o estigma social que existe contra pessoas obesas e o desequilíbrio hormonal e químico causado por dietas não saudáveis e falta de exercícios pode acabar levando a outros distúrbios psicológicos, como depressão ou ansiedade.
Finalmente, e embora pareça contra-intuitivo, as pessoas com megarexia costumam ficar subnutridas, porque a comida que comem está repleta do que é conhecido como “calorias vazias”. Como resultado, sua vida pode ser colocada em risco, mesmo que não desenvolvam uma doença mais grave..
Como acontece com todos os outros transtornos alimentares, a melhor solução para a megarexia é, em primeiro lugar, evitar que ela ocorra. Para isso, é necessário utilizar uma abordagem tanto social quanto pessoal, mesclando a educação da população em geral com o desenvolvimento de certas capacidades e modos de pensar em cada indivíduo..
Por um lado, é essencial começar a conscientizar a população sobre os perigos de levar um estilo de vida pouco saudável e oferecer alternativas realistas que tornem o mais fácil possível seguir uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente. A importância dessa ação fica clara quando vemos o número crescente de casos de obesidade em todo o mundo..
Além disso, é preciso educar as pessoas para que assumam a maior responsabilidade por seus atos e hábitos. Se conseguirmos que cada indivíduo perceba o controle que tem sobre sua própria vida, será muito mais difícil que problemas tão sérios como a megarexia ocorram..
Mas o que acontece nos casos em que a pessoa já desenvolveu esse transtorno? Como a megarexia pode colocar seriamente em risco a vida de um indivíduo, é essencial que ações sejam tomadas para aliviar os sintomas e resolver o problema subjacente o mais rápido possível..
Nos casos em que o risco para a saúde física do indivíduo é muito alto, geralmente os profissionais médicos optam por hospitalizá-lo por um período para estabilizar sua condição. Ao mesmo tempo, eles podem recomendar que você se submeta a uma operação de redução do estômago ou semelhante, para ajudá-lo a perder peso o mais rápido possível..
Por outro lado, o indivíduo terá que mudar seus hábitos alimentares e de exercícios. Para isso, normalmente é necessário realizar também algum tipo de terapia psicológica, para entender quais foram as causas que levaram ao desenvolvimento do problema em primeiro lugar e ser capaz de resolvê-las..
Não existe uma solução simples para megarexia ou obesidade. Porém, com a ajuda de um bom profissional e uma adequada mudança de hábitos, é possível que a pessoa recupere a saúde física e mental e se mantenha em boa forma pelo resto da vida..
Ainda sem comentários