Quem sou eu depois de você? Redescoberta após uma separação

Já se passaram dias após o término de um relacionamento e você ainda está acostumado a falar no plural e a considerar a agenda de terceiros antes de fazer planos?

Não se preocupe, fazer isso é um comportamento completamente normal para quem teve um relacionamento amoroso. É normal que você se apegue ao seu ex e a um estilo de vida como casal.

No entanto, depois de uma separação amorosa, é essencial que você reflita sobre sua identidade, independentemente de seu ex-parceiro e relacionamento anterior..

E é exatamente disso que vou falar hoje.

A necessária redescoberta de si mesmo após o término de um relacionamento

Depois de uma separação amorosa chegará uma fase com muitas incógnitas e dúvidas sobre o relacionamento e sobre o seu ex.

Mas há algo mais importante em que se concentrar:

Reflita sobre você mesmo e sobre sua vida presente e futura e certifique-se de que esta definição não seja influenciada por seu ex.

É por isso que hoje convido você a se fazer a seguinte pergunta:

Quem é você depois do relacionamento que viveu com seu ex?

E para descobrir, compartilho com vocês 3 reflexões e 2 atividades que o ajudarão a não relacionar seu estilo de vida atual com seu último relacionamento..

Reflexões para se redescobrir independentemente do seu ex

De agora em diante, você deve se concentrar exclusivamente em si mesmo (pelo menos durante os minutos que durar a leitura).

Respire fundo e concentre seus pensamentos e energias em si mesmo..

O objetivo é que você descubra dentro de si as respostas para as seguintes reflexões e que decida agir de acordo com o que é melhor para você.

1. Você é quem você quer ser

Você é um ser que evolui a cada momento e experiência e é sua obrigação decidir quem você quer ser. (E isso se aplica a antes e depois de uma separação)

Então agora dê a si mesmo algum tempo para identificar as características que você mais gosta em você e defina como você irá destacá-las.

Da mesma forma, identifique aquelas características que você não gosta tanto em você e decida substituí-las por outras com as quais você se sente mais satisfeito..

Por favor, não cometa o grande erro de se concentrar em se tornar exatamente o que seu ex queria de você. E, claro, não se concentre em ser o oposto do que você era enquanto estava naquele relacionamento..

Lembre-se que o relacionamento não acabou por causa do seu jeito de ser, pensar e / ou agir.

Os relacionamentos terminam por uma ampla variedade de razões, incluindo algo tão essencial como ter diferentes visões de vida. Portanto, esqueça tudo o que você acha que teria sido melhor para o relacionamento que teve com seu ex. Tire da sua mente o desejo de agradar uma terceira pessoa e concentre-se em si mesmo.

Antes ou depois de uma separação, você só deve ser quem você quer ser.

2. A separação não o define como pessoa

Sim, você acabou de experimentar uma separação e ainda se sente afetado por toda a situação. No entanto, essa situação não o define e você não pode se permitir cometer os erros típicos após uma separação.

Você não é apenas o "ex" de alguém.

A separação não é o único tópico de conversa que você pode ter.

E essa separação não significa que você será infeliz pelo resto de sua vida, que nunca encontrará um parceiro ou que estará sempre sozinho..

Essa separação amorosa é apenas uma situação momentaneamente presente em sua vida.

É uma situação com a qual você deve aprender. E não exatamente aprender a suportar culpa, medo ou ressentimento. Em vez disso, você deve aprender os ensinamentos positivos de uma separação.

Pesquise dentro de si mesmo e descubra quais aprendizados positivos são aqueles que você deseja manter presentes.

Quais de suas experiências anteriores o ajudaram a ser a pessoa que deseja ser??

Como você quer se apresentar a partir de agora?

Que história você quer contar sobre sua vida amorosa?

E não se esqueça de responder a todas essas reflexões de uma perspectiva positiva e independente sobre o seu ex.

Lembre-se de que você decide quem quer ser e tem o poder de impedir que seu ex-relacionamento defina sua vida presente e futura..

3. Seu futuro "eu" em que seu ex não está mais

Não porque o relacionamento acabou, isso significa que todos os seus sonhos e planos futuros devem desaparecer..

Eles só precisarão ser alterados.

Então, se há uma viagem que você gostaria de fazer, uma nova atividade que você estava pensando em aprender ou algo que sonhava em experimentar, você deveria fazer acontecer..

E não o fará com a saudade de não poder fazer com o seu ex ou com o ressentimento pela ausência dele. Você fará isso simplesmente porque tem seus próprios sonhos e não precisa de ninguém para realizá-los. Ser feliz é uma decisão da qual você é o único dono.

Talvez no futuro você queira alguém com quem compartilhar seus sonhos e realizações. Mas você NÃO PRECISA de ninguém para reativar sua vida e fazer o que te faz feliz.

E este é um dos aspectos que mais enfatizo quando dou palestras para aqueles que passaram por uma separação:

Você deve defina quem você quer ser e estabeleça um plano para se tornar ela, independentemente do que você experimentou em seu relacionamento anterior.

Situações e pessoas influenciam sua vida indiretamente, mas só você tem o poder de decidir o que fazer para se tornar quem deseja ser..

Agora, já que terminamos as reflexões, dou duas dicas extras que o ajudarão a se redescobrir após o término de um relacionamento:

Atividades que você deve fazer como parte da redescoberta interna

Algumas semanas atrás, eu compartilhei com meus leitores a história de Paola e todas as atividades que ela fez para superar uma separação amorosa.

No entanto, há dois aspectos muito importantes que você deve levar em consideração que não foram mencionados antes:

1. A mesma coisa que você fez com seu ex, mas agora com amigos

Terminar um relacionamento não significa que você seja impedido de fazer o que mais gosta apenas porque é algo que você costumava fazer com seu ex..

Na realidade, sua vida continuará muito semelhante em muitos aspectos. Portanto, suas atividades favoritas não precisam desaparecer, nem perder o significado..

Claro, para que você pare de relacionar suas atividades favoritas com seu ex, recomendo faça-os com amigos e família.

É possível que nas primeiras vezes você compre para comparar e pensar sobre seu ex ou seu relacionamento anterior. Mas não pare de fazer isso.

Você precisa seguir com sua vida e cultivar novas memórias!

Então convide amigos e / ou familiares e descubra que você pode continuar fazendo o que mais gosta sem a presença do seu ex.

2. Uma mudança física com um significado diferente

Sabemos que uma das reações mais típicas após o término de um relacionamento é fazer mudanças em sua aparência física.

Um novo visual é, sem dúvida, o reflexo de um novo começo.

Porém, o motivo para fazer uma mudança de aparência não pode ser o seu ex.

O que você precisa é de um motivo melhor para credenciar essa mudança física.

Você pode, por exemplo, ingressar em organizações que apoiam quem sofre de câncer e doar seu cabelo.

Talvez você possa dedicar seu treinamento físico a uma inscrição em uma competição esportiva.

Ou você pode fazer uma mudança de guarda-roupa que envolva o apoio a novas empresas têxteis ou designers..

O que você preferir, mas não diga, nem sinta, muito menos dedique sua mudança física ao seu ex.

O que você deve fazer deve ser para você e para você.

Além disso, fazendo assim, garanto que você terá uma história melhor para contar..

Então agora você sabe!

Depois de terminar um relacionamento, você precisa reservar um tempo para si mesmo. Um tempo para se redescobrir e descobrir quem você quer ser a partir de agora.

E não se esqueça, a definição de quem você é não está condicionada à opinião do seu ex..