O movimentos voluntários São aquelas que o ser humano faz por vontade própria, como pegar algo com as mãos, conversar, levantar-se ou deitar-se na cama. Os opostos são movimentos involuntários, como batimento cardíaco, piscar ou movimentos peristálticos..
Todos os movimentos voluntários são possíveis graças ao sistema nervoso, uma intrincada rede de neurotransmissores que enviam e recebem sinais elétricos de ou para o cérebro, onde são processados e transformados em ação..
No caso específico do movimento, surge da contração dos músculos e do movimento dos ossos e articulações que os acompanham. A cada movimento, um grupo de músculos é colocado em ação que permite que o corpo se mova..
Os movimentos voluntários do corpo são realizados basicamente no nível da parte externa do corpo, ou seja, aqueles realizados pelos músculos que recobrem o esqueleto, chamados de músculos esqueléticos..
O resto da atividade interna do corpo, como os batimentos cardíacos, o bombeamento do sangue pelas veias e artérias, os processos dos diferentes sistemas e órgãos internos (respiração, digestão, etc.) não são movimentos voluntários.
Os movimentos voluntários são ativos porque são ativados a partir do sistema nervoso central (SNC). Esse sistema é formado pelo cérebro, cerebelo e medula espinhal..
No córtex do cérebro residem impulsos nervosos - uma minúscula descarga elétrica que dura milissegundos e é medida em mili volts - que viajam através dos nervos e da medula espinhal até o músculo esquelético para produzir movimento.
Como resultado desse sinal, proteínas como a actina e a miosina são alternadamente ativadas e sobrepostas, produzindo a excitação de um determinado grupo de músculos e o relaxamento ou inibição do grupo oposto, permitindo assim que seu comprimento mude e o movimento desejado seja realizado..
Esta ação é claramente visível quando, por exemplo, tentamos dobrar um braço ou uma perna, ou no ato de caminhar ou subir e descer uma escada..
Na medida em que um músculo é alongado para flexionar o membro, seu oposto tem que encolher para completar o movimento..
As contrações musculares voluntárias são controladas pelo cérebro, enquanto os reflexos e movimentos involuntários são controlados pela medula espinhal..
A maioria dos músculos suscetíveis de serem movidos pela vontade do indivíduo (esqueléticos) são músculos estriados, assim chamados pela aparência áspera que têm quando vistos ao microscópio..
Em contrapartida, os músculos que cobrem os órgãos internos, que realizam movimentos não controlados pelo homem, são músculos lisos, com exceção apenas do músculo cardíaco, que também é estriado, mas se move constantemente sem a intervenção de seu usuário..
Se os músculos esqueléticos forem observados ao microscópio, a mudança na aparência dos músculos pode ser claramente apreciada quando eles estão em um estado de relaxamento e quando se contraem, principalmente devido à maior ou menor sobreposição das fibras musculares devido à ação de miosina e actina.
Nessa mudança, a actina se sobrepõe completamente à miosina quando o músculo é contraído e se retrai quando é alongado..
Essa sobreposição ocorre graças à ação de forças mecânicas, químicas e eletrostáticas nas quais intervêm substâncias como o cálcio, o sódio e o potássio..
A maioria dos movimentos voluntários do nosso corpo são bastante automatizados e os fazemos quase sem perceber..
No entanto, isso depende da nossa decisão de fazê-lo ou não. Decidimos caminhar, coçar o nariz ou virar a cabeça de um lado para o outro quantas vezes quisermos, e também decidimos quando parar de fazer esses movimentos.
Em ambos os casos, cada movimento anteriormente exigia um processo muito complexo ao nível do córtex cerebral, que, devido à sua natureza rápida e repetitiva, deixa de ser altamente elaborado..
A razão de serem movimentos que nos parecem simples é porque passamos muito tempo repetindo-os da mesma maneira; a experiência e as informações que obtemos do mundo exterior, a prática em suma, é o que nos permite fazer esses movimentos de forma fluida e coordenada.
Para compreender esse processo de aprendizagem e prática, basta observar um bebê aprendendo a segurar objetos com as mãos, a andar ou a falar. Definitivamente, eles não são procedimentos simples e demoram muito para dominá-los habilmente.
Esse domínio e controle dos movimentos corporais se dá de duas formas: representações visuais, nas quais o indivíduo repete movimentos que vê em seu ambiente, ou por meio de representações sinestésicas, ou seja, memorização por repetição de movimentos realizados anteriormente, o que leva, ao longo do tempo, para ter melhor controle sobre eles.
A automação dos movimentos evolui então gradativamente e em conjunto com os hábitos motores, criando estereótipos e movimentos que, embora inconscientes, não deixam de ser produzidos pela vontade clara de quem os executa..
São esses hábitos e estereótipos que fazem com que todos os seres humanos caminhem de maneira semelhante, mastiguem de maneira semelhante, gesticulem e façam todos os tipos de atividades cotidianas de maneira muito semelhante, sem que a área geográfica, estrato social ou raça interfira de forma decisiva.
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