Sensibilidade no Processamento Sensorial (SPS) é um conjunto de traços neuropsicológicos descobertos na década de 1990. Elaine e Arthur Aron foram os psicólogos que começaram a estudá-lo e estabelecer seus limites.
Pessoas que possuem este conjunto de características têm uma maior sensibilidade isso torna mais fácil para eles detectar pequenas diferenças entre os estímulos. Eles também podem processar o informação sensorial em um nível mais profundo do que o resto da população.
Esses autores relacionaram o SPS a um tipo de personalidade que eles chamaram "Pessoa altamente sensível". Pensa-se que atualmente entre 15 e 20% da população apresente esta característica.
Todos os dias interagimos com dezenas, centenas e até milhares de pessoas. Pegamos o metrô, vamos de ônibus, andamos na rua, fazemos compras, etc..
Cada situação parece feita para ser compartilhada com estranhos. Dividimos um assento com pessoas que podem ser totalmente diferentes de nós. Pessoas com ideias diferentes, educação diferente e forma diferente de entender o mundo.
Não é de admirar que de vez em quando, estamos fartos dessa obrigação de convivência na sociedade. Mas isso é complicado quando você é uma pessoa com uma hipersensibilidade especial. É o que agora começou a ser chamado PAS - Pessoas Altamente Sensíveis.
Atrás de alguém assim está uma necessidade urgente de estima e uma visão altamente subjetiva da realidade. Não é que queiram chamar a atenção, é que o afeto normal não parece suficiente.
Não é que sejam teimosos, simplesmente sua maneira de ver o mundo é assim. Ter reatividade em guarda e sensibilidade à superfície.
Agora, com certeza, você está se reconhecendo. E com isso, muitas coisas que normalmente acontecem com você poderiam ser explicadas. Você abalou a auto-estima, está exausto de ficar em guarda, muitas vezes se isola socialmente. Você perdeu amigos facilmente e tem dificuldade em se ajustar ao seu ambiente de trabalho.
Você acha que está em guerra com o mundo mas, desculpe, você está apenas lutando contra si mesmo. É por isso que você se defende constantemente, embora seu pior inimigo não seja outro senão você mesmo..
Você não está sozinho, não é o mundo contra você. É a subjetividade que não deixa ver que cada um sofre a sua tragédia. Como diria Platão, seja compreensivo, porque cada pessoa que você encontrar está lutando uma batalha difícil.
Tudo seria um pouco diferente se você aprendesse a relaxar, se você baixar a guarda, se você aprendeu a viver com você mesmo. Fazer isso o abriria para o mundo. Você tem sua própria armadura montada. Certamente ou segure. Mas você é tão pouco objetivo que não vê tudo o que tem. Você não está ciente de como você é, de tudo o que você vale e pode oferecer. Te conhecer, mimá-lo e amá-lo mudaria muito a sua vida. Você deveria se dar uma chance.
Viver em guarda, como dissemos, é exaustivo. Estar alerta, com a armadura e os pregos preparados está trazendo repercussões muito graves. Principalmente porque não estamos sozinhos no mundo. Embora seja verdade que essa forma de sentir e ver a vida, bem conduzida, não precisa ser negativa. O problema é quando fica fora de controle e deixamos de ser sensíveis para nos tornarmos suscetíveis. Um drama vem.
Expressar-nos de forma artística nos fará quebrar e abrir, descarregar nossa melhor sensibilidade. Para que possamos voltar ao mundo com a pele mais resistente. Pinte, escreva, tire fotos no café da manhã para o Instagram, mas crie. Faça algo com tudo que o atormentar, canalize e tire o máximo proveito. Parece muito fácil. Eu sento, pinto, pinto e como o mundo. Também não é isso, mas com chaves simples podemos começar a trabalhar.
Em primeiro lugar, Suas opiniões. Você sabe muito bem que no frio não é objetivo, que, além disso, perde a boca. Na gostosa você tende a dramatizar, você faz de tudo um mundo. Aí vem o arrependimento quando às 24 horas você sabe que realmente não teve tanta importância quanto você deu. Solução? Espere um dia. Não mande o e-mail cheio de raiva agora ou abra o WhatsApp para cantar os quarenta. Só espera.
Além de você adorar dar um veredicto sobre os outros. Você o julga e até busca punição psicológica. Você deve suspender esse julgamento, parar de monitorar os outros. Entenda que não há bem ou mal e nem tudo é preto e branco. Tudo é relativo e com certeza, por não conhecer 100% da outra pessoa, você está cometendo um erro.
Mas você também adora brincar de cartomante. Você decide prever o comportamento de outras pessoas. Com sua imaginação você inventa mil e um conflitos, diferentes discussões nas quais você sempre tem razão. Você espera que o outro venha e Eu decidi implorar seu perdão. Mas nunca é como você se imagina e luta incansavelmente para montar essa bagunça. Tudo seria mais fácil se você parasse de projetar o que tem que acontecer, você ficaria mais imune à decepção.
Voce tem sensibilidade sim, mas não tanta empatia quanto você pensa. É mais fácil calçar tênis do que cobrir o mundo inteiro. Você deve ser aquele que ganha flexibilidade, aquele que começa a se acomodar ao mundo. Pratique empatia.
E por ultimo, evitar conflitos. Evite todas aquelas situações possíveis que sabem que em algum momento elas vão colocar você em apuros. Você é paranóico se eles lerem o seu quais aplicativos e eles não respondem imediatamente? Fácil, desative o tempo de conexão e o duplo tique azul.
Como sempre, na vida isso vai te afetar só o que você decide afeta você. Cada um de nós tem uma série de características, habilidades e, é claro, sensibilidades. Nunca devemos pensar que o que temos ou nos acontece é um castigo. Pelo contrário, daqueles fraquezas nós podemos obter nossas forças.
Use tudo que você tem em mãos para crescer e ser melhor. Merece a pena.
Neste link você encontrará um teste simples para descobrir se você é uma pessoa altamente sensível
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