O vigorexia ou dismorfia muscular é um transtorno mental mais comum em homens, em que o indivíduo fica obcecado com sua aparência e tem um desejo constante de desenvolver seus músculos.
Para desenvolver músculos maiores, o indivíduo com vigorexia adota dietas e exercícios extremos. Embora a causa exata desse distúrbio psicológico seja desconhecida, estudos indicam que pode ser devido a uma combinação de fatores genéticos e ambientais.
Para que a dismorfia muscular seja diagnosticada, a obsessão com o corpo deve interferir nas atividades da vida diária; sofredores passam muito tempo na academia, fazendo dieta e comparando-se com os outros.
Alguns abusam de esteróides anabolizantes e outros suplementos, muitas vezes prejudiciais à saúde. Por outro lado, a vigorexia pode destruir as relações pessoais e resultar na perda do emprego..
Pessoas com vigorexia correm alto risco de complicações de saúde decorrentes de treinamento excessivo e dietas extremas. As complicações mais comuns incluem; lesões e danos aos músculos, articulações e tendões, riscos à saúde devido ao uso excessivo de esteróides e suplementos de musculação e vida social e profissional precária.
Além disso, pessoas com vigorexia correm maior risco de sofrer de ansiedade, depressão e suicídio. O tratamento recomendado inclui terapia cognitivo-comportamental, medicamentos antidepressivos psicotrópicos ou uma combinação de ambos..
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Em todo o mundo, estima-se que existam aproximadamente 100.000 casos que atendem aos critérios diagnósticos formais para vigorexia. A maioria das pessoas afetadas são homens entre 15 e 35 anos de idade.
Aqueles que sofrem com isso, principalmente homens, tendem a ter uma distorção de sua imagem corporal. Olham-se no espelho e acreditam que não têm músculos suficientes, embora na realidade tenham bíceps e peitorais bem marcados ou mesmo excessivamente desenvolvidos.
Vigorexia foi classificada como uma forma de transtorno obsessivo-compulsivo. A obsessão é o aumento da massa muscular e a compulsão a necessidade de fazer cada vez mais exercícios para atingir mais músculos..
Você pode estar sofrendo deste distúrbio se:
Para que seja realmente um caso de vigorexia, estas condições devem ser atendidas:
Além das muitas horas que passam na academia, as pessoas com esse transtorno também ficam obcecadas com sua dieta. Eles geralmente consomem grandes quantidades de proteínas e carboidratos, reduzindo a ingestão de gordura a quase zero.
O uso de suplementos nutricionais é muito comum. Derivados de proteína ajudam a construir músculos, mas o consumo excessivo pode causar danos aos rins.
A dismorfia muscular pode ocorrer em conjunto com outros distúrbios, como anorexia ou bulimia.
De acordo com o DSM-5, uma pessoa tem dismorfia muscular se "ela estiver preocupada com a ideia de ter um corpo pequeno ou insuficientemente musculoso". Os sintomas mais comuns são:
As causas da dismorfia muscular não são claras, embora várias teorias tenham sido propostas:
Pessoas com dismorfia muscular têm maior probabilidade de ter experimentado um evento traumático (por exemplo, agressão sexual ou violência doméstica) do que membros da população em geral. Por ser musculoso, o vigoréxico enfrentaria psicologicamente os traumas do passado.
Por outro lado, as pessoas que sofrem de dismorfia muscular também têm maior probabilidade de terem sido vítimas, intimidadas ou ridicularizadas por deficiências percebidas. Por exemplo, ter sido provocado, chamando-o de pequeno, fraco, flácido ...
Ser musculoso ajudaria a pessoa com vigorexia a também enfrentar as possíveis ameaças do futuro.
Pessoas cuja autoestima depende da aparência física têm maior probabilidade de desenvolver vigorexia. O bem-estar consigo mesmo depende da percepção do desenvolvimento muscular.
Além disso, a pesquisa encontrou uma ligação entre a musculatura e a sensação de sucesso reprodutivo e postulou que para pessoas que sofrem de dismorfia muscular, os músculos podem se tornar uma característica sexual secundária, indicando virilidade e a capacidade de fornecer segurança e recursos para o parceiro e os filhos.
Outra pesquisa apontou para a ameaça da cultura popular e da exposição à mídia..
O esporte pode ajudar a expor os indivíduos ao ideal social da musculatura.
Em geral, os atletas são mais críticos com seu corpo e peso corporal do que aqueles que não participam de atividades esportivas. Atletas que são críticos de seus corpos e não conseguem atender aos padrões de desempenho podem recorrer a medidas extremas para atingir o músculo ideal.
A preocupação constante com a percepção de músculos baixos interfere na realização escolar e profissional. Pode destruir amizades, casais e relações familiares.
Uma vez que a pessoa é extremamente autoconsciente o tempo todo, ela não consegue relaxar e aproveitar a vida sem se preocupar com o que as outras pessoas pensam.
Pessoas com distrofia muscular freqüentemente não interrompem seus exercícios físicos quando sofrem uma lesão. Se abusam de esteroides, é difícil para eles desistir, mesmo que saibam que é uma prática que acarreta altos riscos para a saúde.
Existem vários tratamentos disponíveis para dismorfia muscular:
É uma doença grave, cujo prognóstico depende de vários fatores, como o momento em que se inicia o tratamento, a forma como o paciente enfrenta o seu problema, os meios de que dispõe, o apoio do ambiente familiar e a presença de outras doenças associadas.
Deve-se levar em consideração que se trata de uma condição crônica e, como tal, não há cura total, mas pode haver recuperação e controle da doença, mas podem ocorrer recidivas..
Pacientes com dismorfia muscular devem ser tratados por equipe multidisciplinar. Medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos podem ajudar.
Por outro lado, a terapia psicológica também é recomendada. Podem ser sessões individuais ou em grupo.
A orientação de um nutricionista também será necessária para ajudá-los a retomar uma alimentação saudável, adequada ao nível de atividade física que realizam..
De maneira geral, o tratamento deve ter como objetivo melhorar a percepção que o paciente tem de seu corpo e modificar comportamentos obsessivos, ao mesmo tempo que melhora os hábitos alimentares..
A maioria das pessoas com vigorexia não consegue atingir seu objetivo (um corpo extremamente musculoso) sem tomar suplementos dietéticos ou esteróides..
Certamente, nem todas as pessoas em risco de vigorexia recorrerão a esses tipos de substâncias perigosas, mas sem dúvida que a baixa autoestima e a imagem irreal que têm de seus corpos aumentam o risco de ter que usá-los para atingir o aumento exagerado de massa. músculo que você está procurando.
As empresas que fabricam suplementos protéicos são responsáveis pela divulgação de imagens de corpos supostamente ideais e de difícil acesso para a maioria das pessoas.
Pessoas com vigorexia costumam usar doses mais altas do que as recomendadas, o que pode levar à insuficiência renal. Se eles também usarem esteróides anabolizantes, as consequências podem ser ainda mais graves.
Fazer exercícios é totalmente saudável, claro, e não é ruim que você queira melhorar seu físico e ter uma boa aparência.
Mas se você fica cada vez mais horas na academia e isso atrapalha seus estudos, seu trabalho ou o relacionamento com sua família e amigos, aí você tem um problema..
Para evitar que isso aconteça, coloque um limite no número de horas que você passa na academia e respeite esse limite.
Talvez você pense que fazer muitos exercícios de musculação não está afetando negativamente sua vida, mas então ... por que sua família e amigos se preocupam tanto??
Ouça as palavras de quem te ama. Eles podem ver diante de você os efeitos negativos que aquelas longas horas de treinamento estão tendo em outros aspectos importantes de sua vida.
Antes que as coisas piorem, consulte um profissional. Pode ser um psicólogo, um psiquiatra ou ambos.
Não se deve envergonhar de procurá-los: milhões de pessoas precisam do apoio de terapia psicológica ou farmacológica para superar diversos problemas.
Em resumo, se você acha que pode estar sofrendo de vigorexia ou tem um familiar ou amigo com esse transtorno, não perca tempo, procure ajuda imediatamente se quiser evitar as terríveis consequências negativas desse transtorno..
Qual é a sua experiência com vigorexia?
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