O psicologia do esporte É uma disciplina que utiliza os conhecimentos adquiridos pelas ciências do comportamento humano para alcançar o máximo desenvolvimento do bem-estar e potencial dos atletas. Também se encarrega dos aspectos sociais e sistêmicos do esporte, além de estudar como o desenvolvimento biológico influencia o desempenho dos atletas..
Nas últimas décadas, a psicologia do esporte deixou de ser uma disciplina marginal e não reconhecida por nenhum órgão oficial, a uma alternativa de trabalho, educação e pesquisa aos ramos mais conhecidos dessa ciência. Hoje, organizações tão importantes como a American Psychology Association (APA) o reconhecem como uma aplicação válida do conhecimento sobre a mente humana.
Para um profissional ser considerado psicólogo do esporte, ele deve ter obtido o título de psicólogo geral e ter concluído a especialização neste ramo. No entanto, existem algumas disciplinas semelhantes que não exigem um diploma universitário. O caso mais famoso é o do coaching esportivo.
Os profissionais da psicologia do esporte podem intervir junto aos atletas e demais profissionais relacionados ao mundo do exercício (como pais ou treinadores) de qualquer nível, disciplina e idade. Assim, um psicólogo do esporte pode tratar pessoas tão diversas quanto uma criança entrando em uma competição de futebol amador e um atleta de elite se preparando para as Olimpíadas..
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A psicologia do esporte é uma disciplina relativamente jovem dentro das ciências que estudam o comportamento e o pensamento humanos. Em 1920, o psicólogo Carl Diem fundou o primeiro laboratório relacionado com o assunto no Deutsche Sporthochschule, na capital da Alemanha, Berlim.
Cinco anos depois, em 1925, foram fundados outros dois laboratórios ligados à psicologia do esporte. O primeiro foi criado por A. Z. Puni, no Instituto de Cultura Física de Leningrado. A outra foi fundada por Coleman Griffith na University of Illinois, após ter começado a lecionar o primeiro curso de história dessa disciplina em 1923..
Um ano depois de fundar seu laboratório de psicologia do esporte, Griffith também publicou o primeiro livro sobre o assunto., A psicologia do treinamento (1926). Infelizmente, seu laboratório teve que fechar em 1932 por falta de fundos. Desse ponto em diante, foram necessárias várias décadas para que o interesse pela psicologia do treinamento e dos esportes ressurgisse..
Entre as décadas de 1930 e 1960, o interesse pela psicologia do esporte diminuiu em grande medida, abandonando quase completamente essa disciplina. Porém, a partir de 1965, a relação entre a ciência do comportamento humano e o rendimento esportivo voltou a ser estudada, desta vez de forma muito mais intensa..
Assim, em 1965, um psicólogo chamado Ferruccio Antonelli criou o Sociedade Internacional de Psicologia do Esporte (ISSP), que até hoje continua sendo uma das associações mais importantes relacionadas a esta disciplina.
Graças ao trabalho dessa psicóloga e de muitos outros profissionais, na década de 1970 já haviam sido criados nos Estados Unidos os primeiros cursos universitários relacionados ao assunto..
Ao mesmo tempo, em 1970 o primeiro jornal acadêmico relacionado à psicologia do esporte, o International Journal of Sport Psychology. Quase uma década depois, em 1979, foi criada a segunda publicação científica sobre o assunto: a Journal of Sport Psychology.
Já na década de 1980, mais profissionais começaram a conduzir pesquisas rigorosas sobre os efeitos da psicologia no desempenho atlético e sobre como o exercício poderia ser usado para melhorar a saúde física e mental, reduzir os níveis de estresse e melhorar o humor de pessoas com diferentes problemas.
Graças ao esforço realizado nas últimas décadas por profissionais do setor, hoje a psicologia do esporte é uma disciplina reconhecida em praticamente todo o mundo, que possui uma grande quantidade de dados científicos e que auxilia muitas pessoas, tanto no campo atlético quanto pessoal..
Assim, hoje a psicologia do esporte tem principalmente dois objetivos. Por um lado, tenta descobrir como o conhecimento que temos sobre o funcionamento da mente humana, nossas emoções e nossos comportamentos pode ajudar atletas de todos os níveis a melhorar seu desempenho e bem-estar..
Por outro lado, a psicologia do esporte também se concentra no oposto: descobrir quais benefícios os exercícios físicos podem ter na vida de pessoas normais e como promover hábitos esportivos nelas. As descobertas de ambas as abordagens se retroalimentam e se reforçam.
Como já vimos, a psicologia do esporte tem dois objetivos principais. Por um lado, visa compreender como determinados fatores psicológicos podem influenciar o desempenho dos atletas, de forma a ajudá-los a melhorar e a levar o seu desempenho ao mais alto nível..
Por outro lado, este ramo da psicologia também busca compreender quais são os efeitos da participação em diferentes modalidades esportivas sobre a mente humana. Nesse sentido, também são estudados os efeitos do esporte em diversos transtornos mentais, como depressão ou ansiedade..
Muitas vezes, os psicólogos do esporte se concentram apenas no primeiro objetivo. Isso porque, ao aplicar os conhecimentos obtidos por esta disciplina com esse objetivo, melhores resultados são alcançados nas competições, recordes são quebrados e, em geral, aumentam as vitórias em diferentes competições atléticas. Em outras palavras, no curto prazo esse objetivo produz resultados mais interessantes..
No entanto, a médio e longo prazo, o segundo objetivo é tão importante quanto o primeiro, se não mais. A razão é que, para que um atleta seja capaz de continuar competindo por muitos anos e contribuindo o máximo possível para a disciplina que escolheu, é necessário garantir que sua saúde mental seja o mais forte possível..
Además, diferentes investigaciones han comprobado que el hecho de participar en disciplinas deportivas y de mantener un régimen de ejercicio tiene efectos muy positivos en distintos aspectos psicológicos, como pueden ser la personalidad, el control emocional, la empatía, la capacidad de trabajar en equipo o o Estado de ânimo.
Para seguir uma carreira no mundo da psicologia do esporte, é necessário que uma pessoa tenha uma série de habilidades fundamentais. Como os profissionais dessa área podem atuar em muitos campos diferentes, eles devem ser capazes de se adaptar e trabalhar de maneiras diferentes e com pessoas de características muito diferentes..
A seguir, veremos quais habilidades e competências um psicólogo do esporte deve ter para ser capaz de desempenhar bem seu trabalho.
Talvez a habilidade mais importante que um psicólogo do esporte possa ter é acompanhar as novas descobertas que estão sendo feitas constantemente relacionadas a essa área. Assim, como em outras profissões como a medicina, a pessoa terá que se atualizar constantemente para que seus conhecimentos não se tornem obsoletos..
Por que essa competição é tão importante? Se um psicólogo esportivo não compreender totalmente a relação entre mente e corpo, ele não será capaz de ajudar seus pacientes a desenvolver todo o seu potencial..
Na verdade, se você trabalha em áreas mais sensíveis, como o campo da saúde mental ou reabilitação de acidentes esportivos, um erro de sua parte pode ter consequências realmente negativas..
Como a maioria dos profissionais da área de saúde mental, um psicólogo do esporte deve ser capaz de manter a calma em situações estressantes, comunicar-se com eficácia, ter empatia com seus clientes ou pacientes e ajudá-los a controlar suas emoções.
Por outro lado, os psicólogos do esporte também devem desenvolver habilidades cognitivas, como o pensamento crítico, que os ajuda a tomar as decisões mais adequadas para cada momento; e devem ser capazes de observar o que está acontecendo de maneira objetiva, para que suas emoções não interfiram em suas decisões profissionais..
Finalmente, o principal papel dos psicólogos do esporte é aplicar as descobertas feitas no estudo da saúde mental para melhorar o desempenho de seus clientes, ou seu humor..
Por isso, devem estar familiarizados tanto com as modalidades desportivas a que se dedicam, como com as diversas técnicas psicológicas que lhes permitem obter os melhores resultados..
Assim, por exemplo, um profissional desta disciplina que atua como treinador de um time de futebol deve estar suficientemente familiarizado com o esporte para ser eficaz no que faz..
No entanto, você também precisa entender as melhores maneiras de aplicar suas técnicas de intervenção existentes para permitir que seus atletas dêem o melhor de si a curto e longo prazo..
Embora tecnicamente possa haver um número quase infinito de especialidades em psicologia do esporte, a verdade é que, na prática, os profissionais se dividem em uma série de áreas comuns, dependendo das tarefas que realizam com mais frequência. A seguir, veremos alguns dos mais importantes.
Os profissionais que se dedicam a esta área são especializados em aconselhar, treinar e orientar jovens atletas e seus familiares. Algumas de suas tarefas incluem ajudá-los a desenvolver sua auto-estima e confiança, trabalhar as habilidades da equipe e maximizar os efeitos positivos que o exercício tem sobre o caráter e a personalidade de quem o pratica..
Por outro lado, os psicólogos do esporte juvenil muitas vezes têm que lidar com uma série de problemas comuns, que podem incluir o seguinte: bullying ou assédio, pressão dos colegas, ansiedade de participação, equilíbrio entre o esporte e outras áreas da vida, falta de motivação ou gestão das expectativas dos pais.
Além disso, os profissionais deste setor podem colaborar com outras pessoas envolvidas nos processos desportivos com os jovens, como pais e treinadores, para que saibam lidar com os atletas da forma mais eficaz possível..
A figura do psicólogo treinador surgiu em tempos muito recentes, mas já se tornou uma das especialidades mais importantes dentro deste ramo do conhecimento..
A tarefa desses profissionais é orientar os atletas e seus treinadores, dirigentes, capitães de equipe e familiares para colaborar e atingir seus objetivos mais ambiciosos..
Desta forma, o psicólogo coaching pode trabalhar tanto com todas as equipes para melhorar a coesão e motivação do grupo, quanto realizar processos de treinamento para coaches e gestores que os ajudem a entender como se comunicar melhor com aqueles que estão sob seu controle..
Por fim, esses profissionais também podem trabalhar individualmente com alguns atletas específicos, de forma que os ajude a lidar de forma mais eficaz com problemas como ansiedade de desempenho, falta de autoconfiança, dúvidas em relação à corrida ou qualquer outra dificuldade típica que possa surgir durante o desempenho de uma atividade deste tipo.
Devido à amplitude de seus interesses, a psicologia do esporte pode ser aplicada de várias maneiras diferentes. A seguir, mencionaremos algumas das maneiras mais comuns pelas quais um psicólogo do esporte pode aplicar seus conhecimentos.
- Estude a relação entre os diferentes fatores de personalidade e desempenho atlético e ajude os atletas a trabalhar naqueles que precisam.
- Projetar programas de intervenção que ajudem pessoas normais a extrair todos os benefícios do esporte para suas vidas.
- Melhorar a motivação dos atletas, sejam profissionais ou amadores, para que possam usufruir plenamente da disciplina que praticam.
- Ajude os atletas a desenvolver habilidades úteis para as disciplinas que praticam, como gerenciamento emocional, comunicação eficaz ou capacidade de trabalhar em equipe.
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