O dia de trabalho pode ser exaustivo, a cada dia a gente passa a fazer parte do computador e deixa o dia a dia correr quase de forma robótica. Valoriz...
UMA gestão adequada das emoções Pode, sem dúvida, ajudar a reduzir significativamente os níveis de estresse vividos pelas pessoas em cada uma das área...
Mindfulness, tradicionalmente uma prática oriental, vem ganhando popularidade no Ocidente por meio de diferentes movimentos espirituais e seculares. A...
Dos anos 70 até a atualidade, tem surgido um grande número de investigações, cada vez mais crescentes, sobre o resultados positivos que a prática da a...
Uma notícia inesperada, como ser diagnosticado com câncer, tem um grande impacto emocional na pessoa que o sofre. Desde o primeiro momento que você fi...
A prática da atenção plena ou plena atenção nos ensina a estar atentos e conscientes no momento presente, sem julgá-lo. Isso nos permite observar o fl...
Neste artigo, veremos o que as emoções nos dizem e como entendê-las. As emoções estão conosco o dia todo e ao longo de nossas vidas. Não são algo que ...
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No nosso dia a dia enfrentamos uma infinidade de situações que geram diferentes sentimentos baseados em nossas experiências anteriores, personalidade,...
