Objetivos de curto, médio e longo prazo

O que são objetivos de curto, médio e longo prazo?

Os objetivos de curto, médio e longo prazo são os fins, desejos ou intenções que tanto as pessoas quanto as organizações colocam em um determinado tempo para realizar seus projetos.

De certa forma, as metas definem a nossa personalidade e constituem uma espécie de ideal do que queremos ser e alcançar na vida e, nessa medida, orientam as ações que se seguem ao longo do tempo..

É a forma como transformamos os sonhos em realidade, e por isso os objetivos de curto, médio e longo prazo são muitas vezes chamados de "projetos de vida", por se basearem em um plano específico traçado no tempo visando alcançar o que temos. nos propusemos.

Por outro lado, eles refletem nossos gostos e ilusões, nós aperfeiçoamos nossas habilidades conforme crescemos para finalmente fortalecer nossos valores (que podem mudar com a maturidade).

Objetivos de curto, médio e longo prazo

Metas de curto prazo

Chamamos de objetivos de curto prazo aqueles que queremos atingir em um curto espaço de tempo, como dias ou semanas. Geralmente são os primeiros objetivos que devem ser cumpridos, pelo fato de serem quase imediatos.

• Um exemplo pode ser marcar uma consulta para obter nosso passaporte, ou aumentar a ajuda em casa, ou ler uma hora por dia.

Metas de médio prazo

Metas de médio prazo são aquelas nas quais precisamos de mais tempo para alcançá-las e geralmente levam meses. São metas baseadas em metas de curto prazo, mas precisam de um esforço constante de nossa parte ao longo do tempo..

• Um exemplo seria, por exemplo, ler 30 livros em 6 meses, o que significa ler todos os dias (pelo menos uma hora por dia, ou mais). É uma meta a ser alcançada em poucos meses, mas baseada em uma meta de curto prazo, como a leitura diária.

Metas de longo prazo

São os objetivos alcançados com o passar do tempo. Dependem do cumprimento de metas de curto e médio prazo, e o esforço é muito mais sustentado e constante. Muitas vezes constituem a conquista de sonhos: ter um diploma universitário, comprar uma casa, morar em outro país ou constituir família.

• Um exemplo: receber-me como engenheiro mecânico. Para isso terei que estudar semanalmente (metas de curto prazo), passar cada ano do ensino médio (metas de médio prazo, que por sua vez devem atender às metas de curto prazo), e depois passar a cada ano do curso.

Os objetivos de curto, médio e longo prazo dependem de muitos fatores, geralmente pessoais. À medida que crescemos e amadurecemos, nossos objetivos mudam e os adaptamos ao que queremos alcançar..

Exemplos de objetivos de curto, médio e longo prazo

Metas de curto prazo

1. Levante-se uma hora antes para meditar.
2. Coma cinco frutas e vegetais por dia.
3. Beba 6 a 8 copos de água por dia.
4. Aprenda 30 palavras diárias do idioma que estou estudando.
5. Semeando plantas aromáticas em vasos.
6. Levar o cachorro para passear e escolher diferentes caminhos para ir ao parque.
7. Leia dois capítulos de um livro diariamente para aumentar o nível de leitura.
8. Reduza o número de horas na frente da TV.
9. Escrever uma carta.
10. Faça um cardápio semanal e compre o que precisar no mercado.
11. Escreva o ensaio pendente em espanhol.
12. Guarde minhas roupas quando me despir à noite: seja no cesto de roupa suja ou no armário, dobrado ou pendurado.
13. Matricular-se na faculdade.
14. Faça um planejador semanal para as tarefas diárias.
15. Atualize meu currículo.
16. Encontre um emprego e envie meu currículo.
17. Comece o ginásio.
18. Participe de uma aula de ioga para ter uma ideia de como é.
19. Remodelar meu quarto.
20. Dando roupas que não me servem mais ou não usam.

Metas de médio prazo

21. Abra uma conta poupança e comece a economizar 10% do meu salário.
22. Leia 60 livros por ano e de todos os tipos: romances, livros de ensaio, história, etc..
23. Passe as matérias do semestre com boas notas.
24. Faça uma dieta saudável e perca peso para o verão.
25. Suba um nível a cada seis meses no idioma que estudo.
26. Limpe completamente o chão uma vez por mês.
27. Monte uma página da web.
28. Escreva um livro de histórias.
29. Faça um curso de culinária, programação ou administração de restaurantes.
30. Aprenda uma habilidade manual, como costurar, ou faça pequenos reparos em casa.
31. Envolva-se com a comunidade: participe de reuniões com vizinhos e aprenda sobre problemas comuns.
32. Veja pelo menos 20 filmes clássicos em seis meses.
33. Aprenda sobre artes plásticas; visite os museus da minha cidade.
34. Instalar uma pequena horta (se eu não tiver jardim, em vasos na varanda).
35. Aumente minha capacidade física com treinamento de força e exercícios cardiovasculares.
36. Aumente meu índice acadêmico com melhores notas.
37. Aumente a flexibilidade do meu corpo com aulas de ioga 3 vezes por semana, em um período de 6 a 8 meses.
38. Prepare-se para uma maratona.
39. Comece um pequeno negócio de alimentos.
40. Faça um curso de WordPress para o meu site.

Metas de longo prazo

41. Passe o bacharelado.
42. Entrar na universidade.
43. Receba-me como engenheiro, doutor, filósofo (atingir o grau da carreira que estudei).
44. Manter o peso e uma dieta saudável ao longo da vida.
45. Manter a atividade física ao longo do tempo.
46. Para comprar um soalho.
47. Especializar-me na minha carreira (fazer mestrado e pós-graduação).
48. Ser gerente em uma empresa importante a nível nacional ou internacional.
49. Escrever um romance.
50. Abrir uma empresa e fazê-la crescer e se manter em um período mínimo de 5 anos.
51. Domina totalmente duas línguas, além da língua materna (ler, escrever e falar perfeitamente nas três).
52. Manter minhas finanças pessoais solventes e pagar todas as minhas dívidas.
53. Comece uma nova carreira.
54. Candidate-se a vereador e vença as eleições.
55. Conheça todos os meus vizinhos do meu prédio.
56. Faça ou colabore em uma base para ajudar os imigrantes a se integrarem na sociedade.
57. Visite um país diferente a cada ano, que está em um continente diferente daquele onde moro.
58. Expanda a casa ou remodele o chão.
59. Formar uma família.
60. Reconhecer preconceitos de pensamento e linguagem e eliminá-los.

Assuntos de interesse

Objetivos pessoais

Projeto de vida

Missão e visão pessoal

Aspirações pessoais

Referências

1. Tobón, S. (2006). Aspectos básicos do treinamento baseado em competências. Retirado de maristas.org.mx.
2. Jaimes Amorocho, H., Bravo Chadid, S.A., Cortina Ricardo, A.K., Pacheco Ruíz, C.M., Quiñones Alean, M.G. (2009). Planejamento estratégico de longo prazo: uma necessidade de curto prazo. Retirado de scielo.org.co.
3. Callan, M.J., Harvey, A.J., Dawtry, R.J. (2013). Através do espelho: Focar em objetivos de longo prazo aumenta o raciocínio de justiça imanente. Retirado de bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com.
4. Steca, P., Monzani, D., Greco, A., D'Addario, M., Cappelletti, E., Pancani, L. (2015). Os efeitos dos objetivos pessoais de curto prazo no bem-estar subjetivo. Retirado de link.springer.com.
5. Baumgarten, J.P. (2016). Objetivos: segredos e técnicas para alcançar seus sonhos e objetivos. Retirado de books.google.com.