O xantofobia É o medo irracional e doentio da cor amarela que um ser humano pode sofrer. Uma pessoa com essa fobia pode chegar ao extremo de sentir medo ou medo tanto da cor amarela quanto da própria palavra amarela.
A palavra xantofobia vem do grego xanthous que significa "amarelo" e de phobos que significa "medo". Algumas das coisas que uma pessoa com essa fobia pode ter medo são: o sol, flores amarelas, carros amarelos, frutas amarelas ou, em suma, qualquer outro ser vivo ou objeto dessa cor.
Como em todos os casos de fobias, esse medo passa a ser prejudicial à pessoa quando a limita a fazer o que deseja. É aqui que você deve pedir ajuda a um profissional de saúde.
A pessoa que sofre de fobia não consegue controlar o medo e precisa de tratamento para superá-lo. Como a fobia controla o sofredor, isso pode afetar significativamente sua vida. E como qualquer ser vivo, objeto, situação e até mesmo pensamentos podem desencadear uma fobia, existem centenas deles..
Índice do artigo
Tal como acontece com outras fobias específicas, a xantofobia se desenvolve a partir de alguma experiência traumática no passado da pessoa. Esse evento traumático, provavelmente ligado à infância, acabou sendo um gerador de medo irracional e exagerado.
A cor amarela está associada em muitas culturas ao azar ou mesmo à morte, portanto a identidade social tem uma relação bastante próxima nessa fobia. Na verdade, o ponto de partida da fobia costuma ser a associação dessa cor com doença, azar ou mesmo morte..
Acredita-se que a origem da crença de que o amarelo é azar remonta ao século XVII. Jean-Baptiste Poquelin, mais conhecido como Molière, morreu durante a execução de "The Imaginary Sick" em 17 de fevereiro de 1673, vestido de amarelo..
Antes desse evento, o amarelo tinha uma boa aceitação social, pois estava relacionado ao ouro ou sua representação do sol, da luz. Desde a morte de Molière, tudo isso mudou e o azar aparece ligado à cor amarela, às vezes de forma genérica, mas muito especialmente no mundo dos palcos..
Outra anedota é que os atores são estritamente proibidos de entrar no palco vestidos com uma roupa amarela porque dá azar.
Outra causa pode ser simplesmente que uma criança aprendeu a imitar reações negativas aos medos de outras pessoas..
Como em muitas outras fobias, o medo irracional pode ser um medo aprendido com uma pessoa exemplar que tiveram na infância. Isso é chamado de aprendizagem vicária..
A pessoa acometida pela xantofobia pode sofrer graves transtornos de ansiedade que ocorrem em conjunto com um grande distúrbio emocional, que podem afetar muito sua qualidade de vida, limitando-a consideravelmente..
A seguir, descreverei alguns dos muitos sintomas que uma pessoa afetada por essa fobia pode sofrer quando exposta à palavra ou à cor amarela:
No caso de sofrer de alguma fobia, é necessário que a pessoa procure um profissional de saúde para iniciar um tratamento eficaz e poder superá-la ou levar uma vida com o mínimo de limitações possíveis..
No tratamento da xantofobia, existem várias terapias psicológicas que podem ser eficazes para superá-la. A seguir, irei detalhar alguns dos tratamentos mais eficazes:
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é bastante eficaz para superar fobias específicas. As técnicas utilizadas neste tipo de terapia para fobias são:
É o tratamento comportamental mais eficaz para lidar com os comportamentos de ansiedade produzidos por fobias. Baseia-se na exposição da pessoa com fobia ao estímulo temido, neste caso à cor ou à palavra amarelo. A chave é evitar que a rota de fuga se torne um sinal de segurança.
A exposição interrompe a cadeia de comportamentos de voo e permite enfrentar os sintomas psicofisiológicos e cognitivos produzidos pela ansiedade. Esses sintomas diminuirão quanto mais tempo o assunto ficar exposto ao amarelo.
Com essa técnica, o paciente pode aprender a enfrentar estímulos temidos e situações que o ameaçam, expondo-se de forma real ou imaginária a estímulos que geram ansiedade..
Com essa exposição, o sujeito aprende a relaxar e, uma vez que a ansiedade seja controlada pela imaginação, o objeto temido será dessensibilizado ao vivo..
Algumas das técnicas cognitivas frequentemente usadas para tratar fobias específicas são as seguintes:
Essa técnica nos ajuda a visualizar, voltar e corrigir os problemas que desenvolvemos em medos e fobias.
Não se trata de esconder problemas, mas de enfrentá-los de uma forma mais útil, aprendendo uma linha de enfrentamento mais adequada. Se você foi capaz de criar algo tão complicado como fobias e medos, você pode aprender a usar essas habilidades para realizar diferentes comportamentos.
É um método de transformação por meio do qual as pessoas revisam, desenvolvem e otimizam seus modos de comportamento que praticam no mundo.
Com a regressão hipnótica, a primeira manifestação de medo pode ser localizada no subconsciente do sujeito, localizando a situação, o motivo ... Você pode trabalhar isso através da hipnose, que permite associar essas manifestações a outras positivas que tornam o medo irracional desse objeto é reduzido e até mesmo desaparece.
Graças à hipnose, as associações negativas que fazem o sujeito sofrer de fobia continuam com aquele medo irracional e exagerado são rompidas. Ao final do processo de hipnose, o sujeito tem total controle e domínio da situação.
Se forem considerados pelo profissional de saúde como necessários devido à intensidade do problema e ao transtorno que ocasiona em seu cotidiano, podem recorrer ao tratamento psiquiátrico com medicamentos..
Esse tratamento farmacológico ajudará no enfrentamento dos sintomas fisiológicos relacionados à ansiedade, que podem surgir devido a técnicas psicológicas, como exposição ou dessensibilização sistemática..
Sempre será necessário combinar esse tratamento medicamentoso com a psicoterapia, já que o tratamento medicamentoso por si só não cura a fobia. Ajuda a remir ou diminuir os sintomas fisiológicos da terapia, mas não é completamente eliminado.
Os medicamentos mais comumente usados para o tratamento de fobias específicas, como a xantofobia, são os antidepressivos e os ansiolíticos.
Além disso, existem alguns comportamentos que podem ajudar a reduzir a ansiedade gerada:
Por fim, gostaria de explicar os objetivos que se buscam alcançar em uma terapia voltada para o enfrentamento da xantofobia, para que, caso este seja o seu caso, você possa ver que existe uma solução para o seu problema:
Ainda sem comentários