O uranofobia é o medo irracional da ideia mística de um paraíso ou céu e de não ser digno disso. Como é razoável, este é um medo derivado do medo de morrer e não ter feito o suficiente para merecer ascender ao céu. Por extensão, também se refere ao simples medo de morrer.
Desde a origem da espécie humana, o homem teme a sua morte, e essa experiência o leva a desenvolver mitos e religiões, muitos deles com uma ideia sobre para onde os humanos vão quando morrem. Em geral, costuma haver um lugar idílico, para os premiados por fazerem bem, e outro pesadelo, para os que erraram..
Essa ameaça latente de que a vida acabará e não haverá mais nada ou que o que se segue não será agradável baseia-se no medo do desconhecido, do inexplorado. Portanto, a uranofobia também está relacionada ao medo irracional do infinito, do espaço sideral e do céu físico. Por sua imensidão e tudo o que pode esconder.
Esta é uma fobia generalizada, o que significa que os seus efeitos podem ser sentidos a qualquer hora do dia, sem um estímulo que os provoque, como é o caso das fobias simples (por exemplo, o medo de cães). Por esse motivo, pode ser altamente incapacitante ou limitante para aqueles que sofrem com isso..
Este artigo discutirá a uranofobia em detalhes, a fim de compreender claramente seus sintomas, as possíveis causas associadas e como aliviar seus sintomas. O curso dessa condição e as diretrizes para fazer um diagnóstico diferencial com outras fobias semelhantes também serão discutidos..
Índice do artigo
Como outras fobias, a uranofobia é caracterizada por um medo acentuado e persistente, excessivo e irracional, que ocorre na presença de situações ou temas associados à morte, à vida após a morte ou à vastidão do espaço sideral. A seguir, explica o que é referido por acusado, persistente, excessivo e irracional.
Diz-se que se acusa um medo, quando o próprio sujeito é capaz de expressá-lo e compreender que ele existe. Não é considerada fobia se a pessoa não for capaz de distinguir a razão de seu medo. Considera-se, por sua vez, que é persistente, quando mantida sem grande variação ao longo do tempo (meses ou anos).
É indicado que o medo é excessivo quando ultrapassa a cota em que se espera que ocorra de acordo com o contexto, a idade e a cultura. Por exemplo, o medo de morrer é comum em quase todos os humanos, mas em um nível que não impede viver a vida ao máximo. Da mesma forma, o medo de não ascender a um possível céu é comum em muitos crentes..
Finalmente, o medo é considerado irracional quando não atende à razão ou aos argumentos contra. Por exemplo, o sujeito com uranofobia pode ter certeza de que tem boa saúde, que é jovem e que vive em um ambiente sem violência e bons cuidados médicos, e mesmo assim ele ainda sentirá um medo profundo de morrer.
Outro dos sintomas mais importantes é que a exposição a situações ou questões (até mesmo pensamentos) associados à morte, vida após a morte ou a vastidão do espaço sideral, sempre ou quase sempre desencadeia uma resposta automática de ansiedade. Um ataque de pânico ou ataque de pânico também pode ocorrer.
A pessoa também pode começar a temer esses estímulos por medo de sentir ansiedade ou ataques de pânico. E como um dos sintomas da crise de pânico é o medo de morrer, ela pode intensificar os efeitos da uranofobia e este, por sua vez, os da crise de pânico, em uma espiral crescente.
Quando a pessoa apresenta ataques de ansiedade constantes na presença de estímulos fóbicos, também pode ser diagnosticada com Transtorno de Ansiedade sem Agorafobia, se não apresentar sintomas de agorafobia, e agorafobia, se os apresentar. A agorafobia pode ocorrer devido à relação entre o espaço sideral e os lugares abertos.
Por fim, a uranofobia leva o sujeito a realizar comportamentos de evitação para controlar a ansiedade e o medo. Uma das formas mais comuns de evitação é tentar não dormir, por medo de não acordar ou morrer durante o sono. Portanto, essa fobia pode estar associada a diferentes formas de insônia.
Também é comum o sujeito evitar falar sobre a morte, assistir a velórios e coisas do gênero, olhar para o céu ou ler sobre a vida após a morte. Esses comportamentos de evitação, e a própria ansiedade, reduzem a qualidade de vida da pessoa e afetam suas relações interpessoais ou geram um desconforto bastante significativo.
Em crianças, a ansiedade fóbica pode se apresentar na forma de acessos de raiva, acessos de raiva, comportamentos inibidores ou congelantes e busca de abrigo afetivo. Para crianças ou menores de 18 anos, é indicado que a uranofobia deve estar presente há pelo menos seis meses.
Não há muita literatura sobre as causas da uranofobia, mas a maioria concorda que elas podem afetar situações semelhantes às que ocorrem em outras fobias. Por exemplo, uma experiência traumática passada, ou seja, um acidente, uma experiência de quase morte ou uma educação religiosa muito forte.
É possível, por exemplo, que a pessoa afetada tenha sido sistematicamente ameaçada de ir para o inferno ou de não ganhar o céu, por comportamentos de pouca relevância moral, durante a infância, seja pelos pais ou por tutores de escola ou religiosos. Isso o levou a pensar que nada do que ele fizer será suficiente para ascender ao céu quando morrer.
Você pode ter vivenciado a morte de um ou mais entes queridos em um período curto ou emocionalmente vulnerável, ou pode ter sofrido de uma doença grave ou recebido um procedimento médico invasivo, o que o leva a pensar que a vida é frágil e difícil. A qualquer momento é possível morrer.
Em outras ocasiões, a fobia pode se desenvolver por aprendizagem ou modelagem, por exemplo, quando um membro importante da família também sofre de uranofobia ou outra fobia semelhante, como tanatofobia (medo da morte), tapefobia (medo de ser enterrado vivo) ou estigofobia ( medo do inferno).
Outra causa é que a pessoa apresentou um ataque de pânico inesperado e isso desencadeou o medo geral de morrer ou de qualquer outra forma de uranofobia. A presença prévia de qualquer outra fobia semelhante ou associada também predispõe a pessoa a apresentar esta fobia específica.
Finalmente, haverá alguns casos em que a pessoa não é capaz de lembrar a origem de seu medo ou ele é deslocado de acordo com a lógica. Por exemplo, a pessoa pode ter sido abusada sexualmente e a partir daí, pelo deslocamento, começar a temer o céu como espaço de vida após a morte.
Nos casos em que a pessoa não consegue se lembrar da causa de sua fobia, muitas vezes é recomendado que se lembre de quando começou a evitar esses estímulos e o que descreve o contexto de sua vida naquele momento. Isso poderia oferecer um quadro impreciso, mas útil para compreender a gênese do medo irracional..
Como outras fobias situacionais, a uranofobia geralmente tem duas idades de início mais comuns: na segunda infância e no meio da terceira década de vida. Quando a uranofobia surge na infância e é devidamente cuidada, tem grande probabilidade de ser eliminada; mas o mesmo não acontece na idade adulta.
Se a uranofobia começa na infância e continua intacta na idade adulta, as chances de eliminar seus sintomas com psicoterapia são muito baixas. Eles podem ser reduzidos ou aprendidos a controlar, mas difíceis de eliminar. Se começar na idade adulta e for tratada precocemente, pode ser eliminada, mas em menor grau do que na infância.
Na mesma linha, quando a uranofobia é causada por uma experiência traumática ou por um ataque de pânico, seus sintomas tendem a ser mais intensos e difíceis de tratar, além de exigir atenção especial para os sintomas de ataques de pânico ou a integração da experiência traumática.
Finalmente, quando o sujeito vive com uma ou mais pessoas que têm a mesma fobia, ou uma fobia semelhante ou associada, e não trataram seus sintomas, é menos provável que eles eliminem completamente a presença da fobia. O mesmo se a causa ainda for válida. Por exemplo, os pais continuam ameaçando-o de não ir para o céu.
Uma das coisas mais difíceis de diagnosticar uma fobia específica é que existem muitas e, entre elas, existem tantas semelhanças que é fácil confundi-las. A unofobia não é exceção. Aqui está uma lista de fobias que podem ser confundidas com uranofobia e suas diferenças.
Eonofobia é o medo irracional da eternidade. Isso se refere tanto à possibilidade de ser imortal, quanto a qualquer outra forma de vida eterna (por exemplo, a vida após a morte que muitas religiões prometem). Também tem a ver com temer a própria ideia de eternidade.
Como você pode ver, está intimamente relacionado à uranofobia, mas se distingue pelo fato de o uranofóbico não temer especificamente viver para sempre, mas sim não fazê-lo no lugar que espera: o paraíso que a religião em que acredita promete. Ou tema o espaço sideral por sua imensidão, mas não por sua característica de ser eterno.
Tanatofobia, como já foi expresso, é o medo irracional de morrer ou morrer. Geralmente está associado à hipocondria, ou à crença de que você tem doenças que não tem, e à necrofobia, que é o medo irracional de coisas mortas ou associadas à morte (por exemplo, urnas). O tanatofóbico também pode temer a morte de entes queridos.
A uranofobia se distingue da tanatofobia em que, na primeira, o medo de morrer é que isso aconteça de forma inesperada ou antes que a pessoa possa fazer o mínimo necessário para conquistar o céu ou o paraíso prometido por sua religião. Na tanatofobia, por outro lado, o medo é simplesmente a ideia de morte ou morrer.
A estigofobia, também mencionada acima, é o medo do inferno, e a hadefobia, é o medo de cometer pecados que lhe custaram uma vida no inferno. Podem estar associadas à pecatofobia e à enosiofobia, que são o medo de pecar e de cometer um pecado imperdoável, respectivamente..
Essas quatro fobias devem ser distinguidas no sentido de que as duas primeiras estão relacionadas ao medo do inferno, enquanto na uranofobia o inferno não é temido como tal, mas não vai para o céu. E nos dois últimos, o medo do pecado não deriva do medo de não poder ir para o céu, que é o que o uranofóbico teme.
Astrofobia é o medo irracional do espaço celestial ou do céu noturno e cheio de estrelas. E anablefobia é o medo de olhar para cima. O primeiro se distingue da uranofobia porque o imenso do espaço celeste não causa medo, mas sua simples presença, e o segundo porque a anablefobia está mais relacionada à vertigem..
Como pode ser visto, existem muitas fobias que apresentam semelhanças parciais com a uranofobia, e é importante observar que se os critérios para mais de uma delas forem atendidos, deve-se entender que ambas estão presentes. Caso contrário, você deve optar por aquele que melhor explica a imagem vivida pela pessoa.
O tratamento da uranofobia não difere das demais fobias, podendo incluir o consumo de psicofármacos, conforme avaliação do especialista e vontade ou interesse do paciente. Normalmente, o uso de psicofármacos se justifica quando há ataques de pânico ou quando a intensidade da ansiedade fóbica é muito elevada.
No campo da psicoterapia, o uso de terapia comportamental ou cognitiva é muito comum. Na terapia comportamental, o objetivo é expor a pessoa à situação temida. Mas isso pode ser feito a partir de abordagens diferentes. Uma das mais utilizadas, por sua eficácia e respeito aos ritmos do paciente, é a dessensibilização sistemática.
Essa técnica de modificação de comportamento consiste em o paciente se expor progressivamente a níveis mais elevados da situação temida, enquanto se torna menos sensível ao medo. Geralmente começa com situações imaginadas, então vistas à distância e, então, vivenciadas de perto.
Para isso, o paciente elabora uma lista das situações em que ocorre sua fobia e as avalia da maior à menor ansiedade. Nesta base, a dessensibilização é realizada. Por exemplo, um paciente com uranofobia será primeiro exposto a imaginar como é o céu, depois a ver cartões com representações gráficas dele, seguido de falar sobre o assunto, etc..
A terapia cognitiva enfatiza a reestruturação dos pensamentos distorcidos, que causam ou sustentam a fobia. Por exemplo, a pessoa pode fazer uma abstração seletiva (ver apenas uma parte da realidade), ao analisar seu comportamento dentro de seu sistema de fé, o que a leva a concluir que é ruim.
Outras distorções cognitivas que podem ocorrer são pensamento polarizado ("Eu nunca irei para o céu"), generalização excessiva ("Eu fui um mau cristão hoje; sempre sou"), desqualificação do positivo ("Ajudei aquele mendigo, mas não como tanto quanto eu pudesse "), catastrofização (" se eu dormir, posso morrer "), etc..
Como a fobia é irracional, essas distorções de pensamento são facilmente mantidas. Assim, o atendimento psicoterapêutico é necessário para um resultado verdadeiramente positivo. A autoajuda pode funcionar nos casos leves e, mesmo assim, recomenda-se a orientação de um especialista para evitar que evolua negativamente.
1 APA (2013). Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª Edição.
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