Sonhos lúcidos são aqueles sonhos em que você percebe que está sonhando. Pessoalmente, eles acontecem comigo com alguma frequência. Na maioria das vezes, acordo segundos depois de perceber que estou sonhando. É algo difícil de controlar. De repente, estou ciente de que a realidade que estou vivendo e sentindo faz parte de um sonho e a choque cognitivo É de tal magnitude que eu automaticamente acordo.
Porém, o oposto é igualmente surpreendente para mim, ou seja, não ter consciência de que estou sonhando, me ver voando e não questionar a realidade. Poder ver a Estátua da Liberdade do terraço do meu bangalô em Torrevieja e não perceber que isso é completamente impossível. Nessas ocasiões eu acordo e realmente me pergunto como é possível que minha mente não conseguia "detectar" tanta incoerência. Eu não entendo como é possível que minha consciência não pudesse questionar a implausibilidade das situações com que sonhei.
Depois de estudar o tópico 3 de Psicologia Social Em relação aos esquemas sociais, acho que encontrei uma possível explicação para o desatenção da nossa mente quando sonhamos.
Esquemas sociais são definidos como “Abstrações mentais que são ativadas espontaneamente quando encontramos estímulos relacionados a elas. Elas também funcionam como um filtro que nos permite perceber e lembrar as informações mais importantes e ignorar aquelas que não são relevantes”.
Quando encontramos informações inconsistentes com esses sistemas, podemos resolver essa discrepância confirmando os esquemas que havíamos desenvolvido anteriormente e rejeitando informações inconsistentes.
Ou seja, quando algo não está de acordo com o sistema de crenças que temos como resultado da experiência, automaticamente o descartamos. No entanto, isso não acontece em sonhos. Nos sonhos não comparamos a realidade que vivemos com a nossa experiência armazenada, pois se o fizéssemos automaticamente estaríamos cientes de uma tremenda incoerência.
Talvez a explicação para tudo isso seja que os esquemas sociais não funcionam no nível dos sonhos. O uso desses esquemas tem uma função evolutiva e adaptativa que é totalmente desnecessária de ocorrer quando estamos dormindo.
No nosso dia a dia é importante saber que se saltarmos de um edifício podemos sofrer danos, a falta desta informação poria em perigo a nossa vida. No entanto, nos sonhos podemos prescindir dessas informações, pois nossa vida não corre perigo, seja qual for a situação. O sono serve para descansar a mente e o corpo, portanto qualquer trabalho "extra" é completamente desnecessário e as estruturas sociais não são colocadas em funcionamento por uma mera questão de economia de energia.
Já li experiências de pessoas que tentaram induzir sonhos lúcidos à vontade. Dizem que depois de muita prática conseguiram grandes avanços e conseguiram aumentar a frequência. Além de viver novas experiências, perseguiram outros tipos de objetivos como aproveitar o tempo, estudar horas extras para um exame dentro do mesmo sonho ... etc..
Mesmo essas conquistas podem ser explicado de um ponto de vista adaptativo: se um organismo concentra sua atenção e seus esforços para alcançar um objetivo (estar consciente dentro do sonho) sua atenção irá descer para outros tipos de situações que provavelmente são mais importantes para sua adaptação ao meio ambiente. Como consequência, os esquemas sociais começam a se ativar durante o sono, de modo que sua atenção se volta para o que é realmente importante para a adaptação e a sobrevivência..
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