O microfobia é o medo irracional e excessivo das coisas que são muito pequenas. Um bom exemplo desse tipo de fobia é o medo de germes. O fato de os germes serem tão pequenos que é impossível vê-los desempenha um papel importante na ansiedade que essas pessoas sofrem..
A microfobia não se restringe apenas a ter medo de bactérias e vírus, mas pode incluir o medo de qualquer coisa que seja minúscula. Embora muitas das pessoas que sofrem desse tipo de fobia percebam e admitam que seus medos são irracionais, muitas vezes não conseguem evitar a ansiedade extrema ou mesmo um ataque de ansiedade ao se depararem com os estímulos temidos, ou mesmo simplesmente pensando neles.
Quando um tipo sério de distúrbio como esse ocorre, ele afeta não apenas a pessoa que sofre, mas também as pessoas ao seu redor. A pessoa que sofre de microfobia pode não ser capaz de realizar as tarefas diárias de maneira eficaz, portanto, pode precisar da ajuda extrema daqueles que moram com ela. Você também pode parar de fazer as atividades que costumava fazer por causa do medo extremo..
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Cada caso de microfobia é diferente, pois os padrões de pensamento, imagens e diálogos internos associados a pequenos objetos são diferentes em cada pessoa. No entanto, embora as "representações internas" variem de pessoa para pessoa, existem vários sintomas que são comuns a muitos microfóbicos..
Uma pessoa que sofre de microfobia geralmente experimenta intenso medo e ansiedade quando está na presença de pequenas coisas que teme e pode levar a ataques de pânico ou ansiedade.
Essa fobia pode ser bastante debilitante, pois eles tendem a temer objetos como germes, que não conseguem ver, mas podem estar em qualquer lugar. Como resultado, eles devem fazer um esforço constante para evitá-los..
Seu medo da sujeira e dos germes pode se tornar tão intenso que podem se transformar em sintomas de outra fobia chamada misofobia: o medo da sujeira e dos germes..
Alguns sintomas que as pessoas com microfobia podem apresentar incluem ansiedade intensa, medo, calafrios, aumento da freqüência cardíaca, perda de controle, sudorese, tontura, náusea e falta de ar. Um sintoma comportamental dessas pessoas é a evitação, típica de todas as fobias.
Essas pessoas evitam muitas coisas de tamanho pequeno. O medo pode ser tão intenso que a pessoa com microfobia pode não querer sair de casa para evitar o risco de ter contato com essas coisas que teme..
Alguns sintomas mentais podem ser pensamentos obsessivos, dificuldade em pensar em outras coisas que não o objeto temido, sentimentos de irrealidade ou separação de si mesmo (desrealização / despersonalização) e medo de desmaiar..
Também estão incluídos os sintomas emocionais, como ansiedade antecipatória, que é uma preocupação persistente com eventos futuros envolvendo pequenos objetos. Essas pessoas também sentem um medo incapacitante e um desejo de escapar de situações em que possam haver objetos que temem..
Pessoas com esse transtorno sofrem de incapacidade de funcionar normalmente em suas vidas diárias devido à sua ansiedade. Muitas vezes estão cientes de que os medos que têm são completamente exagerados ou irracionais, mas sentem que não podem controlá-los.
Os sintomas de microfobia podem ocorrer comorbidade com outras fobias.
A maioria dos especialistas acredita que as causas dessa fobia residem em uma combinação entre um desequilíbrio bioquímico no cérebro, que pode ser genético, e fatores ambientais..
Um exemplo de um fator ambiental pode ser uma experiência aterrorizante com o (s) objeto (s) temido (s), de tal forma que houve uma associação entre a experiência e o objeto.
O medo da microfobia também pode ter sido aprendido por meio da observação. O medo de um objeto pode ocorrer após observar alguém que tem esse medo.
A possibilidade de desenvolver a fobia geralmente depende da confiança que se tem na pessoa que teme qualquer objeto que seja. Se você tem muita confiança nessa pessoa, há uma chance maior de que seu ponto de vista seja adotado sobre o que temer e o que não temer.
O medo das coisas pequenas ou quase imperceptíveis, visivelmente, pode ser um reflexo do medo do desconhecido que a maioria dos seres humanos sofre..
Antes de qualquer tipo de terapia, é aconselhável consultar um psicólogo. Isso poderá aconselhá-lo sobre o melhor tipo de terapia que se adapta a você e sobre o prognóstico da doença.
Alguns dos profissionais que podem ajudar no tratamento de fobias são, além de psicólogos, psiquiatras e hipnotizadores.
Esses profissionais podem ajudar as pessoas com microfobia a lidar com isso e entender o que está causando o problema para que possa ser resolvido. Aqui estão alguns dos tratamentos recomendados para tratar a microfobia.
A terapia de exposição é um tipo de tratamento cognitivo-comportamental usado para tratar muitos transtornos de ansiedade. O procedimento envolve expor gradualmente o paciente a uma situação estressante e permitir que ele sinta a ansiedade.
O objetivo é que a pessoa perca a sensibilidade, ou seja, deixe de sentir a emoção intensa que é o medo, após um período de alta exposição ao estímulo temido. Este tratamento é usado para muitos tipos de fobias.
Nesse caso, para tratar a fobia de algum objeto pequeno, primeiro se pede ao paciente que imagine estar perto do objeto temido. Em seguida, são mostradas fotos ou modelos do objeto e eventualmente ele terá contato com o objeto real.
A hipnoterapia é um tipo de terapia em que uma pessoa, com o auxílio de um especialista treinado no assunto, abre seu subconsciente à sugestão, com o objetivo de mudar um ou mais padrões de comportamento..
Ao falar diretamente com o subconsciente, pode ser possível descobrir o que está causando a fobia, bem como apresentar novas ideias e sugestões positivas. Essas sugestões positivas podem ser usadas para ajudar a fazer as mudanças que a pessoa com microfobia deseja..
Ensinar a pessoa a associar diferentes sentimentos e emoções com coisas que normalmente são temidas pode ser realizado após algumas sessões de hipnoterapia..
Algumas pessoas acham desagradável saber que alguém está brincando com sua mente. No entanto, a hipnoterapia, também conhecida como hipnoanálise, é considerada segura e funciona muito rapidamente. Este tipo de terapia foi aprovado como método terapêutico desde 1958 pela American Medical Association..
A Programação Neurolinguística é basicamente o estudo e a prática de como criamos a nossa realidade, a de cada um de nós. A premissa mais básica da PNL é que as palavras que usamos refletem uma percepção interna inconsciente de nossos problemas.
Se essas palavras e percepções não forem precisas, elas podem criar um problema subjacente, desde que continuemos a usá-las e acreditar nelas. Nossas atitudes são, em certo sentido, uma profecia autorrealizável. Uma profecia que se auto-realiza é uma predição que, uma vez feita, é a própria causa de sua realização..
Nesse tipo de terapia, um terapeuta neurolinguístico analisará cada palavra e frase que você usa ao descrever seus sintomas ou preocupações com a saúde. Ele examinará suas expressões faciais e movimentos corporais.
Depois de determinar os problemas que existem em sua percepção, o terapeuta o ajudará a entender sua origem. O terapeuta o ajudará a remodelar seus pensamentos e associações mentais para corrigir ou melhorar suas noções preconcebidas. Essas noções preconcebidas podem estar impedindo você de alcançar o sucesso que você merece.
A psicologia energética é um tipo de terapia que usa várias técnicas, como acupuntura, ioga, tai chi, prana e medicina energética, que ensinam as pessoas a dar passos simples para fazer grandes mudanças em suas vidas..
Essas técnicas estimulam pontos de energia na superfície da pele que, quando combinados com certos procedimentos psicológicos, podem alterar a eletroquímica do cérebro. Esse tipo de terapia ainda é uma área de considerável controvérsia, mas aparentemente pode ser bastante útil para lidar com fobias..
Além de todos os tipos de terapia descritos acima, existem psicotrópicos que, embora não "curem" esse transtorno, amenizam a intensidade dos sintomas. É fundamental que a pessoa combine o tratamento medicamentoso com algum tipo de terapia.
Para tratar os sintomas de ansiedade causados pela microfobia, podem ser prescritas reabsorções de serotonina. Alguns antidepressivos ajudam a aliviar os pensamentos obsessivos que as fobias podem causar. Os compostos medicinais não tratam a doença, mas os sintomas, e só devem ser usados em casos extremos de ansiedade.
Os benzodiazepínicos são medicamentos que ajudam a acalmar o sistema nervoso de uma pessoa. Dessa forma, são úteis para prevenir ou aliviar ataques de pânico, bem como seus sintomas, como tonturas, dificuldades respiratórias e dores no peito. Eles também podem reduzir as preocupações que a pessoa sofre em torno do objeto temido..
Microfobia é um medo intenso que pode causar em uma pessoa uma enorme quantidade de estresse e ansiedade, e pode dificultar a socialização com outras pessoas ou mesmo manter as responsabilidades que um trabalho implica..
Não subestime a influência de uma fobia, como a microfobia, quando se trata de alterar a vida de uma pessoa; este tipo de distúrbio pode mudar a vida de quem sofre dele.
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