O pensamentos intrusivos São pensamentos inconscientes que interrompem a atenção e podem se tornar obsessões difíceis de eliminar. Essas idéias ou visões involuntárias costumam ser agravadas por transtornos mentais como depressão, ansiedade ou transtorno obsessivo-compulsivo..
Pessoas que não sofrem de qualquer tipo de transtorno mental também podem ter alguns pensamentos intrusivos ao longo da vida. No entanto, essas ideias recorrentes começam a ganhar importância clínica quando se tornam obsessões que paralisam a vida normal do indivíduo e não podem ser controladas..
Nesses casos, esses pensamentos podem ser sintomas de transtornos mentais importantes que precisam de tratamento médico, principalmente psicoterapia ou ingestão de medicamentos prescritos por especialistas. A prática da meditação também pode ajudá-lo a estar ciente desses tipos de pensamentos..
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Os pensamentos intrusivos podem ter uma origem interna ou podem ser causados por um estímulo externo, por exemplo, a visão de um objeto ou uma experiência passada.
A origem desses argumentos e seu conteúdo depende do transtorno mental ao qual estão associados. A síndrome mais comum à qual os pensamentos intrusivos estão associados é o transtorno obsessivo-compulsivo.
Essa doença consiste em uma série de obsessões e compulsões que se repetem na mente do indivíduo e que o impedem de realizar, normalmente, atividades tão simples como ir ao trabalho ou passar o tempo livre com amigos ou família..
As obsessões que ocorrem com esse transtorno são pensamentos, imagens ou impulsos involuntários e intrusivos que desencadeiam sentimentos de angústia. Por outro lado, podem ser acompanhados de compulsões, como comportamentos realizados pelo paciente para diminuir essa angústia.
Essas obsessões costumam ter um conteúdo desagradável, que é o que gera aquela angústia em quem as sofre..
Existem dois tipos de pensamentos intrusivos; negativo e positivo.
Dependendo se o pensamento é negativo ou positivo, a influência que esses argumentos têm sobre o humor do indivíduo pode variar..
Pensamentos invasivos negativos podem prejudicar seu humor. São aqueles que ocorrem quando você sofre de um transtorno mental.
Pensamentos invasivos negativos são aqueles sofridos por pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo. Dentro dessas ideias com conteúdo negativo, vários temas comuns podem ser distinguidos.
Existem três temas principais que os pensamentos intrusivos geralmente contêm: palavrões, conteúdo agressivo ou sexual..
O papel das crenças religiosas já é importante no desenvolvimento do transtorno obsessivo-compulsivo. Existem vários estudos científicos que analisam a influência de uma determinada religião no curso desta doença.
Essas crenças podem se tornar obsessões em pacientes com transtorno obsessivo-compulsivo.
Alguns exemplos de pensamentos intrusivos blasfemos:
- imagens obscenas de figuras sagradas como a Virgem Maria.
- Acredite, irracional e continuamente, que você está possuído.
- Medo de não agir de maneira adequada ou correta, de acordo com o que dizem as doutrinas religiosas.
Pensamentos intrusivos também podem ter conteúdo agressivo. São recorrentes as imagens mentais nas quais o paciente magoa seus entes queridos ou a si mesmo, bem como a qualquer pessoa que vê em situação vulnerável na rua. Por exemplo, uma criança ou um idoso.
Alguns casos reais são os seguintes:
- Sentindo o desejo de atacar violentamente e matar um cachorro
- Ter a imagem mental de se jogar ou jogar alguém nos trilhos do metrô
- Sentir necessidade de prejudicar uma criança ou alguém considerado mais fraco do que o indivíduo com o transtorno.
Eles são um sintoma comum de pacientes com transtorno obsessivo compulsivo.
Exemplos reais de pensamentos sexuais intrusivos:
-A imagem mental recorrente de atos sexuais não naturais. Por exemplo, zoofilia ou incesto.
- Medo de experimentar um desvio do comportamento sexual aceito pela sociedade ou de cometer um crime sexual, como estupro.
- Vivenciando imagens de sexo obsceno ou explícito com estranhos
Pensamentos intrusivos também podem ser experimentados durante o curso de outras doenças mentais ou após experiências traumáticas, além do transtorno obsessivo-compulsivo.
Por exemplo, pessoas com depressão podem ter pensamentos recorrentes relacionados ao suicídio. Embora neste caso sejam mais perigosos, pois o paciente pode realizá-lo na realidade.
Aqueles que sofrem de ansiedade podem experimentar uma obsessão excessiva com sua própria morte e o medo de que ela chegue até eles a qualquer momento.
Pessoas com PTSD também têm imagens mentais involuntárias. Nesse caso, eles geralmente estão relacionados a traumas ou experiências anteriores.
Mulheres com depressão pós-parto também podem sentir o desejo de querer machucar seus filhos..
Por fim, um estudo de Thorsteinsdottir e outros publicado em 2016 na revista Psicooncologia, demonstra que pensamentos negativos intrusivos podem aparecer em pessoas que acabaram de saber que foram diagnosticadas com câncer.
Especificamente, esta pesquisa enfoca o câncer de próstata, mas não é surpreendente que esses tipos de ideias involuntárias apareçam com outras notícias traumáticas.
Os pensamentos intrusivos são tratados de forma semelhante ao transtorno obsessivo-compulsivo. Consiste em uma combinação de medicamentos inibidores da recaptação (antidepressivos e ansiolíticos) e psicoterapia..
A psicoterapia não deve inibir pensamentos intrusivos, pois estudos mostraram que reprimir pensamentos é contraproducente.
Nesse sentido, um grupo de pesquisadores do Departamento de Psicologia Experimental da Universidade de Maastricht realizou uma análise com pessoas que sofriam de pensamentos de preocupação..
A retirada destes demonstrou ter efeitos a curto prazo, mas agravou os sintomas durante um período de tempo mais longo.
O método mais comum e eficaz, de acordo com a International Obsessive Compulsive Disorder Foundation, é a prevenção de exposição e resposta. Através desta técnica, o terapeuta expõe o paciente aos pensamentos, imagens ou situações que o obsediam e atormentam para que aprenda a controlá-los sem se comportar compulsivamente..
Enfrentar essas ideias involuntárias que causam ansiedade em quem as sofre é necessário poder tratá-las com eficácia..
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