O que são relações familiares tóxicas?

Hoje, todos nós nos acostumamos a ouvir ou ler artigos sobre relacionamentos tóxicos. O engraçado é que sempre que fazemos isso, o termo "tóxico" aparece associado ao contexto de relacionamentos românticos ou de namoro.

Sendo assim, não é incomum que nos perguntemos se outros tipos de relacionamento podem ser tóxicos, como aqueles que são gestados em um ambiente familiar?

E, para isso, o correto seria, antes de mais nada, esclarecer bem esses dois termos: o que queremos dizer quando falamos "tóxico" e o quê, quando falamos em "família".

O que queremos dizer com o termo tóxico?

Quando falamos em "toxicidade" o fazemos com o intuito de nos referirmos, ao contrário do que é saudável. E, embora seja um termo, mais coloquial ou informativo do que psicológico, o utilizamos expressamente, para enfatizar a possibilidade de se embriagar ou acabar adoecendo, ao entrar em contato com algo com qualidades nocivas..

E para a familia?

Ao falar de família a partir da perspectiva da psicologia de grupo, diríamos que nos deparamos com a grupo primário por excelência.

Porque desde o nosso nascimento pertencemos a ele, sem escolha. E, dentro dela, cresceremos e desenvolveremos experiências de vivência caracterizadas por laços de sangue ou de adoção e afetividade que nos permitirão desenvolver estabilidade, coesão interna, possibilidades de progresso evolutivo e aquisição de habilidades psicossociais. (Cervel e Álvarez González)

Dito isso, podemos responder melhor à seguinte pergunta:

As relações familiares podem ser tóxicas?

Claro que sim. A família, como grupo, pode ser considerada um espaço tóxico se, durante o tempo em que estivermos em dependência evolutiva, suas características, atrapalhar ou impedir o desenvolvimento adequado da criança que está em processo.

Mas também, quando a cultura familiar inocula valores, estilos relacionais ou afetivos, normas, tratos ou dinâmicas, que longe de fortalecer a segurança e estabilidade da criança, prejudicar ou interromper seu desenvolvimento psicológico, emocional e social.

Da mesma forma, uma vez que crescemos, continuamos a manter as necessidades para cobrir dentro de nosso grupo primário de pertença..

Tanto é que, muitas vezes e mesmo já adultos, as relações familiares tóxicas podem levar o indivíduo a continuar sofrendo de problemas psicológicos e emocionais, por não conseguirem desenvolver e resolver conflitos que o paralisam diante do mundo ou que incapacitar você para ser autossuficiente ou autônomo.

Minha experiência me mostra que muitas vezes o indivíduo psicologicamente mais saudável, Embora, portanto, também o mais prejudicado de uma família tóxica, é o que aparece antes na consulta, independentemente de não saberem bem o motivo de sua condição..

Noutras ocasiões, o que acontece é que são alguns familiares que vêm à consulta, porque há um familiar que para o resto do grupo encarna como bode expiatório, o papel de pessoa "tóxica, doente ou problemática".

Muitas vezes o que está acontecendo, na realidade, é esse dito sujeito, porque ele é o pior adaptado, ou seja, o mais saudável, gera mais conflito dentro de um sistema familiar altamente tóxico que é aquele que dita e concorda com seus próprios valores que é a coisa certa e que não é.

Chaves para restringir relacionamentos tóxicos na família

Por isso e, para finalizar, quero esclarecer alguns aspectos que considero essenciais para preservar nossa saúde no sistema familiar:

• Que o poder de influência e o impacto de uma família em um indivíduo é igualmente poderoso em termos positivos e negativos.

• Que o fato de certas dinâmicas, valores ou traços serem normalizados, valorizados ou desvalorizados dentro de um núcleo familiar, nada diz sobre o que adaptativo ou saudável que se trata, se não, sobre o que a família acredita ser saudável, ou o que é o mesmo, sobre a saúde dessa família como uma cultura e um grupo.

• Que em nenhum grupo somos tão frágeis como em nossa própria família, pois ela pode, em termos positivos, nos oferecer a maior proteção do mundo, ou negativamente, nos deixar com o máximo indefeso.

Portanto, se você estiver confuso, não hesite em peça ajuda profissional ser capaz de abordar os parâmetros corretos do que é psicologicamente saudável e iniciar um caminho real para cuidar de si mesmo.