Por que não posso esquecer meu ex?

Você pode ter acabado neste artigo depois de pesquisar no Google "Não consigo esquecer meu ex". Muito do que foi escrito sobre a experiência de separação do casal, Tem a ver com como superar a ausência daquela pessoa em nossa vida que não podemos esquecer.

Esta é provavelmente a parte mais terrível de tudo que você enfrenta quando um relacionamento termina.

Também é possível que o sofrimento seja prolongado por um simples fato: a incapacidade de esquecer seu ex.

Todos nós conhecemos pessoas imersas em comportamentos que as levam a tentar voltar com o antigo parceiro. E tudo isso apesar de a opção de voltar não ser a melhor para eles..

A questão que surge então é Por que isso precisa segurar uma pessoa que não está mais com você? O amor é tão grande que o impede de tomar uma decisão pessoal saudável? o Há algo mais em jogo?

Principalmente se você for um romântico incurável, este artigo pode deixar um gosto amargo em sua boca. Você pode não compartilhar minha opinião sobre por que alguém não consegue esquecer ou deixar seu ex. No entanto, garanto que se você refletir um pouco mais a fundo, encontrará alguma lógica nessas linhas.

Três razões pelas quais você não pode esquecer seu ex

Estou convencido de que uma pessoa que não deixa seu ex ir está muito longe de fazê-lo por amor.

Acho que há muito mais causas ocultas em jogo nesse comportamento. No entanto, existem três razões principais que impedem as pessoas de esquecerem o seu ex:

1. Ego

Sejamos honestos e aceitemos que ninguém gosta de perder. Particularmente em questões de amor romântico, essa ideia - aquela que desta vez perdemos - é um dardo disparado no coração da pessoa..

Como somos pequenos, tendemos a manter uma visão em relação a algumas pessoas que gira em torno da crença na posse: "Minha mãe", "minha professora", "minha namorada".

A busca do ex por um ego ferido tem a ver com ele sensação de pertencer que concedemos ao casal.

Essa ideia de posse é natural e apropriada para criar um senso de aceitação social para a criança. Porém, com o passar do tempo, o pequeno aprende que existe uma separação entre ele mesmo e o dos outros..

Você deve entender que outras pessoas não são suas, mas entidades individuais. E, portanto, eles são independente dele em suas tomadas de decisão, comportamentos e sentimentos.

É importante esclarecer que estamos nos referindo ao ego de um ponto de vista coloquial e não psicológico. Portanto, nos referimos ao ego como um excesso na auto estima.

Estamos convencidos de que somos tão perfeitos que não é possível que alguém não queira estar conosco. Isso tem a ver com a definição de egoísta, o que é aquele que sente um amor próprio excessivo.

2. Medo da solidão

A segunda causa é sentir um medo incontrolável com a perspectiva de solidão. Quando isso acontece, a pessoa solitária procura uma maneira de voltar ao conhecido. Trata de fique na zona de conforto em que ele estava com seu ex.

No entanto, isso "Zona de conforto" Quase nunca é algo positivo para a pessoa, mesmo que ela garanta que é. Referimo-nos aqui àquela pessoa que continua a se apegar ao seu ex porque depende dele financeiramente, apesar de essa pessoa ser tóxica (violenta, infiel, ciumenta).

O medo da solidão após uma separação vem de nosso ser neurótico. A maioria das pessoas confunde neurose com raiva ("Oh, não seja neurótico!", dizem-nos). No entanto, isso está errado.

Neurose -de acordo com Karen Horney-, é basicamente a sensação de estar sozinho e indefeso diante de um mundo hostil. Nesse sentido, todos nós já sentimos esse medo em algum momento. No caso da pessoa que não consegue esquecer o ex, esse medo é ainda maior.

3. Apego confundido com amor

A questão do apego é muito interessante. No livro dele Não fique obcecado pelo amor, os psicoterapeutas Susan Forward e Craig Buck mencionam uma frase de um de seus pacientes que todos os profissionais de saúde mental já ouviram: "O que você quer dizer com que o amor não é o que me move! Se não é amor, o que diabos é? ".

O acessório Isso nos ajuda a sobreviver quando somos crianças. Quando somos adultos é fonte de muito sofrimento.

A diferença é que na infância necessidade apegue-se a alguém que nos fornece proteção porque somos absolutamente vulneráveis.

No entanto, as pessoas crescem acreditando que ainda precisam se apegar a alguém para viver melhor. Eles continuam se vendo como crianças indefesas. Eles esquecem que agora são adultos que podem cuidar de si mesmos em qualquer situação.

Isso gera uma desconfiança em suas habilidades. A maneira de resolver o dilema é apegar-se ao seu parceiro, que eles consideram ser sua base de apego segura..

Aí vem o mecanismo pelo qual eles dizem que ainda amam aquela pessoa. Quando eles realmente querem dizer isso eles ainda precisam disso.

Isso é o que chamo de confundir apego com amor. Porque, para começar, se um casal realmente se ama, Existe a possibilidade de separação?

Para perceber autenticamente que você ainda ama um ex, você deve tirar um tempo longe dele. Assim você pode ter uma perspectiva clara de seus sentimentos. O que não pode acontecer se você estiver ciente dele o tempo todo.

Se depois de um tempo sem saber ou ver Para o seu ex, você ainda sente que é amor, provavelmente é.

Rompimentos machucam todos nós. No entanto, é necessário admitir que essas formas parte natural da vida de casal.

Já que começamos um relacionamento com alguém, devemos estar cientes de que isso pode acabar. Não quero dizer com isso, é claro, que estabelecemos relacionamentos com a ideia de que eles acabarão. Mas nós gostamos deles ao máximo em sua bela e brutal experiência.

Devemos aceitar isso nada é para sempre e que se acontecer conosco, continuaremos com dignidade com nossas vidas.

3 Dicas para esquecer seu ex

Por fim, gostaria de compartilhar com vocês algumas dicas relacionadas às mudanças no seu estilo de vida para que aos poucos você possa esquecer o seu ex..

Novos hábitos: É muito provável que o seu dia a dia agora tenha pequenos momentos de vazio que são os momentos que você ocupou com o seu ex-companheiro. Procure incorporar novos hábitos nesses momentos para aprender a criar uma nova vida que você valorize e te encha de felicidade, além da vida que você compartilhou com seu ex..

Tenha seus entes queridos ao seu redor: Um dos principais problemas enfrentados por pessoas que não conseguem esquecer seu ex é o isolamento e a solidão. Quando isso acontece, estamos desperdiçando uma grande fonte de apoio emocional que são nossos amigos e familiares. Faça planos com eles, ligue para eles, envolva-se mais na vida deles e torne-os parte da sua.

Expanda seu círculo social: Apesar de todo o sofrimento que vem com a perda do seu parceiro, principalmente se for um relacionamento de muitos anos, ficar solteiro ou solteiro é uma magnífica oportunidade de conhecer novas pessoas e expandir seu círculo social.