Quando você fica com raiva, seu corpo se prepara para agir. A parte superior, especialmente os braços e a garganta, são carregados com força para gritar ou bater. É assim que você é programado.
Mas você nem sempre pode mostrar sua raiva. Quando você decide não fazer isso, você tem que reprimir toda essa energia para que ela não vá para o exterior.
Como você faz?
Com o corpo.
Provavelmente sua mandíbula e garganta enrijecem. E os ombros também carregam tensão para que os braços fiquem imobilizados, pendurados nas laterais.
Assim, você anulará sua emoção. Você vai parar de se sentir aborrecido e vai continuar com sua vida como se nada tivesse acontecido.
Você aprendeu esse mecanismo na infância e, a menos que esteja acostumado a escute seu corpo, você vai fazer isso inconscientemente.
Quando as crianças são forçadas a negar um sentimento muitas vezes, essas tensões acabam moldando seu corpo.
Isso é chamado de estrutura de caráter..
Estrutura de caráter é o jeito de uma pessoa se defende de situações conflituosas que o afastam do prazer, do amor e da segurança.
Devido aos momentos difíceis que todos vivemos na infância, somos obrigados a adotar um personagem que está inconscientemente impresso em nosso corpo..
A estrutura de caráter que adotamos, afetará as emoções e pensamentos em nossa vida.
Neste artigo, irei explicar os 5 caracteres definidos por Alexander Lowen, pai da bioenergética.
Ao final, Eu vou te dizer como você pode descobrir qual é o seu.
A principal característica de uma pessoa com um caráter oral acentuado é o seu fraco senso de independência. Portanto, tende a busque apoio e apoio de outras pessoas.
Por exemplo, em um nível sentimental, você exige grande atenção de seu parceiro.
Às vezes, você tem uma grande necessidade de se sentir livre. No entanto, esse sentimento se evapora assim que um obstáculo aparece no caminho..
O oral se defendeu assim porque nos primeiros meses de vida faltou uma mãe atenciosa e amorosa. Ou talvez você estivesse lá, mas não pudesse fornecer o amor e a atenção de que precisa..
Tem muito pouca energia. Portanto, é comum que este homem ou mulher se canse facilmente.
Além disso, esse traço é complementado por um corpo músculos magros e subdesenvolvidos.
Como uma parte significativa da infância estava faltando, pode haver alguns sinais de imaturidade; por exemplo, pouca presença de cabelo.
O indivíduo com caráter oral tende a ter um olhar triste e o peito encovado para não sentir aquela tristeza..
Ele é uma pessoa com tendência a se sentir deprimido porque ele foge de seus sentimentos.
Custa muito ficar sozinho e, também, medo da rejeição.
Você costuma pensar que "não pode", "ninguém o apóia", "todo mundo o deixa para trás" ou "está sozinho".
No entanto, ele fantasia ser enérgico, cheio de energia ou ser o centro das atenções e admiração..
A principal característica do caráter esquizóide é a divisão entre mente e corpo. Quer dizer, seus pensamentos e emoções vão em direções opostas.
Portanto, em sua personalidade pode haver atitudes contraditórias.
Recebeu uma rejeição com alguma hostilidade da mãe nos primeiros meses de vida ou mesmo no útero.
Dessa forma, esse personagem poderia ser desenvolvido caso a mãe duvidasse entre abortar ou ter o filho..
Já que a criança não podia aceitar essa rejeição severa, ele decidiu crie um mundo de fantasia em sua cabeça e fuja da realidade.
Na idade adulta, ele ainda prefere sua imaginação ao que acontece no momento.
Devido a essa mesma necessidade de escapar da realidade, você pode cair em vícios, promiscuidade sexual, seitas, etc..
A energia é direcionada para dentro. É como um vulcão prestes a explodir, mas é sempre autoconsciente.
Por esta repressão energética, um corpo estreito e contraído com grandes tensões.
As principais pressões são na cabeça, ombros e pélvis. De fato, o rosto é como uma máscara porque ele não mostra seus sentimentos. Braços flácidos.
Em um nível geral, um corpo incoerente, desorganizado e desequilibrado pode ser observado.
A pessoa com caráter esquizóide tende a se isolar e evitar relacionamentos íntimos.
Em seu interior, ele tem muito terror e agressividade, mas nunca os mostra.
Em suas relações sociais, ele finge ser otimista, cooperativo, amigável e complacente. No entanto, ao menor desacordo ou situação desagradável, ele se retira friamente.
Mantém muita sensibilidade e vulnerabilidade com um atividade mental constante para interpretar o que está acontecendo com você.
Pensa que "não é bem-vindo", "é de outro mundo", "não pode mostrar a sua força" ou se considera "um ser especial".
A principal característica desse personagem é a de quem sofre e sofre muito, mas continua submisso antes das causas de suas doenças.
A pessoa que desenvolveu este caráter cresceu em uma família amorosa e atenciosa, mas na qual o amor foi condicionado por suas ações.
Por exemplo, a mãe dizia coisas como "seja boazinha e coma tudo no prato" ou "vá ao banheiro e a mamãe vai te amar".
Essas condições provocaram grande hostilidade que ele guardou dentro de si. Não obstante, que a negatividade surge na forma de lamentos e reclamações.
O corpo é caracterizado por ser curto, forte e musculoso. Pode haver uma tendência ao excesso de peso.
O pescoço é curto e grosso, como a cintura; a pélvis se projeta proeminentemente e as nádegas estão voltadas para dentro, como se fosse um cachorro com o rabo entre as pernas.
É uma pessoa com muita energia, mas muitas vezes contém.
Em um nível consciente procura agradar os outros. No entanto, ele tem grande hostilidade, ressentimento e negatividade por dentro..
Quando criança, ele era bom e obediente. Como adulto, ele tem um grande senso de responsabilidade.
É propenso a ansiedade
Seus pensamentos habituais podem ser "Sou mau", "Sou inútil" ou "Não é bom se divertir".
Você tende a se sentir culpado, embora é bem provável que você considere os outros responsáveis por seus "infortúnios".
É a que melhor se adapta à sociedade, visto que suas características são bem valorizadas no mundo em que vivemos..
Isto é muito pragmático e realista. Portanto, você provavelmente não tem sentimentos relacionados à espiritualidade..
Ele cresceu em uma família que proibia o prazer sexual infantil. Assim, ele teve que conter o prazer corporal e sempre colocar o dever antes do prazer.
O corpo rígido é proporcional e harmonioso de acordo com as tendências de beleza em nossa cultura. Postura alta e orgulhosa.
Os olhos são brilhantes, vivos; a pele tem uma boa cor.
É um indivíduo com energia e gestos animados. Embora se você tiver muito, pode acabar gerando ansiedade.
As mandíbulas são firmes e tensas, para conter a expressão de prazer. Joelhos rígidos, peito forte e barriga está apertada, para não sentir o prazer.
Ele é uma pessoa com muito medo de ceder, pois sente isso como uma humilhação. É inflexível e não tolera ser aproveitado.
Isto é agressivo, teimoso e competitivo. Não tolera passividade nem neles nem nos outros. Na verdade, ele tem muita garra e determinação..
Teme o fracasso, então desenvolve um grande senso de responsabilidade.
A principal característica de um indivíduo com esse personagem é o controle. Você precisa dominar todas as situações e pessoas ao seu redor. Procura se sentir poderoso.
Ele cresceu em um ambiente em que o pai ou a mãe o seduziam para satisfazer seus próprios desejos, sem levar em conta o que o menino ou a menina realmente necessitavam..
Por este motivo, não sentiu apoio ou contato físico.
O corpo de alguém psicopata é desproporcional entre a metade superior e inferior. Ou seja, pode haver um tórax muito grande com pernas muito fracas..
Ou o inverso: uma grande pelve e pernas com um pequeno tórax (é o típico corpo em forma de pêra).
O crânio está sobrecarregado de energia, porque gira muito a cabeça. E possui um alta tensão na área do diafragma. A pelve e as pernas são rígidas, com pouca vitalidade.
Os olhos olham com desconfiança; tem um olhar penetrante, dominante e sedutor.
O personagem psicopata nega seus sentimentos e necessidades. Sua principal preocupação é fazer com que a mente governe o corpo e os sentimentos.
Medo de ser controlado e dominado.
A sua forma de se defender é impondo-se aos outros, com violência ou truques sedutores. Porém, como lhe faltou carinho, fica dependente dessas pessoas que dirige.
Quando você se sente derrotado, fica na posição de vítima. Embora, no fundo, ele teme ser uma pessoa mesquinha e cruel.
Como descobrir qual é o seu personagem
A primeira coisa que você deve ter em mente é que cada um deles mostra o lado negativo das pessoas, o que tentamos esconder dos olhos dos outros.
Se você não se reconheceu nas características que descrevi, é melhor observar seu corpo. Fique na frente do espelho e olhe para si mesmo.
Como estão suas pernas, fortes ou fracas? Seu peito está afundado ou para fora? Você é magro ou grosso? Você desenvolveu músculos? Como está sua aparência? Seus braços têm energia ou ficam pendurados nas laterais?
E, acima de tudo, pergunte-se como está o seu nível de energia ou quais são os pensamentos negativos sobre você que geralmente tem.
Anotá-la. Em seguida, releia as características de cada um dos personagens e considere qual você se parece mais.
Antes de me despedir, quero esclarecer dois aspectos.
Em primeiro lugar, é interessante notar que o personagem que você tem não é negativo em si mesmo. Na época, permitia que você sobrevivesse às situações que lhe causavam dor.
O importante é reconhecê-lo para encontrar outras opções possíveis e nem sempre cair nos mesmos obstáculos.
Em segundo lugar, também é importante observar que você não é um rótulo..
Com o tempo, aprendi que todos nós temos um pouco de cada personagem; mesmo que haja um ou dois mais presentes em nossas ações.
Agora é sua vez. Você ainda tem alguma dúvida? Você já se reconheceu em algum desses personagens? Vamos acompanhar a conversa nos comentários.
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