Muitos de nós vivemos pensando que somos imortais eque não vamos ficar doentes. Porém vidanos mostra situações para estarmos cientes de que tanto a doença quanto a morte fazem parte dela.
Quando alguém próximo passa por uma situação difícil, isso nos afeta tanto como se estivesse acontecendo a nós mesmos.
Tanto no caso de alguém próximo a nós, como no nosso caso, é quando nós medo assalta e começamos a perceber que a vida não é eterna. Nós entendemos isso Saúde É muito importante e começamos a ver as coisas de outro prisma.
As prioridades são redistribuídas e aprendemos a avaliar as coisas mais simples. Nós gostamos dos pequenos presentes da vida. nós passamos tempo de qualidade com nossos entes queridos. Paramos de cuidar de coisas que antes pareciam urgentes para nós, embora na realidade não fossem tão importantes.
Quando é você quem sofre a perda de um ente querido ou da própria saúde, a experiência é diferente.
Em ambos os casos, estamos perdendo algo (um ente querido e / ou saúde). Portanto, entramos no processo de luto e devemos passar por cada uma de suas fases.
Envolve não estar ciente do que aconteceu. Como o nome sugere, o indivíduo nega perda total.
Quando assimilamos que de fato sofremos uma perda, ficamos “irritados” com a Vida, com Deus, procuramos o culpado e assim por diante. Não podemos aceitar o que aconteceu e nos tornamos vítimas.
Geralmente ocorre em duelos devido a doenças. Em pacientes terminais, esta fase às vezes ocorre, em que cada negociar consigo mesmo para poder terminar o que lhe resta (chegar ao casamento de um filho, conhecer um neto, etc.). Nesta fase do processo de luto, cada um abraça tudo o que ele ou ela lhes dá forças para continuar lutando.
Geralmente está presente nos diferentes momentos de elaboração do duelo. É experimentado tristeza pela perda, e isso envolve um grande desânimo, que o impede de querer qualquer coisa. Eles podem acontecer episódios depressivos, isso deve diminuir com o tempo.
Esta é a fase a que todos aspiram, mas nem todos conseguem alcançá-la. Tem gente que com o tempo chega a “renunciar” a conviver com aquela perda, mas não a aceita. Como consequência, torna-se um assunto tabu sobre o qual ninguém pode falar..
A fase de aceitação é preciso alcançá-lo para poder viver um duelo que poderíamos considerar “saudável”. Envolve uma mudança de visão, na qual se presume que a perda é inevitável.
Essas fases servem para entender a evolução pela qual passa uma pessoa que está em duelo. Eles nem sempre seguem esta ordem específica e nem todas as pessoas enlutadas passam por essas cinco fases.
É importante notar também que cada um vive a perda da melhor maneira que pode. O tempo para poder viver esse luto de forma saudável varia de acordo com cada pessoa e com o tipo de perda. Ou seja, o processo de luto é difícil e longo e depende de muitos fatores..
O que realmente temos medo é de não adoecer, morrer ou perder um ente querido. O que realmente temos medo é Sofra.
Entendemos, teoricamente, que o sofrimento envolve passar por situações difíceis, tanto físicas quanto emocionais. No entanto, quando vemos o que pode acontecer conosco é quando sentimos verdadeiro medo ou pavor.
Nós "Preocupar" demais, pensando no que será de nós, de nossos entes queridos, etc. Nós desperdiçamos nossas energias pensando no pior.
É uma visão muito difícil de adotar. Se acreditarmos é isso que entra em nossas vidas é para o nosso crescimento, Vamos aprender a lidar com esse transe difícil com mais calma.
E uma coisa é clara, a ansiedade, o medo, etc, eles não são bons companheiros para superar essas situações. Se você está passando por qualquer uma dessas circunstâncias difíceis, pare e pense na emoção que está dominando você..
Se essa emoção for medo ou ansiedade, tente trocá-la por Acalmar ou serenidade. Assim você poderá ver a situação de outra perspectiva e, aos poucos, entenderá por que viveu essa experiência.
Não podemos mudar as circunstâncias externas ao nosso redor. O que podemos mudar é a maneira como lidamos com eles.
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