Terapia de casais ou terapia individual?

A terapia é um encontro consigo mesmo onde através do diálogo com o profissional encontrará bem-estar nas relações, equilíbrio nas atividades, segurança e melhora da autoestima..

Conteúdo

• Qual é o objetivo da terapia?
• Objetivo da terapia de casais
  • Quando é a hora de ir para a terapia de casal?
  • Para quem é terapia de casais?
  • Razões para frequentar a terapia de casal
• Terapia individual
  • Razões para ir à terapia individual

Qual é o objetivo da terapia?

O objetivo da terapia é que a pessoa internalize uma série de habilidades que lhe permitam melhorar sua qualidade de vida e lidar com os conflitos que possam surgir no futuro..

Muitas vezes você passa por crises pessoais nas quais não está satisfeito com alguns aspectos da vida; um exemplo muito claro: o que acontece quando o que nos faz NÃO felizes é o nosso relacionamento e somos a única parte do casal que reconhece que temos um problema?

É importante poder se envolver com sua própria vida e se responsabilizar por mudar aqueles aspectos de que você não gosta. Mudanças levam tempo, não são mágicas.

Se um sentimento avassalador e prolongado de desamparo, tristeza, apatia, falta de ilusão ou um sentimento de que a vida não tem sentido invadiu por muito tempo. Se os problemas não melhorarem apesar dos esforços e ajuda de familiares e amigos. Mesmo aquela sensação constante de nervosismo ou preocupação excessiva pode ser natural; mas está entre as possibilidades de melhorar a qualidade de vida. Talvez tenha chegado a hora de reconhecer que só é possível e necessário pedir ajuda e que a terapia individual pode ser a melhor alternativa..

Objetivo da terapia de casais

No caso da terapia de casal, o objetivo principal é que cada um dos membros do casal aprenda novas habilidades que lhes permitam melhorar o relacionamento e sentir-se melhor consigo mesmos. O relacionamento vai melhorar quando eles aprenderem a se comunicar corretamente, expressar seus sentimentos (positivos e negativos) e discutir seus problemas de uma forma positiva e construtiva que os ajude a encontrar soluções..

Quando é a hora de ir para a terapia de casal?

Quando uma constante insatisfação na vida sentimental é percebida, seja pelos conflitos do casal ou por situações externas que afetam o relacionamento, pode ser de grande ajuda para o terapeuta analisar a situação e apresentar novos recursos para tentar enfrentar o problemas.

Para quem é terapia de casais?

A terapia de casal é dirigida àquelas pessoas que desejam melhorar seu relacionamento, devido a desentendimentos conjugais, insatisfações ou dificuldades de comunicação, mas também àqueles casais que decidiram se separar ou estão processando sua separação e desejam fazê-lo o menos conflituoso e doloroso forma. possível ou aquelas pessoas que desejam formar um casal e querem prevenir possíveis problemas em seu relacionamento.

Como decidir se é certo para você consultar um terapeuta de casais ou iniciar uma terapia individual?

Razões para frequentar a terapia de casal

• Quando você perdeu a confiança em seu parceiro
• Quando eles têm problemas de comunicação
• Quando o sexo piora
• Quando a família do outro se torna um problema
• Quando os filhos são a única prioridade
• Quando o parceiro desqualifica fazendo você se sentir inferior
• Quando o ciúme não permite que você acredite no outro
• Quando a diferença de idade começa a ser um problema
• Quando o casal é percebido como alienante da família
• Quando o parceiro é gentil com todos, exceto um com o outro
• Quando o passado de qualquer um dos dois os assombra e os persegue
• Quando pela primeira vez eles desrespeitaram
• Quando falar sobre sexo é tabu
• Quando a solução aparente é dar-se tempo
• Quando os limites do relacionamento foram quebrados

Terapia individual

Razões para ir à terapia individual

• Quando o casal sente que mais é dado do que recebido
• Quando um dos membros do casal começa a se afastar de todos porque o outro demora muito
• Quando o corpo não é aceito como é
• Quando um dos membros do casal entra no e-mail, redes sociais e contas de celular do outro ou dos filhos em busca de respostas
• Quando é assustador dizer coisas que incomodam seu parceiro, filhos ou pais e você tem medo de conflito
• Quando os pais eram dominantes ou superprotetores
• Quando você sente que não pode ser você mesmo sem um parceiro, álcool ou drogas
• Quando você é abusado ou abusado
• Quando as emoções não são controladas
• Quando você não consegue se comunicar com as pessoas que você ama
• Quando a identidade sexual está em dúvida
• Quando a infidelidade é descoberta
• Quando são ditas coisas que depois se arrependem
• Quando o maior medo é o abandono
• Quando o ciúme não permite que você leve uma vida tranquila
• Quando uma perda pessoal ocorreu
• Quando você tinha um pai ausente ou autoritário

A terapia é uma possibilidade concreta de aprender a transformar dificuldades em recursos.